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每天耕耘最有趣、最實(shí)用的心理學(xué)

從生到死是萬(wàn)事萬(wàn)物的規(guī)律，人類作為世界的統(tǒng)治者也依舊逃不過(guò)這一宿命。

相比較于對(duì)生的期待，死亡更容易引發(fā)人類內(nèi)心的情感涌動(dòng)，那么一個(gè)人在即將死亡的時(shí)候究竟能不能清晰地覺(jué)知自己即將死亡，會(huì)不會(huì)感到害怕呢？

不少科學(xué)家們對(duì)于這一問(wèn)題也非常好奇，來(lái)自美國(guó)亞利桑那州大學(xué)的斯圖亞特·哈默羅夫博士，和來(lái)自英國(guó)的物理學(xué)家羅杰·彭羅斯，曾聯(lián)手進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)“瀕死體驗(yàn)”的研究。

他們?cè)卺t(yī)院里找到一些在死亡邊界頻繁徘徊的人，例如因?yàn)樾呐K病忽而病危，忽而又被搶救過(guò)來(lái)的人。

通過(guò)深度采訪這些人，發(fā)現(xiàn)有70%的當(dāng)事人在接近死亡的時(shí)候，自己是能清醒地意識(shí)到的，且通常這個(gè)時(shí)候內(nèi)心并不會(huì)感到害怕，而是感到平靜。

其中有30%的人表示，當(dāng)他們?yōu)l臨死亡的時(shí)候，他們可以看到醫(yī)生在搶救自己，會(huì)產(chǎn)生一種進(jìn)入漫長(zhǎng)隧道的感覺(jué)。與此同時(shí)，他們一生所經(jīng)歷的事情會(huì)像放電影一樣，在自己眼前閃過(guò)，形成多重影像。

從人類心理的角度思考，一個(gè)健康的人類注定懼怕死亡，但一個(gè)已經(jīng)知曉自己即將死亡，或者在死亡線頻繁徘徊的人，則相對(duì)坦然得多。

因?yàn)閷?duì)人類這種特殊的物種來(lái)說(shuō)，“不知道結(jié)果”比“壞的結(jié)果”恐怖得多。正如作家洛夫克拉夫特說(shuō)：“人類最古老、最強(qiáng)烈的情感是恐懼；而最古老、最強(qiáng)烈的恐懼，是對(duì)未知的恐懼。”

所以對(duì)于已知的事情，人類通常都不會(huì)有過(guò)分的恐懼，但不排除其他如絕望、不甘心、歇斯底里等情緒的存在。

電影《送我上青云》中男女主角有這樣一段對(duì)話：

你平時(shí)看什么書(shū)？
人物傳記比較多。
為什么？
因?yàn)榭謶?，?duì)未知的恐懼，不知道怎么活才是正確的，所以想看看那些過(guò)去的人，那些偉大的人，他們是怎么度過(guò)這一生的，還有對(duì)死亡的恐懼。

世界上有且只有一件絕對(duì)公平的事情，那就是死亡。不管是健壯的年輕人，還是垂暮之年的老人，在死亡面前，終生都一樣。

死亡并不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人的成就、名望或者其他，而對(duì)一個(gè)人另眼相待。

但人類終究是不喜歡恐懼的，沒(méi)有人會(huì)喜歡恐懼，要想克服這種惶惶不安的情緒，就要先建立全面正確的認(rèn)知。

當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到世界上的一切誕生、成長(zhǎng)后，在進(jìn)入短暫的停駐狀態(tài)后，都會(huì)進(jìn)入腐化、幻滅、直至消失的規(guī)律，明白緣起性空是世界永恒的規(guī)律后，心中的迷惑和恐懼，自然就會(huì)減少許多。

也就是說(shuō)，要減少死亡恐懼帶來(lái)的憂慮，最好的方式是充分認(rèn)知死亡本身，但我們的國(guó)家是一個(gè)非常忌諱談?wù)撍劳龅膰?guó)家。

著名主持人白巖松曾說(shuō)：“中國(guó)人討論死亡的時(shí)間簡(jiǎn)直就是小學(xué)生，因?yàn)橹袊?guó)從來(lái)沒(méi)有真正的死亡教育?！?/strong>

其實(shí)死亡教育于我們每一個(gè)人而言都非常重要，只有認(rèn)識(shí)死亡、正視死亡，我們才能學(xué)會(huì)尊重生命、熱愛(ài)生命。正所謂向死而生，當(dāng)我們知道人這一生何其短暫，對(duì)當(dāng)下的焦慮和迷茫也就能少一分，對(duì)生命更認(rèn)真一分。

海德格爾在《存在與時(shí)間》里對(duì)人類無(wú)法避免的死亡給出了一個(gè)終極答案：生命意義上的倒計(jì)時(shí)法——向死而生。

向死而生是生命最大的智慧，因?yàn)槿藦某錾且豢涕_(kāi)始就是向著死亡的方向活著，只是在相對(duì)的時(shí)空里，人們以為生命很漫長(zhǎng)，其實(shí)不然。

認(rèn)識(shí)到生命的短暫、死亡的必將來(lái)臨，出于趨利避害的本能，大部分人都會(huì)愿意珍惜每一分每一秒，好好地活著。也因?yàn)檫@種全面的認(rèn)識(shí)，人類在面對(duì)死亡時(shí)的恐懼同樣會(huì)減少。

正如那些“瀕死體驗(yàn)”中的病人，心無(wú)畏懼，因?yàn)樗麄兠鎸?duì)的是一個(gè)既定的事實(shí)，既然已知，那又有什么好害怕的呢？

學(xué)會(huì)擁抱人生所有的體驗(yàn)，不管生或死，得到或失去，接受并與之共存，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人生瞬間，豁然開(kāi)朗。

死亡不是沒(méi)有意義的，喬布斯曾說(shuō)：“死的意義就在于讓我們知道生的可貴。一個(gè)人只有在認(rèn)識(shí)到自己是有死的時(shí)候，才會(huì)開(kāi)始思考生命，從而大徹大悟?！?/strong>

孔夫子也說(shuō)：“未知生，焉知死？”

所以如果你不想在死亡來(lái)臨的時(shí)候，心中充滿不甘和懊悔，那么請(qǐng)拼盡全力地活著。

- The End -
作者 | 湯靡達(dá)
編輯 | 一粒米
第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Cognitive psychology》

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