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200道女生必喝的豆?jié){米糊,美味又營(yíng)養(yǎng),一月不重樣

家有破壁機(jī)、豆?jié){機(jī)做起來(lái)很方便

蓮子百合花生豆?jié){
食材:花生30克、干蓮子10克、黃豆50克、干百合10克
干百合、干蓮子提前2~3小時(shí)浸泡好,花生選擇紅花生,水量1000ml左右,倒入破壁機(jī)等待25-30分鐘。

芝麻核桃豆?jié){
食材:黃豆70克、黑芝麻20克、核桃6個(gè)
破壁機(jī)黃豆就不需要泡了,直接所有食材放進(jìn)去即可打煮即可

薏米綠豆豆?jié){
食材:薏米20克、綠豆30克、黃豆50克
薏米不需要炒,直接一起放破壁機(jī)打煮,喜歡原味就不需要加糖,煮好即可。

更多破壁機(jī)豆?jié){米糊做法可以參考這套食譜,有300多款

部分食譜目錄

部分食譜截圖

需要這套完整版破壁機(jī)食譜的朋友

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