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孩子從2歲時(shí)經(jīng)歷生活中的第一個(gè)小叛逆期，這個(gè)時(shí)期的孩子倔強(qiáng)，喜歡生氣喜歡說不，生氣的時(shí)候，孩子可能會大哭、再大一點(diǎn)學(xué)會賭氣、在地上打滾、或者頂嘴。
我們應(yīng)該怎樣正確面對孩子生氣這一問題？
一、幫助孩子認(rèn)識生氣情緒
告訴訴孩子什么是生氣，生氣又有什么危害。和孩子一起去探索何為生氣的情緒，用“顯微鏡”把“生氣”這件事看個(gè)仔細(xì)。
二、接納孩子生氣的情緒
自家孩子生氣時(shí)，一定要先控制好自己的情緒，心平氣和地詢問他們?yōu)槭裁瓷鷼狻?/span>
三、把生氣的情緒發(fā)泄出來
如果有充足的理由使孩子發(fā)怒，這種情況下鼓勵(lì)孩子坦率地把心中的不滿講出來，比如《生氣湯》中媽媽同孩子一起把生氣的情緒發(fā)泄到煮沸的湯中。
也可轉(zhuǎn)移目標(biāo)發(fā)泄出來，為孩子制作一個(gè)即便大喊大叫也不會反抗的“消氣箱子”，比如在《杰瑞的冷靜太空》中，媽媽和杰瑞一起制作的“冷靜角”。
四、繪本的神奇作用
我平時(shí)會給小豆丁看一看生氣類的繪本，里面的故事具有療愈的能力，可以潛移默化地幫助孩子排解自己生氣的負(fù)面情緒。
今天我為大家收集了6本非常經(jīng)典的關(guān)于生氣的繪本，趕緊收藏吧！
（點(diǎn)擊書下的鏈接可以收聽音頻）
1、《菲菲生氣了》
作者：[美] 莫莉·卞/著
出版社：河北教育出版社
繪本啟發(fā)：帶孩子去看看美麗的大自然，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢地平靜下來。
故事中的菲菲因?yàn)楸粨屃送婢吆苌鷼猓阉械臇|西都砸掉了，還發(fā)出了火紅火紅的咆哮，像一座噴發(fā)的火山。
因?yàn)樯鷼?，跑出了家?span style="font-size: 15px;font-family: 'Microsoft YaHei', 微軟雅黑;letter-spacing: 0.5px;line-height: inherit;">爬上了老櫸樹，看著浪花，吹著微風(fēng)，看著外面廣大的世界，她覺得好多了。
作者對這個(gè)過程形象細(xì)膩的描畫，加上對孩子心理感受貼切地了解，使得小讀者自然而然地認(rèn)同了菲菲，也毫不設(shè)防地進(jìn)入情節(jié)與氛圍的中心，同時(shí)獲得了閱讀的樂趣以及對情緒歷程的了解。
點(diǎn)擊收聽?? 菲菲生氣了
內(nèi)附如何教孩子正確表達(dá)情緒。
2、《生氣的亞瑟》
作者：[英] 奧拉姆/著，[日] 北村悟/繪
出版社：河北教育出版社
繪本啟發(fā)：教孩子認(rèn)識生氣的情緒，和孩子一起用“顯微鏡”把“生氣”這件事看個(gè)仔細(xì)，弄清楚它到底怎么回事。這種坦誠面對、探索情緒的態(tài)度，也是一種健康的呈現(xiàn)方式。
雖然情緒類主題的童書很多，但很少能讓小孩兒足足發(fā)了貫穿全書的脾氣，好像全世界的焦點(diǎn)全集中在小孩兒和他自己的氣上。
真正不以成人式的反應(yīng)為主軸來表現(xiàn)應(yīng)如何約束和改變小孩兒的生氣行為：“小孩兒怎么可以生那么大的氣？”“小孩兒有什么氣好生？”“不生氣才是乖小孩兒！”
3、《把壞脾氣收起來》
作者：〔美〕卡羅爾·羅思/著
出版社：北京科學(xué)技術(shù)出版社
繪本啟發(fā)：我們需要給孩子情緒（生氣）釋放的時(shí)間，先接納他的壞情緒，然后教孩子認(rèn)識情緒，最后才是學(xué)會管理情緒。
我原以為有了《菲菲生氣了》《生氣的亞瑟》后，就可以解決小豆丁對生氣類繪本的需求了。但孩子喜歡繪本就像女生愛包包一樣，永遠(yuǎn)都不嫌多，偶爾在圖書館看過一次這本《把壞脾氣收起來》，就喜歡上了，我只好也給買回家了。
書里的主人公小老虎生氣的時(shí)候，一邊大喊大叫，一邊跺腳，像極了我們家孩子生氣的時(shí)候。
打開這本書，看看小老虎把“壞脾氣”收到了哪里吧，我們也可以和孩子想一想，當(dāng)孩子壞情緒來臨時(shí)，可以把“壞脾氣”收到哪里呢？
點(diǎn)擊收聽?? 把壞脾氣收起來
內(nèi)附如何調(diào)節(jié)孩子的負(fù)面情緒。
4、《杰瑞的冷靜太空》
作者：[美] 簡·尼爾森/著，[美] 比爾·肖爾/繪
出版社：北京聯(lián)合出版公司
繪本啟發(fā)：和孩子一起布置屬于他們自己的“冷靜角”，這里是真正屬于他們的天地。
如何幫助孩子在憤怒的狀態(tài)下冷靜下來呢？在正面管教創(chuàng)始人簡·尼爾森博士為孩子們創(chuàng)作的繪本《杰瑞的冷靜太空》中，她給出了一個(gè)好方法。
男孩杰瑞在媽媽的幫助下，在自己房間布置了一個(gè)漂亮的角落。媽媽幫助杰瑞把那個(gè)角落的墻面刷成了黑色，杰瑞找出了一個(gè)大紙箱，并將之畫成飛船的模樣。他倆又布置了很多掛球和裝飾品，看上去就像是太空中的星球一樣。杰瑞把這個(gè)角落命名為“冷靜太空”。
在給豆丁讀完這本繪本后，他的興致立馬就被勾了起來，他要求我與他一起布置一個(gè)屬于他自己的冷靜角。
我倆在他房間選定了一個(gè)角落，將他在戶外野餐時(shí)使用的玩耍帳篷支了起來。接著，他在帳篷里鋪上一塊他最喜歡的毯子，又?jǐn)[上了他喜歡的玩具車車，還放上了舒服的墊子。她把這里命名為“汽車王國”。
從那之后，豆丁幾乎每天晚上都要在他的王國里待一會兒。有時(shí)候他會在里面過家家，有時(shí)候他會在里面翻看繪本，有時(shí)候他什么都不干，只是去那里躺一會兒。
因?yàn)檫@是他自己親手布置的王國，因?yàn)檫@里都是他最喜歡的東西，因?yàn)檫@里讓他感覺舒服并且安全。
點(diǎn)擊收聽??杰瑞的冷靜太空
內(nèi)附以該繪本為例的情緒疏導(dǎo)的完整步驟。
5、《我的大喊大叫的一天》
作者：[英] 瑞貝卡·帕特/著，[英] 瑞貝卡·帕特/繪
出版社：新世紀(jì)出版社
繪本啟發(fā)：當(dāng)孩子生氣時(shí)，想一想是不是我們父母的原因呢？也許是對他們?nèi)鄙訇P(guān)心、也許是我們自己本身就喜歡生氣……
小女孩貝拉一覺醒來，發(fā)現(xiàn)弟弟正在舔自己的首飾。盡管早就在門上貼了禁止他入內(nèi)的字條，還是無法阻止這個(gè)小不點(diǎn)。這個(gè)糟糕的起點(diǎn)，揭開了貝拉糟糕的一天，她事事都不順心。
面對這種局面，貝拉的發(fā)泄方式就是大喊大叫，她甩掉鞋子，躺在馬路上放賴，在地板上打滾，和朋友爭執(zhí)。
貝拉的大喊大叫，她的不爽，其實(shí)不是完全無來由的。很多方面，都和她的弟弟鮑勃有關(guān)。
這也是很多二胎家庭存在的問題。老大因?yàn)槔隙肿吡税謰尩膼叟c關(guān)心，變得“嫉妒”，讓人不省心。
其實(shí)孩子只是想得到關(guān)注而已，當(dāng)文中的媽媽給她講了個(gè)故事后，她就向媽媽道歉了，第二天就開開心心地和弟弟玩了一整天。
這本書尤其適合多子女家庭的父母閱讀，可以從這本書里思考如何更好地理解孩子、養(yǎng)育孩子。
6、《生氣湯》
作者： 貝西·艾芙瑞 /著
出版社：明天出版社
繪本啟發(fā)：解決生氣，不應(yīng)該更生氣，甚至也不需要?jiǎng)窠夂驮儐枺?/span>只是需要跟他共同感受，共同釋放。
繪本講述的是這一天小男孩霍斯過得很不高興。他帶著一肚子怒氣回家。但是，他媽媽卻說要煮湯。當(dāng)水滾開時(shí)，媽媽對著鍋?zhàn)哟蠼校∧泻⒁舱諛幼?。他們還一起對著鍋?zhàn)育b牙咧嘴、吐舌頭、大聲敲打鍋?zhàn)?。最后，小男孩笑了，心里也快活多了?/span>
感動我的是最后一句：“他們肩并肩站在那里，攪散了一天的不如意?！辈粌H像母子，更像伴侶、戰(zhàn)友，要面對的也不僅僅是一天的不如意，而是一生的磨難。這本書帶給我們的不僅是情緒管理，還有勇氣和堅(jiān)強(qiáng)。
十分推薦。
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