很多人說得了癌癥是因?yàn)檫\(yùn)氣不好，被死神選中了。其實(shí)這種說法不太恰當(dāng)，得癌癥有些時(shí)候好像是隨機(jī)的，但其實(shí)很多癌癥是可以避免的。
近日，有一份發(fā)表在瑞士《腫瘤學(xué)年鑒》雜志上的最新研究報(bào)告顯示，我國有約半數(shù)的癌癥死亡都源于各種可避免因素。這些可避免因素包括7點(diǎn)：吸煙、二手煙、飲酒、水果蔬菜攝入不足、體重超重、不運(yùn)動和感染。其中，最大的致癌因素是吸煙！僅僅吸煙就占了男性癌癥死亡的29%！
多么令人觸目驚心的數(shù)據(jù)，但這份報(bào)告也是在提示我們，日常生活中應(yīng)該更多地關(guān)注這些可控因素，通過避免這些不利因素，能有效地降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。為此，我們呼吁應(yīng)重點(diǎn)減少使用煙草。
吸煙的危害人盡皆知，煙草燃燒后產(chǎn)生多種化學(xué)物質(zhì)組成的復(fù)雜混合物，其中一些成分有明確的或潛在的致癌作用。長期吸煙的人就像拿著一把看不見的小刷子，每天把那些致癌物堅(jiān)持不懈地刷在自己的氣管上，日復(fù)一日，年復(fù)一年。
“吸煙等于慢性吸毒”，這種說法毫不夸張。但讓我們意想不到的是，吸“二手煙”的危害幾乎等同于吸煙。如果不吸煙者和吸煙者一起生活或者工作，每天聞到煙味一刻鐘，時(shí)間達(dá)到一年以上，危害就將等同吸煙。如果是在通風(fēng)不良的場所，不吸煙者1小時(shí)內(nèi)吸入的煙量,相當(dāng)于自己吸1支煙。有資料顯示,一些與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人高出6倍。
吸煙不僅是個(gè)人行為，它還是一種社會行為。國家衛(wèi)計(jì)委數(shù)據(jù)顯示，我國每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)到136.6萬，約10萬人死于二手煙導(dǎo)致的相關(guān)疾病。為了確保公眾不吸二手煙，上海市2017年3月1日起室內(nèi)公共場所全面禁止吸煙。
既然吸煙對身體的傷害這么大，很多人就選擇用電子煙來代替，并妄想用電子煙戒煙，其實(shí)，電子煙的煙霧中同樣含有致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)，對人體也有致癌作用。所以，只有不吸煙才是免于癌癥折磨的最好辦法。
生命是短暫的，不要白白的去浪費(fèi)。為了自身和他人的健康考慮，我們呼吁：立即停止吸煙；合理飲食、控制體重；適量運(yùn)動、提高身體素質(zhì)；愛惜身體，避免病菌感染！
如果想詢問更多關(guān)于健康、康復(fù)、治療的問題，點(diǎn)擊這里，何裕民教授為您解答。
