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折磨你的，折騰你的，困住你的，不是事情本身，你害怕的也不是事情本身，是事情的后果，是你對(duì)未來(lái)的擔(dān)心，是你對(duì)自己的評(píng)判，這些東西在困住你。
事情本身不會(huì)困住你，是我們腦子里對(duì)事情的一通排列組合，加上自己的評(píng)判，把這個(gè)事情留在自己的心里。
我曾經(jīng)失敗，我曾經(jīng)失戀……就一直留在那里。
然后一想到這兒就開(kāi)始評(píng)判，想到這兒就說(shuō)，你看現(xiàn)在我的生活依然失敗，過(guò)的也不怎么樣，錢(qián)也沒(méi)賺多少。
即便你現(xiàn)在賺了錢(qián)了，也會(huì)比較曾經(jīng)有多輝煌。
我見(jiàn)過(guò)特別多人，我說(shuō)你從債務(wù)里面一點(diǎn)點(diǎn)走出來(lái)挺好的。
他說(shuō)想當(dāng)年我哪看得上這點(diǎn)錢(qián)，投個(gè)什么都是上百萬(wàn)，進(jìn)賬都是幾萬(wàn)、幾十萬(wàn)的，現(xiàn)在賣(mài)貨折騰，賺幾十塊幾百塊……他就困進(jìn)去了。
我說(shuō)你干嘛要去比較呢？他說(shuō)沒(méi)有比較啊。我說(shuō)你跟你過(guò)去在比較，他說(shuō)好像是，但是確實(shí)是落差太大了，曾經(jīng)怎樣怎樣。
有好幾個(gè)這樣的朋友，一說(shuō)起來(lái)就是想當(dāng)年怎樣怎樣。
我說(shuō)還是沒(méi)有從里面走出來(lái)嗎？你沒(méi)覺(jué)得現(xiàn)在當(dāng)下蠻好的嗎？你有自己的事情做，你還有一些錢(qián)賺，那挺開(kāi)心的呀。
他就非要折磨自己，非要覺(jué)得過(guò)去賺得更多，過(guò)去的生活多好多好。我說(shuō)那已經(jīng)過(guò)去了，你要過(guò)的是現(xiàn)在，眼下。
但凡去跟過(guò)往的你去對(duì)比、對(duì)照，你就是不接受事情的無(wú)常，不接受事情的變化，不接受你變差。
你對(duì)窮，對(duì)錢(qián)少是有評(píng)判的，對(duì)過(guò)的不好是有評(píng)判的，你覺(jué)得我只能好。
特別多人都是，認(rèn)為我只能越來(lái)越好，我賺錢(qián)只能賺的比過(guò)去多。
原來(lái)我一個(gè)月賺五萬(wàn)、十萬(wàn)，我現(xiàn)在就要賺二十萬(wàn)、一百萬(wàn)。如果我現(xiàn)在賺得比過(guò)去少了，那絕對(duì)不能接受。甚至我現(xiàn)在跟幾年前賺的一樣多，我都覺(jué)得不行，不舒服，更別提賺的少了。
更別提有些人欠債了，曾經(jīng)賺很多，有房有車(chē)，現(xiàn)在啥都沒(méi)有了，還背了一堆債，每個(gè)月只能賺這點(diǎn)錢(qián)……掉坑里的速度很快，而且很順暢。一提到這個(gè)點(diǎn)就掉坑里，拉都拉不住。
困住我們的不是這個(gè)事兒本身，是我們對(duì)事的看法、評(píng)判，是抓住這個(gè)過(guò)往的經(jīng)歷，然后再用這些評(píng)判，再用這些擔(dān)心恐懼來(lái)折磨自己。
而且很順，很自動(dòng)化。自動(dòng)的，一拐彎兒就掉坑里，一拐彎兒就進(jìn)死胡同。拐得讓你沒(méi)有任何覺(jué)察，如絲般順滑，唰~就進(jìn)去了。
我也是逐漸逐漸經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，像我這樣覺(jué)察的人，也還時(shí)不時(shí)的，偶爾會(huì)被我的朋友帶進(jìn)去。就是你說(shuō)著說(shuō)著好像就進(jìn)去了。
所以我在提醒他的時(shí)候，我也提醒我自己。因?yàn)榕紶栆矔?huì)對(duì)自己有評(píng)判，偶爾也會(huì)跟過(guò)去做對(duì)比，那種很細(xì)微的感覺(jué)。
覺(jué)察到別人是很容易的，當(dāng)我覺(jué)察到別人的時(shí)候，我也會(huì)反過(guò)來(lái)提醒我自己。
因?yàn)槲腋鷦e人說(shuō)，別抓著過(guò)往，我說(shuō)看你現(xiàn)在，現(xiàn)在的生活也非常非常完美，別折磨自己。
說(shuō)完之后我就會(huì)對(duì)照一下我自己，我也不要評(píng)判，我也不要跟過(guò)往、曾經(jīng)去做對(duì)比，曾經(jīng)大豪宅大奔馳出手幾萬(wàn)、幾十萬(wàn)，不要比較。
那是過(guò)往的我，現(xiàn)在的我就開(kāi)開(kāi)心心的，就享受當(dāng)下，把每一天過(guò)的特別特別好，這是不同的體驗(yàn)。
所以分享完，或者講到某些點(diǎn)的時(shí)候，我都會(huì)提醒自己，我也要這樣。我不要被自己的心困住。
所以我也期待看到每一位，在聽(tīng)課的每一位，也是逐漸逐漸的從自己所謂過(guò)往的那些事兒里面，那些糟心事、煩心事，或者可能過(guò)往的痛苦的經(jīng)歷，過(guò)往失敗的經(jīng)歷里面走出來(lái)，不要被它困住，也不要被它困很久。
偶爾傷心難過(guò)，偶爾有點(diǎn)恐懼，那都是正常的，體驗(yàn)體驗(yàn)，這也是生活的一部分。酸甜苦辣咸，加點(diǎn)兒辣，加點(diǎn)兒酸，有點(diǎn)兒味道挺好。
但是不要讓自己受苦，別辣到自己都哭了還要吃，這是不覺(jué)察。
這個(gè)事兒，你發(fā)現(xiàn)它總在糾纏你，總是困住你，而且困住你很久，你要記得要跳出來(lái)。
首先你的心要出來(lái)，你的眼界意識(shí)要提升。
——節(jié)選自喜樂(lè)文濤線上課
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