最近隨著雙減政策的發(fā)布，很多家長(zhǎng)陷入了新一輪的焦慮；但其實(shí)，不管什么時(shí)候，比補(bǔ)習(xí)更有效的，是用對(duì)學(xué)習(xí)方法；

親戚家的一個(gè)孩子，初中的時(shí)候成績(jī)比較一般，用她自己的話說(shuō)：用盡了洪荒之力才考上的高中，但學(xué)得有點(diǎn)吃力；可誰(shuí)也沒(méi)想到的是，她今年高考成績(jī)很不錯(cuò)，不止上了本科線，還考上一個(gè)很不錯(cuò)的大學(xué)。

很多家長(zhǎng)都來(lái)向親戚取經(jīng)，但是親戚說(shuō)，其實(shí)并沒(méi)有特意給孩子報(bào)什么課外班，倒是她自己看了一本書后，改變就開始了。

這本書就是《學(xué)習(xí)高手》。

孩子說(shuō)，讀完書，發(fā)現(xiàn)里面的方法特別適合高中生，而且她相信也會(huì)對(duì)未來(lái)的大學(xué)生活有幫助，自己會(huì)反復(fù)再看。

值得一提的是這本書的作者李拓遠(yuǎn)，雖然出身于二線城市的普通家庭，但他通過(guò)持續(xù)不斷的高效學(xué)習(xí)，成為耶魯有史以來(lái)在福建全獎(jiǎng)錄取的第一名本地高中生；

18歲考進(jìn)耶魯，22歲入職高盛，25歲考取哈佛，28歲?選福布斯30歲以下精英榜；全網(wǎng)粉絲超過(guò)500萬(wàn)。

他把自己的成功歸功于自己的高效學(xué)習(xí)能力，他說(shuō)自己是“因?qū)W習(xí)而受益的幸運(yùn)兒”。

該書一開始，作者就這樣說(shuō)到：

學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)非很多人想象得那么艱巨。只要掌握了好的方法，即使資質(zhì)平凡，也能在學(xué)業(yè)中獲得豐收，突破自我局限。

在這本書里，作者總結(jié)了自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合了先進(jìn)的理論知識(shí)，系統(tǒng)地分享含5大模塊、30節(jié)大課、100+的學(xué)習(xí)方法，不僅可以有效幫助提高學(xué)習(xí)成績(jī)，也有益于打開人生格局。

這本書上市后口碑良好，也獲得了眾多大咖推薦，《新聞聯(lián)播》主播康輝這樣說(shuō)：

不要輸在起跑線上，這句話現(xiàn)在成了太多人焦慮的源頭。但人生的輸與不輸，重要的并不是和他人較量，而是和自己。

從起跑、加速到?jīng)_刺，不盲目，不猶疑，不懈怠，要做到這些，都需要找到正確的方法。

萬(wàn)物之中，似乎只有人類的學(xué)習(xí)要伴隨一生，于是，尋找正確的學(xué)習(xí)方法是伴隨人一生的學(xué)習(xí)之重要內(nèi)容。所以，相信柘遠(yuǎn)這本書的適用范圍可以是我們每一個(gè)人。

高效記憶法

在學(xué)習(xí)的過(guò)程里，需要記的東西實(shí)在是太多了，各種公式，語(yǔ)法，課文，死記硬背當(dāng)然也許可以記得下，但它會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間，而且遺忘得非?？?；想一想，我們臨時(shí)抱佛腳的背誦，是不是在考試后全忘記了？

根據(jù)自身多年學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，作者總結(jié)出了三個(gè)讓東西不那么難記的關(guān)鍵：

1. 努力把記憶過(guò)程趣味化，加入一些生動(dòng)和有趣的元素，只用眼看、用嘴念是非?？菰锏挠洃浶问?。
2. 把表面看上去散亂無(wú)規(guī)律的東西努力地串聯(lián)起來(lái)，變個(gè)體為整體，做有規(guī)律的整塊記憶。
3. 盡量借助自己已經(jīng)熟悉、知道的內(nèi)容去記憶新知識(shí)點(diǎn)，以舊帶新。

基于這三個(gè)關(guān)鍵，作者梳理出了自己慣用的五大記憶法，其中一個(gè)是“故事串聯(lián)記憶法”，作者用著名作家夏目漱石的作品舉了個(gè)例子：

夏目漱石的主要作品有《我是貓》《草枕》《虞美人草》《三四郎》《從此以后》《門》《行人》《道草》《明暗》等，你可以試試按順序一個(gè)個(gè)地記，需要花多長(zhǎng)時(shí)間。

再來(lái)看看日本著名的記憶大師坂井照夫，是如何利用“故事串聯(lián)記憶法”來(lái)輕松記憶的：

“我們是這間屋子里的貓，枕草枕睡覺(jué)，草枕上畫著虞美人草，三四郎從此入門進(jìn)到屋里，門前蹲著來(lái)往行人，行人在采道草，道草是有明暗之別的道路。”

你也可以試試，用了上面的方法之后，可以記住的是否一下子就增加了。

作者特別強(qiáng)調(diào)，在編故事的過(guò)程中，不用過(guò)多糾結(jié)故事編得好不好，重要的是，通過(guò)故事把所有需要記憶的信息串聯(lián)起來(lái)，讓他們便于記憶就好。

學(xué)會(huì)正確做筆記

記筆記是我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中常常會(huì)做的事，但，你真的會(huì)做筆記嗎？學(xué)生時(shí)代的筆記你還留著嗎？？

德國(guó)社會(huì)學(xué)家尼克拉斯·盧曼，用自己獨(dú)創(chuàng)的筆記方法做筆記，然后靠著這些筆記寫了58本書和上百篇論文；

如果你覺(jué)得他的筆記方法太難，那可以試試《學(xué)習(xí)高手》里提到的4種方法，簡(jiǎn)單但實(shí)用，總有一款適合你的：康奈爾筆記法、主題分類筆記法、移動(dòng)筆記法、錄音筆記法。

康奈爾筆記法

以康奈爾筆記為例，來(lái)看看具體的步驟：

1. 記錄：在主欄記錄重點(diǎn)；
2. 簡(jiǎn)寫：針對(duì)記錄的重點(diǎn)，提煉核心知識(shí)點(diǎn)，以關(guān)鍵詞、短句的形式寫在副欄；
3. 記憶：遮住主欄，只看副欄的內(nèi)容，盡可能完整復(fù)述所學(xué)的內(nèi)容；
4. 思考：將思考的困難和問(wèn)題寫在總結(jié)區(qū)；
5. 復(fù)習(xí)：先看副欄，努力回憶相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，然后主欄的內(nèi)容，回憶完整內(nèi)容；如果知識(shí)點(diǎn)比較難，可以反復(fù)復(fù)習(xí)。

這個(gè)思路也很適合做讀書筆記，當(dāng)你看到書中的某一句話特別有感觸的時(shí)候，不要只畫線，盡量用自己的話寫下來(lái)，再加上自己的思考，這就是一篇好的讀書筆記，也是將知識(shí)內(nèi)化的過(guò)程。

陳春花教授在《價(jià)值共生》里提到，知識(shí)是一個(gè)動(dòng)詞。

說(shuō)的是我們必須把別人的知識(shí)轉(zhuǎn)成信息之后，再變成自己的，那才叫知識(shí)。檢驗(yàn)信息跟知識(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是，把別人的東西變成自己的。因此，知識(shí)是個(gè)動(dòng)詞。

學(xué)會(huì)正確做筆記的方法，有助于檢驗(yàn)對(duì)所學(xué)知識(shí)的吸收，也是把信息轉(zhuǎn)化為個(gè)人知識(shí)的重要過(guò)程。

學(xué)會(huì)終身學(xué)習(xí)

除了以上幾點(diǎn)，書中還有諸多學(xué)習(xí)干貨，比如如何通過(guò)復(fù)習(xí)，夯實(shí)完整知識(shí)體系、如何通過(guò)自學(xué)，實(shí)現(xiàn)終身跨界成長(zhǎng)，甚至關(guān)于寫作技巧和時(shí)間管理的相關(guān)問(wèn)題，《學(xué)習(xí)高手》里都有答案。

世界變化是飛快的，有一位網(wǎng)友說(shuō)，畢業(yè)之后才看到這本書，但是從書里獲得了很多持續(xù)學(xué)習(xí)的方法，也拓寬了視野、獲得了看待問(wèn)題的新視角。

身處數(shù)字化時(shí)代，學(xué)習(xí)不只是學(xué)生和家長(zhǎng)的事情，職場(chǎng)打工人，全職寶媽等，想要獲得更多的技能和更多的收入，都離不開終身學(xué)習(xí)，而好的學(xué)習(xí)方法則是可以幫助我們終身成長(zhǎng)的法寶。相信這本書，會(huì)讓我們每個(gè)人都收獲良多。