時(shí)間管理好，向時(shí)間要效率

上午工作狀態(tài)激情滿滿，但是到下午就變得萎靡不振；

一天8個(gè)小時(shí)只有上午才能做到專注，下午時(shí)間就廢了，反而變成了休整，一切都趨于停滯，我們要的工作狀態(tài)可不是這樣的。

復(fù)盤1至N，利用可以利用的時(shí)間，并把時(shí)間管理好，向時(shí)間要效率。

01 高效工作一定離不開好狀態(tài)，中午滿血復(fù)活

《時(shí)機(jī)管理》作者丹尼爾.平克 將午睡形容為“冰面修復(fù)機(jī)”，用簡(jiǎn)潔的話總結(jié)，就是做到這三點(diǎn)：

1、 午睡小憩

很多職場(chǎng)工作的人從來不敢睡午覺，就是因?yàn)槲缢№?，?jīng)常睡不醒，午休還不如不休，所以只能借助咖啡提神，因?yàn)槲缢Ч缓脮?huì)影響下午工作。

午睡小憩可不是一下子睡幾個(gè)小時(shí)，而是睡好5分鐘足矣。

2、主動(dòng)小憩，迅速回血

工作就是再忙也要知道主動(dòng)休息，主動(dòng)休息一下，迅速回血才能保證下午時(shí)間運(yùn)用更高效。

3、除中午以外的兩次到三次的快速入睡2分鐘：

躺平，放低胳膊，深呼吸，放松雙腿、放空大腦，停止一些奔騰的思緒，10秒內(nèi)不要有活躍的想法，徹底放松狀態(tài)，2至3次快速入睡。

高效工作一定離不開好狀態(tài)

02向時(shí)間借效率?

借助“12315法”助力 向時(shí)間借效率

1、 起身喝1杯水

2、 去戶外曬2分鐘太陽

3、 站起來，離椅子3步遠(yuǎn)做肩背運(yùn)動(dòng)

4、 1分鐘冥想，放松大腦

5、 放下一切，做5分鐘運(yùn)動(dòng)

做到12315 是不是看起來很容易，換來的是一個(gè)下午的高效，可以一試。

借助“12315法”助力 向時(shí)間借效率

03運(yùn)用金字塔成長(zhǎng)模型 做好時(shí)間管理 實(shí)現(xiàn)超越

如果不知道自己要去哪里，那你將無處可去 --------亨. 基辛格

對(duì)于很多時(shí)間管理能力較強(qiáng)的人來說，每天的13:00就是下午的高光時(shí)刻，很多單位選擇這個(gè)高光時(shí)間開會(huì)都是這個(gè)時(shí)間段。如果不能利用中午的時(shí)間改善狀態(tài)，那么下午的會(huì)議結(jié)果一定就是潰敗，尤其是商務(wù)談判，一定是不知所云。

在對(duì)的時(shí)間做對(duì)的事情，得益于對(duì)金字塔成長(zhǎng)的模型的認(rèn)知。

金字塔成長(zhǎng)模型可以歸納為三部分：“做”、“成為”和“量化”

做：關(guān)注我們要做的事情和任務(wù)本身，處理等待請(qǐng)示與執(zhí)行工作

成為：關(guān)注未來與結(jié)果，做有意義的工作，有效正反饋

量化：重視事情而非人，積極正向的事情并準(zhǔn)確地量化拆分工作，專注問題和解決問題。

喚醒高光時(shí)刻 做時(shí)間管理高人，引領(lǐng)自我與組織發(fā)展，高效工作要有高效結(jié)果，只有目標(biāo)明確，辦事才能事半功倍。

喚醒高光時(shí)刻 做時(shí)間管理高人

04管理三板斧：定目標(biāo)、追過程、拿結(jié)果

管理三板斧：

定目標(biāo)：堅(jiān)持把事情做出來清晰著力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，堅(jiān)持一原則一句話：stat原則設(shè)立簡(jiǎn)單易懂的目標(biāo)，用一句話把目標(biāo)講清楚。

追過程：

動(dòng)態(tài)管理中糾偏、優(yōu)化、保質(zhì)量和按時(shí)按需完成任務(wù)

一人一事：每個(gè)人都是獨(dú)特的，明確的負(fù)責(zé)人完成，明確每人的目標(biāo)和交付時(shí)間

一正一糾：具體事物跑偏時(shí)的糾正處理，不偏離軌道情況下激發(fā)創(chuàng)意。

契一約：監(jiān)督機(jī)制是強(qiáng)加給負(fù)責(zé)人的強(qiáng)制性規(guī)定，對(duì)結(jié)果有反彈式反作用，不利于完成目標(biāo)。

遵循守信原則使管理者和負(fù)責(zé)人之間形成一種雙向承諾才是最佳管理。

拿結(jié)果

不要在最后關(guān)頭再交付，等同于不要等到最后一刻再返工，這是雷區(qū)，也是最低效的結(jié)果，無論是自己還是他人都是不負(fù)責(zé)任的行為。

管理三板斧

05勤復(fù)盤 復(fù)利式復(fù)盤

尋找關(guān)鍵因素復(fù)利運(yùn)行，柳傳志的復(fù)盤理論被稱為“起死回生”的管理。

要達(dá)到目的是：復(fù)盤及復(fù)利，即復(fù)利式復(fù)盤。

“二八原則”在管理中的特點(diǎn)，有80%都是屬于共性問題，只有20%屬于個(gè)性問題，復(fù)利式復(fù)盤在引導(dǎo)我們用20%的時(shí)間對(duì)事件進(jìn)行總結(jié)和提煉，以解決80%的問題。

1、 復(fù)盤的關(guān)鍵做法就是通過回顧目標(biāo)（判斷目標(biāo)是不是清晰）

2、 敘述過程（客觀真實(shí)、關(guān)注邏輯）

3、 評(píng)估結(jié)果（是不是和預(yù)期相同或者超出預(yù)期）

4、 分析原因（收獲與問題及優(yōu)化）

5、 進(jìn)行推演規(guī)律（以共性思維模型進(jìn)行假設(shè)、逐步推演，提煉方法論）

6、 形成文檔（準(zhǔn)確性便于未來的迭代和修正）。

這些階段的組成與成果便于對(duì)每個(gè)階段進(jìn)行總結(jié)，借助個(gè)人組織實(shí)現(xiàn)從1到n的躍遷，無論是何種情況，都要學(xué)會(huì)這項(xiàng)技能。

借助個(gè)人組織實(shí)現(xiàn)從1到n的躍遷

小結(jié)

高效工作前提是良好的狀態(tài)，清醒頭腦有助于每一件事處理和問題解決，花一點(diǎn)時(shí)間，不浪費(fèi)整塊時(shí)間，不讓無效加班捆綁；

”12315法“助力高起點(diǎn)時(shí)間管理，目標(biāo)明確復(fù)利復(fù)盤1至n，提取20%時(shí)間應(yīng)對(duì)80%問題，向時(shí)間要效率。