情商？什么是情商困擾著我們這一代人。因為很多的成功的企業(yè)家會說一個人的情商決定一個人的高度。英國權(quán)威報紙《泰晤士報》刊登過一篇文章說：情商是開啟心智的鑰匙，激發(fā)潛能的要訣，它像一面魔鏡一樣，令你無論在何時都能做到面不改色，時刻控制自己，調(diào)整自己，是獲得成功的重要來源。

情商簡稱EQ全稱是情緒智力，他主要是指人在情緒，情感等方面的能力。心理學(xué)家喜歡用情商來衡量一個人的情緒能力。

五部分情商能力

心理學(xué)家通過研究把情商分為五個領(lǐng)域

第一，自我認(rèn)知。自我意識是情商的基石。所謂自我意識，就是能及時認(rèn)識到感受的產(chǎn)生。能夠了解自我的人往往對生活有更強的掌控力。如果無法及時注意到自身的真實感受，就只能聽命于感受的操控。

第二管理情緒。在自我意識的基礎(chǔ)上，我們應(yīng)當(dāng)恰當(dāng)?shù)毓芾砬榫w也是一種必不可少的能力。每個人在工作和生活中都不可避免地遇到積極和消極的情緒，沉迷于積極的情緒和受縛于消極的情緒都會導(dǎo)致同樣的結(jié)果，就是自我迷失。因此，每個人都需要具備情緒調(diào)節(jié)能力。情緒調(diào)節(jié)能力差的人常會感受到痛苦，情緒調(diào)節(jié)能力強的人則可以更快地從生活的挫折和煩惱中解脫過來。

第三，激勵自己。情緒會破壞注意力的集中，進(jìn)而影響心智。緊張、焦慮、恐懼等負(fù)面情緒會讓人出現(xiàn)短暫的失憶，極大干擾人的心理狀況。而積極的情緒則會對提高成績產(chǎn)生極強的引導(dǎo)作用。面對挫折和困難時，保持滿腔熱情并持之以恒，這是產(chǎn)生堅忍不拔的毅力的源泉。

第四，識別他人。這里要提出一個概念，叫作同理心，也就是了解他人感受的能力。通常情況下，人們用語言來表達(dá)自己的感受。而很多時候，人們不便于或者不喜歡使用語言，便會通過其他的方式如表情、隱喻、動作等，來表達(dá)自己的心情和要求。同理心強的人能夠及時體會到這種表達(dá)，并做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。

第五，處理人際關(guān)系。恰如其分地處理人際關(guān)系是一門藝術(shù)，而掌控他人的情感是處理人際關(guān)系的藝術(shù)。社交技巧高明的人，能夠自如地在公共場合掌握他人的情緒，提升自己的社交競爭力。社交競爭力強的人，能夠提高個人的受歡迎程度、領(lǐng)導(dǎo)力和人際交往的有效性。

當(dāng)然，我們每個人都不是圣人不是完美的，在上面五個領(lǐng)域的表現(xiàn)也會有所不同。有的人可能擅長控制自己的情緒，但不懂得如何處理人際關(guān)系。有的人善于處理人際關(guān)系，但又不知道怎么激勵自己。不過沒關(guān)系，情商這種東西是可以靠后天的學(xué)習(xí)并改善的，你只要在相關(guān)的領(lǐng)域做出有針對性的努力，就可以改進(jìn)。以后每期我們都會為廣大的讀者提供了解并通過學(xué)習(xí)獲得更高的情商。如果喜歡就關(guān)注點贊評論。讓我們共同探討共同學(xué)習(xí)進(jìn)步。