首撇起筆平切，稍重，然后轉(zhuǎn)鋒向下行筆，撇身稍直；捺筆寫成反捺，從撇筆的撇脖處起筆，角度比撇筆略平，收筆稍重；下面“良”字整體上靠，上收下展。點(diǎn)筆重心與上面撇捺交叉處直對(duì)，橫折抗肩上行，過點(diǎn)筆后即頓筆寫豎，勿長(zhǎng)，稍左斜；中間小橫勿長(zhǎng)，抗肩圓收，底橫抗肩上行，間距相等，收筆托住右豎；豎提起筆擋住橫折的起筆，稍重，略左斜，到位后筆鋒稍往左帶，然后頓筆向右上寫提；撇筆高起，勿重，角度稍立；最后捺筆寫成反捺，從撇筆的尾部處起筆，漸重，行筆走向與上部反捺不同?！笆场辈吭跐h字左側(cè)時(shí)，整體以斜取勢(shì)，兩個(gè)捺筆寫成點(diǎn)筆，以避讓右部。

具體字例：

饅 mán

館 guǎn

飽 bǎo

餅 bǐng

餐 cān

饞 chán

餓 è

飯 fàn

饑 jī

餃 jiǎo

饒 ráo

飾 shì

飲 yǐn

字例打印本：

字例描紅本：