許多喜歡園藝的人都夢想擁有一個小花園，不需要太大，只要有機會種花就好。但遺憾的是，如今大多數(shù)人過著忙碌的生活，無法實現(xiàn)這個愿望，只能在室內(nèi)種植花卉。然而，在封閉的室內(nèi)養(yǎng)花有很多限制，許多心儀的花卉無法栽培，尤其是那些對健康有害的花卉，即使再喜歡也不敢在室內(nèi)種植。
我們都知道，花草和人類一樣，在夜間需要進行呼吸作用，吸收氧氣并排出廢氣。臥室是人們主要休息的場所，因此在這里養(yǎng)花要特別小心。最好選擇那些夜間不吸氧氣的花卉，它們能夜間排出廢氣并釋放氧氣，增加空氣中的負離子濃度，使空氣變得更清新，有助于睡眠。特別適合養(yǎng)在臥室的多為景天科酸代謝植物，即使臥室很小也應(yīng)該養(yǎng)上一盆。
以下是10種能夜間“制氧”的花卉，建議在臥室養(yǎng)一盆，不僅能提供舒適氛圍，還有助于促進睡眠。
1、虎皮蘭：
這是一種常見的觀葉植物，葉片修長，多品種雅致大氣，無論怎樣搭配家居環(huán)境，都非常合適?；⑵ぬm不僅觀賞價值高，還具有強大的凈化能力，被稱為“去污小能手”。
據(jù)調(diào)查，一盆茁壯生長的虎皮蘭可以凈化約50%左右的10平方米房間，不僅能夠凈化空氣中的有害氣體，還可以吸附灰塵和粉塵。最令人喜歡的是，它夜間不吸氧氣，反而釋放氧氣，有助于進入深度睡眠。因此，在臥室里養(yǎng)一盆虎皮蘭既可以養(yǎng)氣又能養(yǎng)人。
2、龜背竹：
近年來非常流行的綠植，莖桿粗壯像羅漢竹，葉片翠綠且寬大。龜背竹適合點綴現(xiàn)代化家居環(huán)境，特別受年輕人喜愛。龜背竹的株型有大有小，適合放在客廳或臥室，若臥室空間足夠大，也可以選擇稍大一些的品種。
龜背竹不吸氧氣，反而釋放氧氣，能凈化室內(nèi)的有害氣體，如甲醛、苯和TVOC等，葉子還能吸附灰塵和粉塵。在臥室養(yǎng)一盆龜背竹，能促進睡眠和提高空氣質(zhì)量。
3、蘆薈：
蘆薈非常常見，大多數(shù)品種葉色翠綠、多汁且富有飽滿感，容易養(yǎng)活，部分品種還可以食用，具有美容功效，因此被稱為“家庭小藥箱”。蘆薈既容易養(yǎng)護，又屬于“健康綠植”，可以凈化有害氣體、防輻射和吸附灰塵。養(yǎng)一盆大型的蘆薈可以有效改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，而且夜間釋放氧氣，有助于睡眠。長期養(yǎng)護下，蘆薈還能開花，這給人帶來吉祥的寓意。
4、長壽花：
長壽花是景天科多漿植物，擁有眾多品種，花葉俱美，花期長，可以從秋季開到春季，一次開花可以持續(xù)二三十天。觀花期長，即使不開花時，也能欣賞到它的大葉子。入秋后，長壽花進入生長旺季，很快就會迎來開花期，因此非常受歡迎。
養(yǎng)護簡單，只要溫度低于26度，可以放心地將其曬太陽，曬得越多，開花能力越強。養(yǎng)護期間，保持土壤四成干澆水一次，增施磷鉀肥，可以用花多多2號（開花后停止施肥），稀釋成1:1000的水溶液，直接灌根或噴葉，并適量施復(fù)合肥料，可以讓長壽花長勢健壯、開花更多。
5、蟹爪蘭：
蟹爪蘭屬于仙人掌科的附生花卉，喜歡涼爽的環(huán)境。入秋后，蟹爪蘭進入生長旺季，長出新枝葉，并逐漸分化出花芽，迎來盛花期。秋季是購買蟹爪蘭的好時機，稍加養(yǎng)護就能欣賞到它長達半年的花期。蟹爪蘭品種眾多，花色豐富色澤飽滿，無論放在哪里都非常漂亮。
為了讓蟹爪蘭多開花，只需入秋后新葉長出時施磷鉀肥，一般增施2-3次，之后再施復(fù)合肥一次，直到完全盛開。蟹爪蘭不僅美麗，而且能夜間釋放氧氣，凈化室內(nèi)空氣，有助于改善睡眠和健康。
6、金錢樹：
金錢樹又稱雪鐵芋，是一種非常罕見的常綠觀葉植物，帶有塊莖根，四季常綠。葉片翠綠飽滿有光澤，兩兩對稱地生長，形成一個大大的羽狀復(fù)葉，看起來像一串串的銅錢，因此得名金錢樹。由于金錢樹沒有主枝，它的新芽長成大大的羽狀復(fù)葉，而且新芽一般成對生長，一長一短、一粗一細，形如雙胞胎，因此也有“龍鳳木”的別稱。無論是從寓意還是觀賞價值來看，都是非常出色的室內(nèi)觀葉植物。
金錢樹具有良好的凈化能力，可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，但需要注意避免積水和強光。只需適當養(yǎng)護，就能增強其凈化能力。
7、玉樹：
玉樹屬于景天科多漿植物，是一種小型灌木，在長期養(yǎng)護后可以打造成樹狀盆景，展現(xiàn)古樸而蒼勁的優(yōu)雅風(fēng)姿。玉樹易于養(yǎng)活，適合初學(xué)者。除了美觀外，玉樹也能夜間釋放氧氣，凈化室內(nèi)空氣，減少有害氣體和灰塵。將玉樹放置在臥室，不僅可以營造溫馨氛圍，還有助于促進睡眠和健康。
8、吊蘭
吊蘭的葉片修長，優(yōu)雅如蘭花，非常雅致的觀葉植物，容易養(yǎng)護。它被公認為凈化能力強的綠植之一，可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，增加氧氣含量。無論是放在客廳、書房還是臥室，吊蘭都非常適合。
9、綠蘿：
綠蘿在生活中非常常見，易于養(yǎng)活，對健康有益，是受歡迎的盆栽植物之一。綠蘿不僅觀賞價值高，而且具有優(yōu)良的凈化能力，可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。養(yǎng)一盆綠蘿不僅美觀，還能促進健康。
10、常春藤：
常春藤的葉子形狀獨特，看起來非常優(yōu)雅。常春藤也是一種夜間釋放氧氣的綠植，可以凈化室內(nèi)空氣、降低有害氣體、灰塵和雜質(zhì)的濃度，也可以增加濕度、減少塵埃和噪音。將常春藤放置在臥室，不僅溫馨美麗，還具有良好的空氣凈化作用，有助于改善睡眠質(zhì)量。
這些植物不僅觀賞價值高，而且在夜間釋放氧氣，對健康和睡眠都有益處。它們適合養(yǎng)在臥室，營造舒適的環(huán)境并提高空氣質(zhì)量。
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