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舌頭看健康
   1、舌苔發(fā)白，表明體內(nèi)有寒，要少吃涼食；
   2、舌苔發(fā)黃且厚膩，說明有積食，是由于脾胃紊亂所引起的，可食用一些消食的食物，比如山楂、蘿卜、蘑菇；
   3、舌苔剝落，說明胃氣不足，氣血兩虛，屬于全身虛弱的表現(xiàn)，多吃一些山藥、薏米，不要吃生冷食物，加強(qiáng)鍛煉。
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