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營(yíng)養(yǎng)豐富,做法超簡(jiǎn)單的【排骨燜飯】,今晚就吃它了!

我經(jīng)常給孩子做燜飯,里面放家里有的各種蔬菜,然后搭配一種主要的肉類(lèi),五花肉、排骨、雞腿、雞翅等等都是很好的選擇,一鍋燜出,超級(jí)方便省事兒。燜飯的時(shí)候就聞著噴噴香,吃起來(lái)更是停不了口。

雖然是一鍋燜出的,但實(shí)際操作的時(shí)候,并不是把所有的食材扔進(jìn)電飯煲里燜就可以了。


為了讓燜飯味道更香,各種食材還是要經(jīng)過(guò)初步的預(yù)處理,該炒的炒該燙的燙,這樣有了煙火氣的燜飯,吃起來(lái)才更有味。

排骨是我喜歡的肉類(lèi)主打

肉骨頭搭配了香菇、胡蘿卜、土豆,先炒出香味然后與米飯同燜。做好的排骨燜飯顏色濃郁香味撲鼻,排骨的油脂滲進(jìn)米飯,米粒油潤(rùn)香軟,排骨軟爛不膩,還有軟軟的香菇土豆和胡蘿卜,最后意猶未盡地又撿了一塊肉骨頭吃了才最滿足

01

材料

排骨200g,土豆一個(gè),洋蔥半個(gè),豆豉10g,姜絲5g,生抽10g,料酒5g,大米300g,清水300g,黑胡椒適量,食用油適量

02

步驟

1,鍋熱后倒油,放入姜絲和豆豉炒香,放入洋蔥塊翻炒均勻

2,放入排骨翻炒至變色,倒入料酒去腥,放入土豆塊翻炒均勻

3,放入鹽和黑胡椒炒勻備用,將米倒入電飯鍋

4,倒入清水并將炒好的料倒入,按下?tīng)F飯鍵即可

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藍(lán)豬坊,一個(gè)集健康美味、有機(jī)生活為一體的美食工作室;是抒寫(xiě)美食與愛(ài)、詮釋生活態(tài)度的地方,更是大家相互學(xué)習(xí)交流,體驗(yàn)分享的平臺(tái)。

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