專家指出，天氣寒冷、飲食不潔、過度緊張等都可誘發(fā)胃潰瘍急性發(fā)作，一般疼痛會持續(xù)數(shù)月。許多學(xué)生迫于學(xué)習(xí)壓力晚上熬夜，夜間胃酸分泌較多，再加上咖啡、濃茶作用，交感神經(jīng)興奮，久而久之，就會腐蝕胃腸粘膜而形成潰瘍。除了不良的生活方式，精神緊張也是重要因素。大腦皮質(zhì)接受外界的不良刺激后，導(dǎo)致胃和十二指腸壁血管和肌肉發(fā)生痙攣，致使胃腸粘膜抵抗力降低。
專家提醒說，預(yù)防胃潰瘍飲食上切忌暴飲暴食或饑飽不勻，避免粗糙、過冷、過熱和刺激性大的飲食。要注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)減壓，保持精神愉快，避免精神抑郁或過度緊張。晚上不要熬夜，更不能使用提神劑，防止過度勞累。
飲食以清淡、稀軟食物為主，如米湯、細面條、軟米飯等易消化的食物，以增強機體抵抗力，幫助修復(fù)受損的潰瘍面。還要定期檢查胃鏡，尤其是胃潰瘍患者。因而，飲食對胃潰瘍患者的康復(fù)至關(guān)重要。
胃潰瘍患者通常都是曾經(jīng)飲食不規(guī)律，或者長期吃刺激性大的東西，刺激酸性胃液大量分泌，對胃黏膜造成酸腐蝕而成。
胃潰瘍的人很嬌貴，冷不得，餓不得，撐不得，還累不得。冬季天氣寒冷，空氣尤其干燥。身體的水分免不了被迅速蒸發(fā)，口渴、皮膚干燥都是能看得到的表現(xiàn)。而身體內(nèi)部干燥缺水的環(huán)境，會使血管的脆性增加，胃潰瘍患者在飲食、休息不當(dāng)?shù)臅r候，胃部負擔(dān)加重，就容易使血管發(fā)生破裂。
因此，冬季除了多補充水分，保持血管彈性，還要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣?，F(xiàn)在雖然已經(jīng)進入冬季，但是很多人在夏季養(yǎng)成的在外面喝啤酒、吃消夜的習(xí)慣還在延續(xù)。這對胃潰瘍病人是絕對忌諱的。
此外，專家還補充道，休息看似無足輕重，其實非常重要。因為人在緊張、疲勞的時候，神經(jīng)是處于興奮緊張狀態(tài)，這個時候，副交感神經(jīng)的興奮就會促進胃部蠕動，導(dǎo)致胃酸分泌過多。并且，胃也需要休息，如果總是讓它跟著上夜班，晝夜站崗，脆硬的血管也容易破裂。
大便呈黑柏油色就要提高警惕
因為潰瘍部位血管豐富，稍有刺激就會導(dǎo)致破裂出血。如果發(fā)現(xiàn)大便是黑柏油色的，就要提高警惕了。如果出血量比較大，來不及發(fā)生變化，就排出來，也會呈現(xiàn)暗紅色?；蛘呶覆勘怀鲅顫M，也會從嘴巴里嘔出來。
此時，一定要立刻前往醫(yī)院。因為血管破裂會有進一步變化可能，危險性很大，這種病人一般需要馬上收治住院。
食療小方：
開水沖雞蛋療潰瘍方：雞蛋1個，打入碗中，用筷子攪勻，用滾燙的開水；沖熟后即可食用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，開水沖雞蛋質(zhì)地柔軟，容易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負擔(dān)，有利于潰瘍病灶愈合。雞蛋黃中含有卵磷脂，可在胃黏膜表面形成一層薄的疏水層，對胃黏膜有很強的保護作用和抵抗有害因子入侵的防御作用。
功效：溫中散寒。
功效：補氣、健脾、消炎。
陳皮蜜膏
將陳皮、甘草用水浸透泡發(fā)，然后上火煎煮。每20分鐘要將汁液取出，然后添入適量的水再煮，反復(fù)3次。將取出的所有汁液倒入鍋中以文火煎熬成稠膏狀，然后加入蜂蜜。需要注意的是，加入的蜂蜜量要是汁液的一倍。煮沸后?；?，冷卻后裝瓶備用。每日2次，每次一勺，口服。
功效：補中益氣，行氣健脾。
蜜棗白芨粥
將糯米、大棗、蜂蜜加水煮粥，將熟時放入白芨粉，改用文火稍煮片刻，待粥湯稠粘即可。每天2次，10天為一療程。
功效：甘緩和中，收斂止血、消腫生肌。
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