今天是2019年最后一天，我們即將跨入下一個10年，回顧2019年跑圈，從國際到國內(nèi)，如果只允許用一個關鍵詞表達這一年，那就是 “突破”。
2019年我們?nèi)〉锰嗤黄?，接下來讓小編一一為你梳理?/span>
最偉大的突破
基普喬格破2
2019年10月12日，是一個永載馬拉松運動史冊的日子，奧地利維也納當?shù)貢r間早上10:15左右，在近2萬名觀眾和工作人員吶喊助威聲中，馬拉松世界紀錄保持者基普喬格以平均2:50的配速跑了將近兩小時以后，最終以1:59:40的成績跑過終點！
歷時不到半年的159計劃獲得圓滿成功，這是繼基普喬格2017年5月在意大利蒙扎賽道breaking 2計劃中創(chuàng)造2:00:25這一無限接近2小時成績后，人類第一次真正讓馬拉松成績跨入2小時大關！
在這場扣人心弦的與時間的PK中，在一系列高科技手段的強大加持下，人體潛能得到淋漓盡致的發(fā)揮，最終人類實現(xiàn)從“有極限”到“無極限”的偉大跨越， 沒有人懷疑基普喬格是這個世界上最偉大馬拉松運動員，恐怕在未來一段時間以內(nèi)也難以涌現(xiàn)像基普喬格這樣的運動員。
目標堅定、科學訓練、極度自律、生活極簡、心態(tài)平和、團隊支持都是他成功的原因，能夠與巨星共同生活在這樣一個美妙的時代，我們每一位大眾跑者都很幸運。
基普喬格下一次目標是什么呢？
也許是在國際田聯(lián)承認的正式比賽中實現(xiàn)真正意義上的“破2”？
讓我們拭目以待！
女子馬拉松
世界紀錄被打破
在2019芝加哥馬拉松賽上，肯尼亞女子選手科斯蓋（Brigid Kosgei）以2小時14分04秒奪冠并打破了塵封16年之久的女子世界紀錄（男女混合）。
之前這個世界紀錄是英國長跑名將拉德克里夫于2003年在柏林馬拉松賽上創(chuàng)造的2:15:25，這次科斯蓋的成績也是大幅提高了世界紀錄，提高程度高達81秒。
在人們普遍認為拉德克里夫創(chuàng)造的男女混合型女子馬拉松世界紀錄難以打破時，科斯蓋就大幅度創(chuàng)造了新的世界紀錄。
提高幅度還很大，說明人類在追求更高、更快、更強的道路上真的沒有終點。
基普喬格小師弟
打破半馬世界紀錄，新人輩出
在9月哥本哈根半程馬拉松比賽中，肯尼亞選手，基普喬格小老弟卡姆沃羅以58分01秒的成績奪冠，將原本的半馬世界紀錄提升了17秒！
在人們質(zhì)疑廉頗老矣尚能飯否的時候
老將取得新突破
而37歲的老將貝克勒則在9月29日舉行的柏林馬拉松賽上，上演逆轉(zhuǎn)好戲，以比現(xiàn)有馬拉松世界紀錄僅僅慢2秒鐘的2:01:41成績獲得冠軍。
在人們一度懷疑這位近年來飽受傷病困擾的老將廉頗老矣尚能飯否的時候，貝克勒用自己的王者回歸有力回擊了人們的質(zhì)疑。
卡姆沃羅、貝克勒、基普喬格其實都同屬于一個跑團——NN Running Team，一個近兩年才成立并且一發(fā)而不可收拾，不斷創(chuàng)造取得突破的地球最強跑團。
10公里路跑
世界紀錄被打破
烏干達新星Joshua Cheptegei（切普特蓋）以26:38的成績打破了沉睡了9年之久的10公里路跑世界紀錄，這個成績比他今年在多哈世錦賽標準跑道上獲得的萬米冠軍成績（26：48：37）還要快，真是叫“年輕無極限”！
多布杰、董國建引領
中國男子馬拉松取得新突破
在2019年徐州馬拉松暨全國馬拉松錦標賽中，西藏著名運動員多布杰以2:10:29的優(yōu)異成績奪得冠軍，在當時創(chuàng)造了近十年來我國馬拉松的最好成績，成為第一個達到東京奧運會參賽標準的男子選手。
在2019年柏林馬拉松賽上，董國建以2小時08分28秒的成績奮力沖過終點線，不僅成功達標東京奧運會資格線，也創(chuàng)造了中國馬拉松歷史第二好成績，并且無限逼近全國紀錄2:08:15。
而在前不久結(jié)束的廣州馬拉松賽上，董國建以2小時09分00秒的成績獲得2019年廣州馬拉松男子國內(nèi)冠軍，顯示了穩(wěn)定的競技水平。
受到老大哥的激勵，江西籍運動員彭建華也以2小時09分57秒的成績獲得國內(nèi)亞軍，他也順利達到東京奧運會參賽資格，這樣中國男子選手已經(jīng)有至少3人達到明年東京奧運會標準。
盡管中國男子馬拉松總體水平距離國際先進水平，乃至日本男子選手水平還有不小的差距，但2019年所取得的成績相比前些年的沉寂已經(jīng)有了一定突破，我們需要給他們更多時間，國人競速，永遠在路上！
李芷萱引領
中國女子馬拉松取得不小進步
女子方面，2019年同樣讓我們眼前一亮。
在3月10日名古屋女子馬拉松比賽中，作為中國田協(xié)委托參賽的唯一一名中國運動員，從中距離跑專項而來的李芷萱不畏強敵，與眾多非洲和日本本土高手展開激烈爭奪。
最終獲得第13名，并且跑出2:26:15這一近年來中國女子馬拉松運動員最好成績，也成為首名達到東京奧運會馬拉松參賽標準的中國運動員。
在幾周之后的國內(nèi)大滿貫賽事之一——重慶馬拉松比賽中，女子組的兩大奪冠熱門何引麗和李芷萱展開激烈爭奪，兩人同為內(nèi)蒙古人，同為曾經(jīng)的體制內(nèi)運動員。
最終李芷萱奪得女子國內(nèi)組冠軍的成績?yōu)?:27:55，再次達到奧運會女子馬拉松2:29:30的參賽標準。
而老將何引麗以2小時29分13秒的成績奪得女子國內(nèi)第二的好成績，也成功達標東京奧運會女子馬拉松參賽標準。
而明年8月的日本札幌，中國選手將走上奧運舞臺，2019年中國精英運動員所表現(xiàn)出來的良好精神面貌以及不斷突破帶給他們越來越多的自信。
是否助力他們能在強者如林的奧運馬拉松賽道上展現(xiàn)最好的自己，我們充滿期待！
這不，集結(jié)的號角已經(jīng)吹響，中國田協(xié)已經(jīng)組織部分運動員開始冬訓并將赴肯尼亞外訓，在這份名單中我們見到了董國建、彭建華等熟悉的名字，這個冬訓將至關重要，老將新人加油!
純粹大眾選手劉子楊
所取得的突破更值得我們關注
劉子楊，天津籍，畢業(yè)于波爾州立大學人體運動實驗室，人體生物能量博士、西雅圖華盛頓大學生理博士后，之前幾乎沒有任何運動背景。
在美國留學期間開始跑步，她發(fā)現(xiàn)慢跑是一種很好的減輕學習壓力的方式，慢慢將跑步變成了一種生活習慣。
2014年劉子楊博士畢業(yè)，并在西雅圖華盛頓大學有了份穩(wěn)定的博士后研究工作。
同一年在波士頓馬拉松首次破三，年底又以2:57拿下了西雅圖馬拉松女子第一名，算是給自己一份意外的博士畢業(yè)禮物。
之后在工作之余，她開始了較為系統(tǒng)的訓練，成績也逐年提高。2018年北京馬拉松成績?yōu)?：43：10。
2019年廣州馬拉松，劉子楊以2小時40分30秒排名女子第五。
除達到2小時29分30秒的女子奧運達標成績標準外，在金標賽事中取得總排名前五成績的選手同樣符合奧運參賽條件，劉子楊因此成為國內(nèi)第一位達到奧運參賽標準的業(yè)余跑者。并且在“我要上奧運”萬人名單中排在第一。
劉子楊想要參加東京奧運會，唯一的希望是在2020徐州馬拉松中排到國內(nèi)前三，這看起來幾乎是一個不可能完成的任務。
與全身心投入訓練，訓練即是工作的專業(yè)運動員相比，劉子楊還有自己的工作，還要做研究，只能在業(yè)余時間訓練，她沒有教練，沒有后勤保障，一切都靠自己。
即使這樣，她卻平靜地說：“奧運對我來說是個追求夢想的過程，接下來我會專心備戰(zhàn)徐州，在我能掌握的范圍內(nèi)，盡自己的努力，做到最好。”
我們更要為這樣沒有任何專業(yè)背景，沒有任何專業(yè)支持的大眾選手點贊！
她的背后是千千萬萬大眾選手用同樣的方式在進行著默默的訓練，用最大的熱情、最平靜的心態(tài)、最大的努力去爭取最好的成績，沒有遺憾，享受這一切，就夠了！
你的突破在哪里？
說了那么多，我們還是想要問跑者，2019年你的突破在哪里？
這里的突破絕不僅僅是成績上的PB！
● 你對于跑步的認知是否有了新的突破？
● 你對于科學訓練的理解是否有了新的突破？
● 你是否戰(zhàn)勝了傷痛重新回歸科學理性跑步？
● 你是否實現(xiàn)了生活方式和人生理念新的進步？
這些都是突破，讓自己變得更卓越就是突破！
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