有位老年朋友發(fā)私信問(wèn)華子，他女兒從國(guó)外給他帶回來(lái)了很多輔酶Q10的保健品，他能不能吃，吃了之后對(duì)身體有好處嗎？

華子告訴他，輔酶Q10對(duì)心腦血管、癌癥等許多疾病有輔助治療的作用，還可以減輕藥物的不良反應(yīng)，但是具體能達(dá)到什么樣的效果，還沒(méi)有可靠的研究數(shù)據(jù)支持，不過(guò)輔酶Q10的不良反應(yīng)很低，可以正常服用。

一、輔酶Q10是什么

輔酶Q10并不是什么稀奇的東西，在所有動(dòng)物的體內(nèi)都存在，是一種醌類(lèi)化合物，主要存在于細(xì)胞的線粒體中。線粒體是細(xì)胞的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，為細(xì)胞提供能量，而輔酶Q10在細(xì)胞代謝、細(xì)胞呼吸中，發(fā)揮著重要作用。

在人體中能量需求較高的器官，比如心臟、肝臟、腎臟、胰腺等，輔酶Q10的含量也較高。輔酶Q10非常重要，不過(guò)通常不會(huì)缺乏，因?yàn)?strong>人體可以自身合成，只有少數(shù)來(lái)源于食物中。

二、輔酶Q10的“雙重身份”

有很多朋友問(wèn)過(guò)華子，為什么有藥品的輔酶Q10，還有很多保健品的輔酶Q10？華子說(shuō)，輔酶Q10在我國(guó)具有“雙重身份”，既是經(jīng)過(guò)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局（CFDA）批準(zhǔn)的藥物，又是保健品中合法的成分。

我國(guó)批準(zhǔn)的輔酶Q10藥品，有口服劑型也有注射劑型。不過(guò)其他的大多數(shù)國(guó)家，比如美國(guó)的FDA就沒(méi)有批準(zhǔn)輔酶Q10作為藥品，所以在國(guó)外的輔酶Q10，絕大多數(shù)是作為保健品銷(xiāo)售的。

三、“輔助治療”的輔酶Q10

輔酶Q10可以改善細(xì)胞的能量代謝，能作用于多個(gè)器官和系統(tǒng)，所以適應(yīng)癥很廣?？梢杂糜谛牧λソ?、冠心病、高血壓、心律失常、醛固酮增多癥、腦血管障礙、各種肝炎、多種癌癥等疾病。

但是要注意的是，輔酶Q10無(wú)論是口服劑型或是注射劑型，其適應(yīng)癥都注明了只用于“輔助治療”。也就是說(shuō)，輔酶Q10無(wú)法單獨(dú)治療疾病，在應(yīng)用輔酶Q10的同時(shí)，仍要堅(jiān)持使用治療藥物，不能停藥。

四、補(bǔ)充輔酶Q10對(duì)身體有好處嗎

通常情況下，人體不會(huì)缺少輔酶Q10，健康人群進(jìn)行補(bǔ)充不會(huì)產(chǎn)生任何效果。也就是說(shuō)，沒(méi)有嚴(yán)重疾病，可以正常飲食的人，一般不需要補(bǔ)充輔酶Q10。

患有慢性疾病，身體處于慢性消耗或是營(yíng)養(yǎng)不良的情況下時(shí)，補(bǔ)充輔酶Q10的意義會(huì)更大一些。不過(guò)輔酶Q10主要作用于細(xì)胞內(nèi)的線粒體，而外源性的輔酶Q10能否進(jìn)入線粒體發(fā)揮作用，現(xiàn)在還沒(méi)有可靠的實(shí)驗(yàn)證實(shí)。

長(zhǎng)期服用他汀類(lèi)藥物的人，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉損傷。有研究說(shuō)，肌肉損傷的原因，可能是他汀類(lèi)藥物阻礙細(xì)胞內(nèi)輔酶Q10的合成造成的，所以長(zhǎng)期服用他汀者，適當(dāng)補(bǔ)充輔酶Q10可能會(huì)減輕肌肉疼痛、乏力的不良反應(yīng)。但是這個(gè)理論，目前還沒(méi)有可靠的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)支持。

不過(guò)輔酶Q10的不良反應(yīng)很輕微，年齡較大，患有慢性疾病的人，可以嘗試使用輔酶Q10進(jìn)行輔助治療，如果感覺(jué)有效果就繼續(xù)服用，如果服用1個(gè)月沒(méi)有任何效果，就不建議繼續(xù)服用了，不要多花冤枉錢(qián)。