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心理學(xué)：如果出現(xiàn)了這4大跡象，說明你是一個(gè)高度自律的人

2020.12.24

小張和小于兩人是大學(xué)時(shí)期的好友，同時(shí)也是室友，關(guān)系十分的密切。在畢業(yè)之后，小張?bào)@奇的發(fā)現(xiàn)，小于的收入十分的驚人，便發(fā)出了疑問，他問小于做什么能夠取得這么多的收入。

我好奇地問她：“你做什么掙這么多錢？”

她說就做了一件事——自律。

小于只說了兩個(gè)字：自律。

在大學(xué)本科畢業(yè)之后，小于以優(yōu)異的成績考上了一所不錯(cuò)高校的碩士研究生，在繼續(xù)接受教育的同時(shí)，也找到了一份兼職，讀書的同時(shí)獲得了一定的收入。等到兩年之后，甚至還成為了所在兼職機(jī)構(gòu)的“小股東”。

在小張看來，小于能夠在這么短的時(shí)間內(nèi)完成這么多事，簡直不可思議。但是小于如是說：他只是一步一步、腳踏實(shí)地的完成自己每個(gè)階段的目標(biāo)。

那么自律有沒有什么訣竅呢？大致是有這四種：

1.規(guī)律的作息時(shí)間是最關(guān)鍵的

當(dāng)你身邊有一個(gè)自律的人，你往往會(huì)發(fā)現(xiàn)他會(huì)具有這樣一個(gè)好的習(xí)慣，那就是作息時(shí)間比較固定。

但看似簡單的事情其實(shí)是很難完成的。首先一點(diǎn)就是早起，很多年輕人沉迷于熬夜，并且喜歡賴床，尤其是一些大學(xué)生。

但是早起可以讓一天的時(shí)間變得更加的充裕——因?yàn)榇蠖鄶?shù)事情還是應(yīng)該在白天完成，假如一起床就已經(jīng)中午，無疑是浪費(fèi)了許多時(shí)間。

這當(dāng)然是對我們生活很有幫助的一件事情。假如你在進(jìn)行工作或者學(xué)習(xí)時(shí)，擁有足夠的時(shí)間，尤其是在工作時(shí)，那么一整天你都會(huì)有極高的效率以及心情，使得功效大大提升，變相增加自己的工作效果。

我們有很多俗語都是在表達(dá)這個(gè)意思，比如“一天之計(jì)在于晨，一生之計(jì)在于勤”、“做人從早起”等等。

所以很多人以熬夜放縱自己為代價(jià)，換來的卻是第二天的精神不振以及心態(tài)不佳，其實(shí)是十分不值得的。

2.根據(jù)自己的情況制定目標(biāo)

除了作息時(shí)間，自律的人也會(huì)根據(jù)自己情況制定目標(biāo)。

他們既不會(huì)好高騖遠(yuǎn)，也不會(huì)膽小怕事。他們會(huì)十分認(rèn)真地根據(jù)自己的能力去分析每一件事，最終根據(jù)實(shí)際情況來制定一些長遠(yuǎn)的規(guī)劃。

過好一生就像是完成一項(xiàng)大的工程，目標(biāo)毫無疑問就是這項(xiàng)工程的藍(lán)圖。

我們在進(jìn)行目標(biāo)制定的過程當(dāng)中，可以進(jìn)行一定的區(qū)域劃分，其中就可以包括“最近要做的事”這種區(qū)域。

這指的是能夠通過自己的努力來完成的一些事情。同樣，假如面對一時(shí)間難以完成的事情，也可以將其進(jìn)行拆分，來一步一步完成。

卡爾·馬克思告訴我們，在解決問題的時(shí)候應(yīng)該抓住事情的主要矛盾，同樣，在完成目標(biāo)時(shí)，也應(yīng)該抓住那些最重要的。

3.漸漸讓自己習(xí)慣勤奮的生活

“讓勤奮成為一種習(xí)慣”是很多中學(xué)教師的“心靈雞湯”。

其實(shí)這句話是很有道理的。曾經(jīng)有科學(xué)家表示，一件事情在堅(jiān)持了二十一天之后，就會(huì)成為個(gè)體的一種習(xí)慣，之后個(gè)體就會(huì)漸漸地“依賴”上這件事情，成為必不可少的一件事情。

但是很多人會(huì)在日常生活當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)某些事情短期之內(nèi)無法得到收益，于是便會(huì)心灰意冷，最終放棄這種習(xí)慣。

很多事情其實(shí)就是“倒在了黎明前的夜晚”，當(dāng)你在堅(jiān)持做一件事情時(shí)，始終達(dá)不到自己的目標(biāo)，不妨勸自己，可以再努力、再努力一點(diǎn)，也許馬上就會(huì)取得成功。

4.舍棄無用的社會(huì)交往

曾經(jīng)有心理學(xué)家做過一個(gè)研究，那就是一個(gè)人，終其一生，能夠保持穩(wěn)定社交關(guān)系的人數(shù)，也就是一百五十人左右。

人的精力和時(shí)間都是很金貴的，社會(huì)交往耗時(shí)耗力，必須要衡量。

尤其是在現(xiàn)今社會(huì)，想要去維持一段關(guān)系，需要付出很多代價(jià)：社會(huì)資本也好，經(jīng)濟(jì)資本也好，感情也好，都是十分明顯的付出。

但是有一些關(guān)系是確實(shí)需要擁有和維系的，那么我們應(yīng)該做的就是去衡量、去思度，應(yīng)該怎樣去維持一段關(guān)系。

現(xiàn)如今很多關(guān)系的維持會(huì)讓你失去人情、時(shí)間以及大把的紅包，與其失去這些，還不如索性就將一些無用的社會(huì)關(guān)系“斬?cái)唷薄?/span>

自律的人，最終大概率能夠取得成功。想要成功，不如一步一步讓自己變得自律。

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