感情其實(shí)是一個(gè)很微妙的事情，他追求的是一個(gè)平衡，在一段關(guān)系當(dāng)中如果沒有平衡，那么遲早有一方會(huì)感受到疲憊，然后失去繼續(xù)交往的動(dòng)力，對(duì)方一開始愿意去包容你，體貼你，但是長(zhǎng)時(shí)間的付出得不到回報(bào)，甚至換來的是變本加厲，這樣誰(shuí)都不想繼續(xù)下去，畢竟一段感情擁有著不好的情緒體驗(yàn)這并不是所有人都愿意的，所以兩個(gè)人既然在一起了就要相互付出，彼此體諒，這樣才能好好的在一起，處理好感情當(dāng)中的負(fù)面情緒，不要用偏激的行為去傷害彼此的感情，這樣兩個(gè)人才能走的更加久遠(yuǎn)。
【咨詢案例】
四個(gè)月前我和情人發(fā)生了一點(diǎn)矛盾，想挽回，有可能嗎，我們都是四十出頭，各自有家庭，我們好了二十年了，大學(xué)認(rèn)識(shí)的，異地，之前我們大概幾個(gè)月見一次的樣子，也是分分合合的，但從沒像這次這樣。
就是為一點(diǎn)小事吵架，以前他總會(huì)讓著我，沒想到這次這么嚴(yán)重，我們雙方家庭都過的不怎么幸福，在一起也就是圖個(gè)心里依靠，主要是太久了，乍一分開有點(diǎn)難以接受，這種情況還能挽回嗎。
我罵他，我因?yàn)橐稽c(diǎn)小事心里不痛快，可能是發(fā)泄吧，我有點(diǎn)作就是，主要是之前他很包容我，我總是理所當(dāng)然地認(rèn)為沒事，但是那次有點(diǎn)過分，就是罵得比較狠的那種。
是沒想到，以前也是這樣，總覺得感情里吵吵鬧鬧很正常，畢竟這么久了，誰(shuí)也離不開誰(shuí)，我也就是心情不好的時(shí)候，還有就是他有時(shí)候忙起來沒有及時(shí)回復(fù)我的時(shí)候會(huì)有些脾氣，其實(shí)我也很理解他，您知道的，一旦人和人之間有了情感的聯(lián)系，很多事就難以置身事外，比如他不回復(fù)我我會(huì)擔(dān)心，這種情緒積壓起來總會(huì)有爆發(fā)的時(shí)候。
他是一個(gè)部門的中層，他給我分手的理由就是現(xiàn)在查得很嚴(yán)，壓力很大，不想連累我，他就是不肯原諒我，他給的理由我也接受不了，我們其實(shí)在一起的時(shí)間很少，一般都是他出差的機(jī)會(huì)繞道過來看我，嚴(yán)格意義上來說我們就是對(duì)方的心里依靠。
不是擔(dān)心他不愛了，是擔(dān)心他出了什么事，我們異地，離得很遠(yuǎn)，所以總是擔(dān)心，我有時(shí)候忽然不說話他也會(huì)擔(dān)心我，我其實(shí)并不要求他能給我什么，甚至不要求能時(shí)常見面，我就是不想這好好的感情忽然沒了，只要聯(lián)系著就好，他心里不抗拒我就好。
【案例分析】
也就是在你們之間的相處過程中你經(jīng)常的發(fā)泄負(fù)面情緒，所以對(duì)方成了你的出氣筒，而且你也沒辦法控制自己，一開始對(duì)方愿意忍讓你，時(shí)間久了你就覺得對(duì)方能夠包容你，然后不斷的發(fā)泄負(fù)面情緒，攻擊對(duì)方，覺得對(duì)方會(huì)一直包容你，但是沒有想到，最后對(duì)方受不了離開你，當(dāng)對(duì)方包容你的時(shí)候，也希望你能夠去包容他，但相反你把這種當(dāng)做理所當(dāng)然，然后一味的去發(fā)泄情緒，那么會(huì)不斷的把對(duì)方推的更遠(yuǎn)，沒有及時(shí)回復(fù)你的時(shí)候，你就會(huì)特別著急，特別慌張，擔(dān)心對(duì)方不愛你了，擔(dān)心對(duì)方是不是變了，對(duì)方因?yàn)槟憧偸前l(fā)泄負(fù)面情緒，跟你在一起不開心，不快樂，而且你也都是在索取，導(dǎo)致對(duì)方的感情消耗過多，所以對(duì)方累了，也沒有正確處理情緒的方式，以及合理的溝通方式去解決。
【無(wú)極老師建議】
首先你要去改變你的一個(gè)情緒化反映，因?yàn)槟氵@樣的行為只會(huì)遭到對(duì)方的反感，并不能緩和你們之間的關(guān)系，畢竟你們也還是有感情基礎(chǔ)的存在，把彼此都當(dāng)成了心里依靠，心靈的寄托，這樣的感情是很珍貴的，感情是兩個(gè)人的相互付出，所以你也要試著去包容他去體諒他，而不是一昧的去要求他做些什么，沒有人希望自己付出的感情得不到回報(bào)，所以要處理好自己的情緒，然后建立起一個(gè)良好的溝通，兩個(gè)人相互理解和體諒，這樣才能去進(jìn)一步的緩解你們之間的關(guān)系。
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