趙麗穎產(chǎn)后的巴掌腰屠屏熱搜，但卻偏偏get了奚夢瑤同款扁平臀，真的是一點(diǎn)都沒有...
酸堿體質(zhì)到底是啥
“酸堿體質(zhì)”之父都已經(jīng)被捕了，國內(nèi)某些不良商家卻還在打著趁余溫圈錢的美夢，編造出不少“酸是萬病之源”的說法，連某些博關(guān)注搞噱頭的媒體都參與進(jìn)來了，點(diǎn)贊評讓這些人徹底失去了理智。
酸堿體質(zhì)到底是什么？酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)又是否真實(shí)存在？我們先來看下圖中五彩斑斕的試紙，一般而言，測試物的PH值在7以上則為堿性，而低于7就是酸性。
而人體的酸堿始終處于動態(tài)平衡狀態(tài)，也就是血液的PH值始終維持在7.35～7.45之間，這個數(shù)據(jù)除非有重大疾病出現(xiàn)，否則并不會出現(xiàn)太大波動。
而捧吹“酸堿體質(zhì)”的人其實(shí)在測試這一環(huán)節(jié)就偷偷動了手腳，既然血液穩(wěn)定，那就去測唾液、測尿液，只要PH值有變化，他們就可以大作文章！
事實(shí)證明他們確實(shí)找對了突破口，從醫(yī)學(xué)角度來講，人類唾液和尿液的PH值都相對較低和不穩(wěn)定。
唾液的PH值能保持在6.6-7.1之間，而腎臟是調(diào)節(jié)酸堿平衡的重要器官，正常飲食下的尿液的酸占比就大于堿占比，所以尿液PH值一般在6.0左右，有時受到體內(nèi)酸堿平衡的實(shí)際情況影響，甚至可降至4.4或升到8.2。
上下這么一測，無論誰都能被測出個“酸性體質(zhì)”，而當(dāng)人們接受了“酸性體質(zhì)”的設(shè)定，自然就要開始心理暗示自己是不是出了問題。
拿本來就屬于弱酸性的體液去測試得出“酸性體質(zhì)”的結(jié)論，羅伯特的這步操作成了他后來一切不靠譜理論的支撐點(diǎn)。
想要打破“酸堿體質(zhì)”的謠言，需要我們先認(rèn)清自己的身體，要知道，人體本身就是一個酸堿共處的環(huán)境，它有一套自己調(diào)節(jié)酸堿的運(yùn)作方式。
一旦有酸性堿性物質(zhì)入血，那么身體就會立刻將之轉(zhuǎn)化為弱酸或者弱堿，然后是肺部工作并排出更多的二氧化碳來減弱體內(nèi)的酸性，最后上場的腎臟也不含糊，直接把沒用的化合物和酸排進(jìn)尿液，并以此來降低體內(nèi)的酸性。
一套動作下來，我們身體的酸堿水平幾乎沒有變化，所以實(shí)在沒必要擔(dān)心。
退一百步來講，就算我們忽略自身的酸堿平衡機(jī)能，那么吃進(jìn)去的所謂堿性食物就真的能幫我們改善成“堿性體質(zhì)”嗎，吃腦子未必補(bǔ)腦子，怎么換個概念就轉(zhuǎn)不過來了？
營養(yǎng)學(xué)上對食物確實(shí)有酸堿劃分，但堿性飲食中大力推崇的水果，幾乎都是酸性食物，舉個例子來說，即使是最甜的西瓜，它的PH值也在5.2 - 5.8之間。
判定食物酸堿性往往是把食物燃燒成灰后來按灰的化學(xué)成分而定，燃燒后的食物主要含有磷、硫、氣等元素，其溶于水后生成酸性溶液，就屬于酸性食物。
燃燒后主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素，其溶于水后生成堿性溶液，就是堿性食物。
由此劃分出畜、禽肉類、 魚蝦類、 蛋類、谷類以及硬果中的花生、 核桃、 榛子等屬于酸性食物，而各種蔬菜、水果、 豆類、奶類以及硬果中的杏仁和栗子等卻成為了堿性食物。
然鵝食物只有在被消化后才能起到作用，也就是成酸性和成堿性才是相對而言更重要的，之所以說相對而言，是因?yàn)槭澄镌诒幌^程中會經(jīng)過胃酸和腸道的洗禮。
通俗來說，食物在到達(dá)胃部后，在胃液的作用下會呈酸性，而到了后一站的腸道，又會被影響成堿性，食物本身的酸堿性反而沒有影響了。
與其把關(guān)注放到食物的酸堿性上，不如制造健康的飲食框架，再小小的加上運(yùn)動，效果絕對比抱著蔬菜水果猛吃來得好。
總結(jié)一句就是，只要我們還好好活著，就根本不用擔(dān)心身體酸堿平衡的問題。
1930年時就有學(xué)術(shù)性論文證實(shí)，一次性地分別喝下一升橘子汁或者牛奶，或者吃下一斤香蕉（堿性食物），血液pH值并不會發(fā)生變化，而把實(shí)驗(yàn)道具換成酸性食物，分別吃下近一頓肉的四人也只有一人的血液pH發(fā)生了變化，這種變化也很快就恢復(fù)了。
所以食物的酸堿性對身體的整體酸堿環(huán)境起不到任何影響，一味吃酸性食物不會成為酸性體質(zhì)。同理，一味吃堿性食物也不會成為堿性體質(zhì)。
之前有酸性體質(zhì)易生病的言論，其實(shí)也是故意偷換概念，研究表明，長腫瘤和患癌的身體會偏酸性，而非酸性體質(zhì)導(dǎo)致了長腫瘤和患癌風(fēng)險，只是調(diào)轉(zhuǎn)了前因后果的關(guān)系就讓羅伯特發(fā)現(xiàn)了無窮的“商機(jī)”。
酸堿體質(zhì)論害了誰
不知道是不是這位哥對自己的理論太過自信，他竟然以此鼓勵癌癥患者放棄治療，在一姐看來，這明明就是謀殺！
由于羅伯特的名氣越來越大，很多患癌后絕望的人把他當(dāng)成救命稻草，很快就有了第一位受害者。
Kim Thinkham是一位被查出三期乳腺癌的女士，醫(yī)生原本建議她盡早接受化療，如果一個月內(nèi)立即進(jìn)行切除手術(shù)還是有很大的生還希望。
不過Kim放棄了醫(yī)院的建議卻跑去咨詢羅伯特的建議，當(dāng)時Kim的癌癥還沒有擴(kuò)散到血液里，所以羅伯特搬出了酸堿平衡的理論并讓Kim相信她的癌癥只是體內(nèi)出現(xiàn)了有毒的酸。
于是Kim堅(jiān)定不移的跟著羅伯特堅(jiān)持堿性飲食法，戒掉了紅肉、糖、蛋奶制品、酒精、咖啡等酸性食物，轉(zhuǎn)而食用蔬菜、水果等堿性食物。
九個月后她在接受You Oprah Show脫口秀采訪時竟然夸張的宣稱自己的癌癥痊愈了，而這種痊愈僅僅是她的自我感覺，實(shí)際上沒過兩年她就因癌細(xì)胞擴(kuò)散而去世。
Kim成了羅伯特實(shí)驗(yàn)的羔羊，她在脫口秀中的振臂一呼卻徹底讓羅伯特火了，無數(shù)失去生存希望的人把他看成最后一根救命稻草，每天有上萬封的求助信轟炸郵箱，于是羅伯特趕緊趁熱打鐵的開發(fā)營養(yǎng)品、建造高級養(yǎng)生會所以營得暴利。
另一位受害者是英國軍官奈特，由于癌癥復(fù)發(fā)她別無他法，聽到了羅伯特的名聲就傾盡家產(chǎn)的跑來治療。
每天治療費(fèi)用高達(dá)3000美金，宣傳上顯示想要痊愈就要住滿8～12周，這么一算沒有20萬美金是不可能了。
奈特花光積蓄后只能靠籌集善款“續(xù)命”，而每針高達(dá)500美金的背后其實(shí)就是再普通不過的小蘇打。
奈特最后因?yàn)檠诱`最佳治療時間年僅27歲就離開了人世，她的家人痛不欲生，而羅伯特卻擺出一副“生死有命，概不負(fù)責(zé)”的嘴臉。
于是堅(jiān)定的家人懷著痛失親人的悲憤將羅伯特舉報給了加州醫(yī)療委員，經(jīng)委員會秘密調(diào)查，在羅伯特那里接受治療死去的癌癥患者竟然高達(dá)15人，打著天使旗號做的卻是魔鬼勾當(dāng)，事件曝出后羅伯特的丑惡嘴臉也終于被世人所知。
在庭審時，負(fù)責(zé)該案件的檢察官吉娜·達(dá)沃斯甚至把羅伯特描述為一個“專騙將死之人的江湖游醫(yī)”。
他自稱是畢業(yè)于克萊頓自然健康學(xué)院的博士，實(shí)際上從未接受過專業(yè)、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，甚至根本不具備專業(yè)知識。
他只是靠販賣焦慮和販賣希望賺到盆滿缽滿，他錢袋里的每一分錢，都沾滿了無辜者的鮮血，好在他最終受到了懲罰（高達(dá)1.5億美元的賠償和44個月的監(jiān)禁）。
誰又是下一個羅伯特
酸堿體質(zhì)論能夠盛行，正是羅伯特利用了現(xiàn)代人們對于健康急于求成的心態(tài)。
在走捷徑健康法大行其道的時代，大家寧愿通過屏幕去看背書式種草的網(wǎng)紅，也不愿聽取營養(yǎng)家的專業(yè)建議。
身體的事從來沒有速成，你的疾病不是一天累計(jì)的，你的健康也不會是一天養(yǎng)成的。
人們只看到捷徑的快，卻沒看到捷徑盡頭的方向是否偏離，就像很多人寧愿相信餓3天瘦15斤的反智節(jié)食法，也不愿相信認(rèn)真減脂擼鐵真的會塑造不一樣的自己。
追求快不是原罪，追求快還不愿下功夫才是問題的根源，五花八門的健康糖衣炮彈固然難以招架，可只要稍微思考一下或是隨手翻翻一姐的文章就可能發(fā)現(xiàn)問題。
與其沉浸在酸堿體質(zhì)的騙局里，還不如注重飲食多樣化+穿好健身服運(yùn)動起來，保持規(guī)律性的運(yùn)動既有了健康又有了好身材，比商家虛構(gòu)出來的反智理論可靠譜多了。
高舉鐮刀的不良商家還有不少，面對偽科學(xué)一定要理智思考，捂緊錢包的同時也是護(hù)住了健康，希望一姐的仙女都能避開每一個智商稅的坑，永遠(yuǎn)漂亮美膩。
仙女們也不要忘了一鍵“在看”分享給身邊的人哦～
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