色哟哟美女视频,韩国美女图三级视频电影

??聽說周末和菠蘿飯更配哦

2020.08.27

菠蘿的季節(jié)來啦！菠蘿這顆美麗又香噴噴的水果，在這個初夏，綻放著自己最純粹的花樣年華。搭配米飯，蝦仁和雞蛋，更是讓炒飯的靈魂得到了升華。

菠蘿菠蘿，為什么要吃菠蘿？

菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效。

菠蘿酸甜的味道能為食物帶來清爽的口感，一份炒飯，2種情懷。小視頻教會你菠蘿鮮蝦飯的秘訣哇！

夏天來啦，和菠蘿炒飯一起舞蹈吧

材料

熟米飯150g，蝦仁8個，雞蛋1個，胡蘿卜丁20g，豌豆20g，玉米粒20g，蔥花3g，菠蘿一個，食用油適量，食鹽適量，黑胡椒適量

步驟

1，蝦仁從背部切開，去除蝦線，菠蘿從1/3的地方切開，挖去里面的菠蘿肉，挖出來的菠蘿肉切成小丁備用

2，雞蛋打成蛋液，下入炒鍋炒成雞蛋碎

3，炒鍋燒熱，加入適量食用油，放入切好的蝦仁，胡蘿卜丁，豌豆小火煎熟，灑鹽和黑胡椒調(diào)味

4，炒鍋燒熱，加入食用油，油熱放入蔥花炒香，然后下入米飯，翻炒到飯粒松散，下入雞蛋翻炒均勻，下入胡蘿卜、豌豆和蝦仁，翻炒到飯粒均勻，最后出鍋放入菠蘿丁，關(guān)火，裝入菠蘿中即可食用

微信號：lbydcf

藍豬坊

藍豬坊，一個集健康美味、有機生活為一體的美食工作室；是抒寫美食與愛、詮釋生活態(tài)度的地方，更是大家相互學(xué)習交流，體驗分享的平臺。

關(guān)注藍豬坊，愛上家的味道。

本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频