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日常生活中，很多大眾化的衛(wèi)生習(xí)慣看似天經(jīng)地義，其實卻暗含著健康隱患，可能對身體造成危害。這些衛(wèi)生習(xí)慣或許你我都有，從今天起，趕快改掉吧。

外出就餐時，很多人都有用紙巾擦拭餐具以及打包面點類食物的習(xí)慣。潔白的紙巾會給人一種干凈衛(wèi)生的感覺，其實那可能只是你的錯覺。

很多紙巾的生產(chǎn)并不符合衛(wèi)生標準，為了增白，廠家在紙生產(chǎn)過程中往往會使用熒光增白劑。熒光增白劑是一種化學(xué)物質(zhì)，與食品接觸后，會引起一系列化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)。熒光增白劑在體內(nèi)不易被分解，長期攝入毒性會在肝臟中積累，產(chǎn)生潛在的致癌因素。

因此提醒大家外出就餐盡量不要用紙巾擦拭餐具、打包食物，特別是街邊小飯店。

很多家庭主婦都有洗完碗筷餐具再用毛巾擦干的習(xí)慣，避免瀝水，干凈利落。

而事實上，這種做法并不可取。用自來水沖洗過的餐具基本上是潔凈的，再用毛巾擦反而會沾染細菌。即便是專門用來擦拭餐具的抹布也會免不了會沾染細菌，因此正確的做法是自然放置讓水分晾干。

很多朋友對待清洗水果的態(tài)度是只洗帶皮吃的水果，去皮吃的不洗。其實這是不科學(xué)的，對于西瓜、橘子等可以剝皮的水果，其實表皮的細菌等也可能會通過剝皮、切開的過程污染內(nèi)部，因此吃前也應(yīng)該洗干凈。

很多人吃蔬菜都會選擇先切后洗的方法，他們認為分成小段、小塊清洗更容易洗干凈。但是，你知道嗎?蔬菜中許多營養(yǎng)素及有益物質(zhì)都是水溶性的，切細切小后的蔬菜在洗滌過程中會使營養(yǎng)物質(zhì)大量流失于水中。因此，建議大家還是先洗好再切。

伴隨著現(xiàn)代人對生活品質(zhì)要求的提高，各種殺菌劑、消毒劑早走進了日常家庭生活的各個角落。洗衣服要加消毒劑，拖完地板也要用消毒水再拖一遍，女性私處清洗液也要能殺菌。專家提醒，殺菌劑、消毒劑過度使用反而有害健康。比如說， 如果家里太過干凈，孩子的免疫系統(tǒng)得不到鍛煉，這樣他外出一接觸到病菌，免疫系統(tǒng)立即繳械投降了，所以就會經(jīng)常生病。

人體每天都要排出大量的汗液，睡覺時也不例外。起床后就把被子疊起來，汗液留在被子里，時間一長不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創(chuàng)造了生存環(huán)境，對身體不利。正確的方法是，起床以后先把被子翻過來，攤晾10分鐘再疊起來，最好每周晾曬一次。

我們從小就接受著“飯前便后要洗手”的衛(wèi)生教育，但是你知道嗎？其實便前也應(yīng)該洗手。

研究資料顯示，人的雙手沾有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過“解便”這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染。因此，便前便后都洗手才是良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

總而言之，有些我們習(xí)以為?；蚩此菩l(wèi)生的生活習(xí)慣其實隱藏著巨大隱患，希望大家都能多多關(guān)注身邊的細節(jié)，健康生活每一天！