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檸檬心理&QQ音樂(lè)/ 5分鐘心理學(xué)
檸檬心理丨作者
檸檬心理&QQ音樂(lè)丨音頻
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大家有沒(méi)有這樣的感受：
自己有某種需求，總是喜歡找熟人，認(rèn)為熟人推薦的就肯定好。
第一次見(jiàn)某個(gè)人，覺(jué)得對(duì)方長(zhǎng)得一般，見(jiàn)了幾次之后，發(fā)現(xiàn)對(duì)方越看越順眼，甚至還有些魅力。
為什么會(huì)這樣呢？
心理學(xué)上的多看效應(yīng)可以用來(lái)解釋這些現(xiàn)象。
多看效應(yīng)指出：
人們會(huì)偏好自己熟悉的人或事物。
比如：
我們見(jiàn)到某個(gè)人的次數(shù)越多，就越容易覺(jué)得他順眼，招人喜歡。
這個(gè)效應(yīng)來(lái)源于心理學(xué)家查榮茨做過(guò)的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：
他給實(shí)驗(yàn)者看一些照片，在展示照片的過(guò)程中，有些照片出現(xiàn)二十多次，有的出現(xiàn)十幾次，有的只出現(xiàn)一兩次，之后他詢問(wèn)大家對(duì)這些照片的喜愛(ài)程度。結(jié)果顯示：那些出現(xiàn)二十幾次的照片，大家的喜歡程度是最高的，只出現(xiàn)一兩次的照片，大家普遍沒(méi)什么感覺(jué)。由此他得出一個(gè)結(jié)論，看的次數(shù)越多，就越喜愛(ài)。
之所以會(huì)產(chǎn)生多看效應(yīng)，這與人們內(nèi)心存在的自我調(diào)適機(jī)制有很大的關(guān)系。
在生活中，不管是工作還是與人相處，我們都需要安全感和信任感，而且很多時(shí)候，我們?cè)跓o(wú)意識(shí)狀態(tài)下就產(chǎn)生這樣尋求安全感的行為。
而越熟悉的人或事物，會(huì)增加這種安全感和信任感。
既然多看效應(yīng)可以增進(jìn)我們對(duì)別人的好感，那反過(guò)來(lái)說(shuō)，我們也可以利用多看效應(yīng)，讓自己在社會(huì)交往中更受歡迎。
對(duì)此，我給大家?guī)c(diǎn)建議：
多看效應(yīng)告訴我們，越熟悉越喜歡。
所以我們?cè)谌粘＝煌幸敫軞g迎，不妨多刷存在感，也就是多露臉。
比如：
多多參與公共活動(dòng)，在公共場(chǎng)合發(fā)言、演講，多和別人交流。
在戀愛(ài)中，多看效應(yīng)也有很大作用。
如果你想追求心上人，不妨多創(chuàng)造機(jī)會(huì)與他偶遇，多找一些單獨(dú)相處的機(jī)會(huì)。
不過(guò)，多看效應(yīng)發(fā)揮作用有個(gè)很大的前提，那就是第一印象要好。
如果你留給別人的第一印象很差的話，別人就會(huì)本能地排斥你，你出現(xiàn)的次數(shù)越多，反而會(huì)讓別人越討厭。
所以，在面對(duì)你想要獲得好感的人面前，要多注意自己的著裝妝容、言行舉止，防止給人留下不好的印象。
社會(huì)心理學(xué)家霍曼斯認(rèn)為：
人際交往，本質(zhì)上是社會(huì)交換的過(guò)程。
也就是說(shuō)：
雙方能否持續(xù)交往，要看彼此是否可以給予對(duì)方需要的，這也被稱(chēng)為人際交往的互惠原則。
在社交中，要想真正的受歡迎，那你首先得被需要。
刷存在感只是手段，被需要才是社會(huì)交往的核心，這也是決定你能否真正受歡迎的關(guān)鍵。
所以，我們要努力提升自我價(jià)值，可以從外在和內(nèi)在兩方面來(lái)著手，從而提升自己在人際交往中的吸引力。
同時(shí)，我們也需要警惕多看效應(yīng)陷阱。
雖然越熟悉，越信任，越喜歡，但某些時(shí)候，別有用心的人會(huì)借助這個(gè)效應(yīng)來(lái)欺騙你，讓你防不勝防。
我們可以看到很多案例：
當(dāng)事人上當(dāng)受騙，都是被身邊的熟人欺騙，這正是多看效應(yīng)帶來(lái)的危害。
所以我們要時(shí)刻反省警惕，盡量多角度看待周邊的人和事，避免完全憑感情用事，或許可以做到防患于未然。
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