今天給大家推薦的是一款非常適合作為早餐，一家人都可以食用的小惡魔三明治。
冬天，不想起床，而且早晨的時間非常緊張，用于制作早餐的時間也是跟打仗一樣，又要準(zhǔn)備東西又要制作，中間還夾雜著需要叫寶寶起床等一系列事情，所以我們就很希望可以找到一些制作簡單不麻煩，但是無論是對于孩子還是大人來說都營養(yǎng)均衡的一頓早餐，綜合來講，有一款食物就順利成為c位——三明治。
今天的三明治中，主要的食材我選擇了雞蛋，胡蘿卜，紫菜，香蔥，香菜。胡蘿卜中含有的類胡蘿卜素和維生素E，對于孩子的皮膚黏膜和視力發(fā)育都非常有幫助；紫菜是海里的一種產(chǎn)物，所以紫菜的鈣、鐵含量都是非常豐富的，推薦給寶寶每周要吃一次紫菜，以保證營養(yǎng)均衡~
材料 / 步驟
材料：
雞蛋，胡蘿卜，紫菜，香蔥，香菜，吐司
步驟：
1，將蛋液打入碗中，放入切好的所有食材攪拌均勻
2，將一片吐司放入吐司機(jī)中，小火烤熱
3，將調(diào)好的雞蛋餡料（大概一勺左右的量）倒入吐司的中央
4，最后再蓋上一片吐司，蓋上吐司機(jī)的蓋子，將四周多余出來的吐司切掉
5，小火正反面烤熟即可（大概正反面每面烘烤兩分鐘即可）
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