(又是一篇存貨，那時(shí)我還在囫圇吞棗地做著一序列。今時(shí)今日，希望這些文字依然是鮮活的。)
夏至已至的清晨5點(diǎn)多，慵懶得爬起來，看到一縷陽光穿透玻璃照進(jìn)來。雖說夏天用溫暖來形容陽光不太恰當(dāng)，但我的心真的被暖到，那束光看起來特別純凈，心底涌起一股暖暖的激動(dòng)。這個(gè)時(shí)候，怎么能少了跟光的合影，必須拍照留念。
佩服那些堅(jiān)持早起的人，他們都是超人，我想給他們點(diǎn)個(gè)贊，順便也給自己一個(gè)鼓勵(lì)。只是個(gè)起床，我的內(nèi)心戲已經(jīng)如此豐富，似乎情緒被調(diào)動(dòng)得到達(dá)了一個(gè)小高潮。人生啊，就是如此地跌宕起伏，而樂極生悲這種事兒總是一次又一次地發(fā)生在我身上。
當(dāng)我看到久違的陽光如此心花怒放時(shí)，本以為我的瑜伽練習(xí)會(huì)很順利，其實(shí)不然，有可能是興奮過頭了。這一天，我選擇跟著Pattabhi Jois當(dāng)年帶領(lǐng)六大弟子的口令課視頻練習(xí)，順便調(diào)整一下我的練習(xí)節(jié)奏。
我一直以為阿湯口令課會(huì)讓我的練習(xí)容易一些，在語音引導(dǎo)下，我的注意力按理來說應(yīng)該會(huì)更容易集中。平時(shí)自我練習(xí)時(shí)，我不會(huì)去糾結(jié)于每個(gè)動(dòng)作做得好不好，或者腦海中浮現(xiàn)之前、之后的動(dòng)作，而是頭腦中冒出亂七八糟的想法，比如我喜歡做的事情，纏繞我心頭的事情，我喜歡聽的音樂，云云。
即便是視頻口令課，這樣的情況應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)了，我曾這樣樂觀地以為。事實(shí)上，我錯(cuò)了。做完三遍拜日式A之后，我聽到老Guruji說，second one？什么？就要開始做拜日式B了嗎？上周跟著練時(shí)，沒覺得只做了三次呀！充滿著懷疑，我點(diǎn)了視頻的暫停去一探究竟，好吧，這就相當(dāng)于影響了我的練習(xí)節(jié)奏，我的注意力是徹底分散了。
我還發(fā)現(xiàn)，老Guruji在引導(dǎo)拜日式AB時(shí)，每個(gè)口令的間隔時(shí)間很長(zhǎng)。我已經(jīng)很努力地延長(zhǎng)吸氣和呼氣了，有時(shí)還是跟不上節(jié)奏，就會(huì)先于他的口令進(jìn)入體式。視頻中六大弟子的狀態(tài)則截然不同，沒喊口令前，人家都是紋絲不動(dòng)，之后才跟隨口令緩緩進(jìn)入體式，這應(yīng)該就是差距吧。
心中冒出個(gè)疑問，若是在口令課上，我的吸氣或呼氣已經(jīng)結(jié)束了，但老師下一個(gè)口令還沒說，那我是不是要繼續(xù)呼吸，只是跟著老師的口令，再進(jìn)入到下一個(gè)體式，即可。比如拜日式A中，吸氣，手臂上舉，呼氣，站立前屈，我的呼吸時(shí)間比老師的口令短，是不是在手臂上舉中，我吸氣結(jié)束了，就呼氣，只是做站立前屈之前，先要吸氣，再在呼氣中做前屈。我跟老師簡(jiǎn)單確認(rèn)過，貌似我的理解是對(duì)的。
我發(fā)現(xiàn)只要拜日式AB好好做下來了，后面的體式就有點(diǎn)水到渠成的感覺。當(dāng)然，我并沒有做得很好，還有太多提升的空間，也可能是練習(xí)得次數(shù)多了，身體會(huì)進(jìn)入到某種節(jié)奏中，甚至有點(diǎn)享受每個(gè)體式的串聯(lián)。
一旦享受了，就容易變成得意忘形，然后就走神了。當(dāng)我做完仰臥單手抓大腳趾之后，就直接進(jìn)入到了橋式，怎么老Guruji的口令這么久，還不喊，就先做吧，那一刻我是胸有成竹的。之后的輪式，我推起之后，發(fā)現(xiàn)不太對(duì)了……原來我錯(cuò)過了兩個(gè)體式，平衡手抓腳趾式和平衡前屈式。狼狽地，我又調(diào)整了視頻，重新補(bǔ)上了體式。
到了頭倒立，又是個(gè)讓人抓狂的體式，本來我就立不住。上次跟著口令課練習(xí)時(shí)，我內(nèi)心很焦慮，老Guruji都數(shù)了好幾個(gè)數(shù)了，我還在磨蹭，準(zhǔn)備動(dòng)作怎么都覺得便扭，心里越著急，越找不到身體該有的位置。這次貌似好些了，內(nèi)心多了點(diǎn)定力，若說做到泰然自若，氣定神閑，還有點(diǎn)距離，但至少能按照自己的節(jié)奏，把頭倒立做到自己能做的樣子。不知這算不算一種瑜伽練習(xí)心態(tài)的修煉？
伴隨著各種小狀況的不斷發(fā)生，當(dāng)天的練習(xí)進(jìn)入了尾聲，說實(shí)話，我還有點(diǎn)戀戀不舍。那天的練習(xí)離完美差很多，還有很多遺憾，但它卻是獨(dú)一無二的，是專屬于我的瑜伽時(shí)間與回憶。
未來的某一天，說不定哪個(gè)契機(jī)下，這份回憶便會(huì)躍然腦海中。那時(shí)，我的臉上應(yīng)該會(huì)流露出滿意的微笑，因?yàn)槲抑涝儆羞z憾的練習(xí)，我都是盡力而為的，那便足矣。
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