（獲贈(zèng)十本精選心理成長(zhǎng)電子書(shū)）
為你的人生與成長(zhǎng)加持能量
文/樂(lè)樂(lè)?
唐若心學(xué)原創(chuàng)作品，違者必究
洪應(yīng)明在《菜根譚》寫(xiě)道“歲月本長(zhǎng)，而忙者自促；天地本寬，而鄙者自隘；風(fēng)花雪月本閑，而擾攘者自冗”。
在物欲縱橫的今天，有人因迷茫失去了目標(biāo)，有人因無(wú)法自我約束而失初心，有人攀比心作怪而失去了自我。
但是仍有一部分人能保持平和的心態(tài)，做人做事，獨(dú)處群居。那么如何做到心態(tài)平和呢，今天與大家分享三種心法。
01與自我平和相處
與自我和平相處的前提就是有清楚的自我認(rèn)知。在心理學(xué)上，自我認(rèn)知也叫自我意識(shí)，或叫自我，是個(gè)體對(duì)自己存在的覺(jué)察，包括對(duì)自己的行為和心理狀態(tài)的認(rèn)知。發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，承認(rèn)并接受自己的不足。
與自我和平相處，往往是找到自己熱愛(ài)的事情，通過(guò)積極做出自己的貢獻(xiàn)，建立屬于自我的價(jià)值。
內(nèi)心平和來(lái)自對(duì)自我的肯定和相信，只要我們?cè)诔掷m(xù)學(xué)習(xí)，我們需要保持長(zhǎng)足的信心和內(nèi)心的寧?kù)o。
楊振寧先生是著名的世界級(jí)理論物理學(xué)家，與李政道一起提出“弱相互作用中宇稱(chēng)不守恒論”獲得諾貝爾獎(jiǎng)。然而這位譽(yù)滿(mǎn)全球的物理學(xué)家早年因研究實(shí)驗(yàn)物理卻屢屢受挫。
實(shí)驗(yàn)儀器出現(xiàn)故障后，別人能很快找到問(wèn)題所在，而他卻急得滿(mǎn)頭大汗也找不到解決方法。后來(lái)明智的楊振寧經(jīng)過(guò)思考，發(fā)現(xiàn)自己并不擅長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)物理并且坦然地接受自己的不足。
在后續(xù)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己在理論物理方面有專(zhuān)長(zhǎng)，于是全身心地投入理論物理研究，最終取得成功，碩果累累。
清楚的自我認(rèn)知是與自己平和相處的核心，更是關(guān)鍵。我們可以通過(guò)自我反省，回憶成功抑或失敗的經(jīng)歷做自我總結(jié)，也可以通過(guò)家人與朋友的客觀評(píng)價(jià)全面地認(rèn)清自我，還可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)性測(cè)試題來(lái)發(fā)現(xiàn)內(nèi)在自我。
02拒絕攀比心理??
有效的競(jìng)爭(zhēng)有利于個(gè)人的進(jìn)步和發(fā)展，可以成功助力成長(zhǎng)的不竭動(dòng)力。但是消極攀比是虛榮心的表現(xiàn)，屬于一種心理障礙，容易人們陷入惡性循環(huán)，從而變得浮躁。
拒絕攀比是我們對(duì)生活的接納，當(dāng)你意識(shí)到每個(gè)生命沒(méi)有什么可比性的時(shí)候，你就會(huì)知道，好的生命是懂得持續(xù)成就自己，而不是羨慕和嫉妒他人。
超前消費(fèi)似乎成了現(xiàn)代生活的常態(tài)。小許是在一線城市的公司做客服。工作還是比較體面的，每個(gè)月的收入也足以維持剛剛大學(xué)畢業(yè)的生活。
一次午餐的時(shí)候，同事小李和大家分享自己買(mǎi)的新包，是朋友從國(guó)外代購(gòu)回來(lái)的珍藏款，并滿(mǎn)面欣喜地說(shuō) “我們這個(gè)年紀(jì)，在生活品質(zhì)上可不能苛待自己，該體面的時(shí)候也要盡量體面”。
小許沒(méi)有說(shuō)話，但是回家之后就關(guān)注各種代購(gòu)，實(shí)體店，最后貸款買(mǎi)了一款珍藏版包包。后來(lái)因?yàn)橘J款，小許入不敷出，一邊上班一邊找兼職。
偶然間找到了一個(gè)兼職刷單的工作，可是好景不長(zhǎng)，剛剛做了一單，小許銀行卡里的錢(qián)全都被盜了，不得不向警察求助。
其實(shí)每個(gè)人的生活都是獨(dú)一無(wú)二的，有的如浪花滾滾的海洋，有的如潺潺的小溪，有的如甘甜的清泉。
我們不必嫉妒他人的生活，而是要增強(qiáng)自身的實(shí)力，要克服消極虛榮，拒絕盲目攀比。有一百塊就過(guò)一百塊的日子，儲(chǔ)存一百塊的快樂(lè)，不要為了攀比千元萬(wàn)元的生活，最后得不償失。
03與人為善???????
古有“為善，福雖未至，禍已遠(yuǎn)離；人為惡，禍雖未至，福已遠(yuǎn)離；積德雖無(wú)人見(jiàn)，行善自有天知。行善之人，如春園之草，不見(jiàn)其長(zhǎng)，日有所增。做惡之人，如磨刀之石，不見(jiàn)其損，日有所虧。福禍無(wú)門(mén)總在心?！?/span>
小王剛剛搬到新家，但是因?yàn)殡娐肪S修，小區(qū)突然斷電了，小王趕緊找到事先準(zhǔn)備的蠟燭，不一會(huì)，聽(tīng)見(jiàn)敲門(mén)聲。開(kāi)門(mén)看見(jiàn)的是一個(gè)個(gè)八九歲的小男孩。男孩稚氣未脫地問(wèn)道“阿姨，你家有蠟燭嘛？我家…”小王沒(méi)有聽(tīng)他說(shuō)完就果斷回答了沒(méi)有。
小男孩一邊微笑一邊從懷里拿出抱著的蠟燭說(shuō)道“我家有，媽媽說(shuō)阿姨剛剛搬來(lái)，讓我趕緊送來(lái)。”小王非常的慚愧和感動(dòng)。而后經(jīng)常周末陪小男孩逛公園，相處融洽。
與人為善，是培養(yǎng)平和心態(tài)的重要一環(huán)。它區(qū)別于同情心，恰似一種博愛(ài)，更是一種胸懷。與人為善，是大度寬容，不斤斤計(jì)較。
與人為善，是雪中送炭，不求回報(bào)；與人為善，是尊重，是誠(chéng)信，是無(wú)私。海納百川，有容乃大。有時(shí)候?qū)λ说睦斫夂蛯捜荩菍?duì)自己的一種支持和幫助。
平和的心態(tài)會(huì)讓我們發(fā)現(xiàn)生活的樂(lè)趣，會(huì)讓我們發(fā)現(xiàn)世界的善良，會(huì)讓我們勇敢面對(duì)困難挫折，會(huì)讓我一步一步永登高峰。寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，漫隨天外云卷云舒。在此與君共勉！
今日話題：你認(rèn)為一個(gè)人能走多遠(yuǎn)是平和心態(tài)決定的嗎，歡迎探討與交流。
聯(lián)系客服
