血管是用來(lái)運(yùn)輸氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，同時(shí)也是用來(lái)排除二氧化碳及代謝產(chǎn)物的管道。人體的所有組織器官都需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及氧氣的供應(yīng)，同時(shí)還需要將代謝的產(chǎn)物運(yùn)走，而血管就是用來(lái)完成這項(xiàng)任務(wù)的。
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的血管也會(huì)出現(xiàn)軟化，血管在出現(xiàn)軟化以后，就特別容易堵塞。血管堵塞就會(huì)引發(fā)腦血栓、腦中風(fēng)、急性心肌梗死等嚴(yán)重的心腦血管疾病。導(dǎo)致血管堵塞的原因有很多，大家在平時(shí)也要多了解引發(fā)血管堵塞的原因。
01造成血管堵塞的原因有哪些？
1.過(guò)度肥胖
之所以血管堵塞，多是脂性物質(zhì)囤積在血管內(nèi)壁，導(dǎo)致與身體過(guò)度肥胖有關(guān)。飲食不規(guī)律不健康，大量攝入高膽固醇，高脂肪高油膩食品無(wú)法被熱量代謝出去。
出現(xiàn)體型上漲，血管內(nèi)壁沉積垃圾毒素，得不到及時(shí)處理，導(dǎo)致血管堵塞。生活中必須要控制飲食攝入，減少熱量盈余。
2.飲食習(xí)慣
現(xiàn)如今人們的飲食結(jié)構(gòu)多樣化，因此就出現(xiàn)了不健康的飲食習(xí)慣，這也是人體健康受到影響。
不少人喜歡吃油炸食物，其中含有較高的熱量，使體內(nèi)脂肪不斷堆積，血管壁變窄。出現(xiàn)血栓，引發(fā)心腦血管疾病，身體出現(xiàn)異常時(shí)，及時(shí)就醫(yī)并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
3.慢性病
慢性疾病是由身體中的一些潛伏性病變引起的，特別是動(dòng)脈硬化患者，如果不進(jìn)行基本的治療，很可能會(huì)對(duì)血管造成損害。有可能導(dǎo)致血管阻塞，導(dǎo)致心腦血管疾病，從而導(dǎo)致身體健康受到嚴(yán)重的影響，所以，要做好身體檢查，并與醫(yī)生合作。
4.運(yùn)動(dòng)不足
在平時(shí)長(zhǎng)期缺乏體育鍛煉，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪和糖分燃燒不充分，最終變成脂肪在體內(nèi)囤積。另外缺乏運(yùn)動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體代謝功能下降，使殘留在體內(nèi)的廢物無(wú)法及時(shí)排出，從而導(dǎo)致血液黏稠度比較高。
5.生活不規(guī)律
由于現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏特別的快，大部分人到了晚上的時(shí)候都會(huì)熬夜，會(huì)造成生物鐘容易紊亂。使得腎上腺素分泌增多，造成血管容易收縮，血液流動(dòng)速度變慢，進(jìn)而引發(fā)血管堵塞。
6.年齡因素
隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，血管就會(huì)隨之而老化，在血管老化的狀態(tài)下，十分容易發(fā)生血管堵塞，這是無(wú)法避免的。
02血液“稀釋劑”公布，不是檸檬水，醫(yī)生提醒：堅(jiān)持喝，血管或會(huì)變通透
1.桑葉水
桑葉水的功效與作用可以清肺潤(rùn)燥，還有抗細(xì)菌利尿，抗炎癥的作用。還可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的血液粘稠度，對(duì)于有三高的人經(jīng)常的喝桑葉茶有很好的保健功效。
桑葉內(nèi)有多種維生素及礦物質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制 脂肪積累、抑制血栓生成。抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。
2.綠茶
綠茶可以起到養(yǎng)生保健的功效，特別是在夏天，許多人也都喜歡喝綠茶。有效的調(diào)控身體當(dāng)中的血糖指標(biāo)，幫助身體促進(jìn)胰島素的分泌，穩(wěn)定自身的血糖水平。
同時(shí)綠茶中，還含有兒茶素以及茶堿成分，可調(diào)節(jié)血脂的效果降低血液的含氧量。促使全身的血液循環(huán)，清除血管當(dāng)中堆積的垃圾以及代謝產(chǎn)物。
3.苦丁茶
苦丁茶是一種降三高的茶飲料，是高血壓、高血脂、血糖患者的良好輔助保健茶。經(jīng)常喝苦丁茶可以有效降低血壓、血脂、血糖。
苦丁茶不僅有降三高的功效，還被譽(yù)為長(zhǎng)壽茶、美容茶，是一種天然多功能保健飲茶。苦丁茶可以雙向調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，增強(qiáng)人體的免疫功能。
4.葛根
說(shuō)到葛根想必大家對(duì)此并不陌生，葛根不僅僅含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，而且對(duì)于血管也有許多好處，葛根能夠直接擴(kuò)張血管。
從而加快血液的流動(dòng)速度，并且血液中運(yùn)輸?shù)臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)提高。防止大腦以及心臟患上與血管有關(guān)的疾病，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是不可多大的養(yǎng)生用品。
5.普洱茶
通常普洱茶，能起到減肥刮油刮齒的功效，普洱茶當(dāng)中還有脂解淀粉酶，能夠達(dá)到刮油的效果。特別是可以幫助身體促進(jìn)新陳代謝的運(yùn)轉(zhuǎn)，有效的排出體內(nèi)的毒素和代謝產(chǎn)物。
同時(shí)普洱茶，還具有清熱利濕的作用，消除水腫對(duì)減肥是有一定的幫助的。茶葉中含有茶多酚，可以減少人體對(duì)于膽固醇以及甘油三酯的吸收。
6.羅布麻茶
羅布麻茶對(duì)于高血脂人群來(lái)說(shuō)非常的適合，如果血脂偏高的話，平時(shí)可以堅(jiān)持用來(lái)泡水喝?？梢栽鰪?qiáng)血管彈性以及柔韌性，還可以降低低密度脂蛋白水平，堅(jiān)持用來(lái)泡水喝，血管也會(huì)變得更通透。
7.芹菜汁
芹菜也被稱為降血壓神器，芹菜是一種含鉀量很高的食物，多吃芹菜可以抑制體內(nèi)鈉離子的生成。芹菜榨成汁后，每天喝1~2杯，可以改善身體的新陳代謝，起到美容養(yǎng)顏和瘦身的作用。
蔬菜中的多種營(yíng)養(yǎng)成分還能促進(jìn)全身血液流動(dòng)，降低血液黏稠度，降血脂、血壓、血糖控制在穩(wěn)定的范圍內(nèi)，起到稀釋血管的作用。
8.女貞子
女貞子的味道是比較干苦的，而且女貞子也是一種中藥，它有很強(qiáng)大的滋補(bǔ)身體肝腎的效果，可以很明顯的提高淋巴細(xì)胞的功能。
從而還可以增強(qiáng)身體里體血液的免疫功能，對(duì)于上了年紀(jì)的老年人來(lái)說(shuō)，女貞子有非常強(qiáng)大的免疫調(diào)節(jié)效果，對(duì)身體是有一定的好處的。
03延伸：血脂高怎么調(diào)節(jié)？
通常還要進(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng)方面的鍛煉，生活方式干預(yù)是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，也就是我們通常所說(shuō)的治療性的生活方式的改變。飲食方面還要減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，補(bǔ)充植物性的植物固醇和可溶性的纖維。
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