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90后、00后正在斷親，數(shù)億年輕人正努力逃離自我分化失敗的父母

謝耳朵館長(zhǎng) >《待分類》

2022.08.18 四川

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這個(gè)世界上除了友情，愛情，最重要的就是親情。

過去，人們都很喜歡過節(jié)，可以逃離社會(huì)的爾虞我詐，外界剪不斷的紛爭(zhēng)，只要有過節(jié)，大家都是熱熱鬧鬧主動(dòng)地聚在一起，噓寒問暖，彼此關(guān)心。

那個(gè)時(shí)候，走親戚，體會(huì)到的是溫暖和真誠(chéng)。

隨著時(shí)間的推移，走親戚的意義在變，越來越多的年輕人已經(jīng)不再喜歡“走親戚”。哪怕是過年也是躲在自己的房間里玩手機(jī)，拒絕跟親戚坐在春晚前聊聊天。

“親戚”已經(jīng)逐漸失去了“親情”的味道，變成了帶有功利化的攀比，只是披著一件“血緣”的外衣罷了。

針對(duì)90后，00后出現(xiàn)的這個(gè)行為，學(xué)術(shù)界將其定義為“斷親”現(xiàn)象。顧名思義，親戚已經(jīng)在年輕人一代身上漸漸淡化。

為什么如今的親情變得這般生分了呢？

糾結(jié)的親子關(guān)系——未解決的情緒依戀

在咨詢中，糾結(jié)的親情關(guān)系一直都在上演，無論是哪種，都體現(xiàn)了未解決的情緒依戀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，親人之間的溝通矛盾永遠(yuǎn)在那個(gè)點(diǎn)，而這種滯留情緒點(diǎn)，又會(huì)阻礙親人心靈的靠近，從而蔓延到人際關(guān)系當(dāng)中。

在重男輕女的家庭中，女孩往往沒有機(jī)會(huì)和父母解決這種情緒依戀問題，因?yàn)楦改钢饔^上不想改變自己，就像那些說三道四的親戚一樣，他們看不到自己身上的問題，只會(huì)把自身的焦慮投射到晚輩身上。

重男輕女的女孩一般通過斷親的方式來解決這樣的矛盾，同理，現(xiàn)在的年輕人也會(huì)采用斷親解決和親戚的問題，當(dāng)然，也有逃避行為。

比如之前接到一個(gè)中年男性的電話咨詢，他都40歲了，還沒有找到媳婦，原因是他有個(gè)老母親一直和他住在一起，這個(gè)老母親總是對(duì)他的幾個(gè)前女友不滿意，導(dǎo)致他現(xiàn)在一直單身，與此同時(shí)，老母親又悉心照顧他的飲食起居，導(dǎo)致他不想和母親分離。

這種情況下，咨詢師一般會(huì)建議他和母親分開居住，但都要遵從個(gè)體的意愿，最后，這名男子還是繼續(xù)選擇和母親住在一起。

無論是逃避，自我否定，還是斷親這種隔離的方式，都體現(xiàn)了和親人之間未解決的情緒依戀。

鮑恩（Murray Bowen）的系統(tǒng)家庭治療理論很好地解釋了，為什么親人之間無法解決這種情緒情緒依戀。其中有一個(gè)就是自我分化概念。

斷親行為—自我分化

自我分化指?jìng)€(gè)體能夠保持情緒系統(tǒng)和理智系統(tǒng)相互獨(dú)立的能力。

它有兩種過程，第一個(gè)過程是將自己和原生家庭分化開來，只有做到這個(gè)，才能完成接下來的任務(wù)，所以，這一過程是自我分化的核心，

第二個(gè)過程，是理智過程與情緒過程之間的分化。

很多自我分化失敗的父母，都強(qiáng)制將自己和孩子“連”在一起，無論是借著親人的借口咄咄逼人，還是犧牲自我引發(fā)孩子內(nèi)疚，又或者說是寵溺孩子導(dǎo)致孩子失去獨(dú)立性

情緒阻斷，比如斷親行為，是年輕人為了完成自我分化而做出的努力，他們通過減少和隔斷與父母，以及其他家庭成員的情感連接。

比如搬家，減少和父母的溝通，自我欺騙等等去管理未解決的情緒依戀問題，雖然這種努力只是單方面，但也一定程度上幫助自己解脫。

而回避現(xiàn)象，就像上面那個(gè)40歲的中年男人，屬于分化程度較低的人群，這樣的人連第一步都沒法邁出去

當(dāng)然，情緒阻斷只是自我分化的一小部分努力，單從有勇氣和親人斷絕關(guān)系這件事來講，是值得褒獎(jiǎng)的，但是接下來的任務(wù)更為重要也更為艱辛，

在Bowen的理論中，自我分化能力極低的人會(huì)出現(xiàn)一種現(xiàn)象，叫作情緒隔離（Emotional isolation），顧名思義，他們只是保持一種刻意的疏離狀態(tài)，回避與他人建立連接，他們會(huì)覺得自己和所有人都保持著某種距離。

對(duì)于那些自我覺察能力較低的年輕人，如果只是單純地邁出了斷親這一步，而無法認(rèn)識(shí)到家庭和親密關(guān)系的重要性，不愿意去覺察，那么就會(huì)形成一種不堪一擊的偽獨(dú)立狀態(tài)，出現(xiàn)以上的情緒隔離現(xiàn)象，因?yàn)樗麄兒ε伦约涸谂c他人連接的過程中“被吞噬”。

雖然物理上斷了親，但原生家庭的影響，依然深深地留在年輕人心里。

無法覺察的后果就是自我懷疑，說的通俗一點(diǎn)，你高不成低不就，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，斷親后，生活中的煩惱樣樣不少，那么你就會(huì)懷疑自己的斷親行為，是不是太過了，甚至?xí)匦潞蛿嘟^的親人保持連接。

我們都說家庭和親密關(guān)系緊密相連，一個(gè)人原生家庭的影響，太過于強(qiáng)大，很多時(shí)候，我們對(duì)自己的評(píng)價(jià)，來自于父母小時(shí)候?qū)ξ覀兊脑u(píng)價(jià)，我們對(duì)自己有沒有能力、值不值得被愛的思想，其實(shí)從很早就形成了。

在小的時(shí)候，我們大腦的認(rèn)知系統(tǒng)沒有發(fā)育完善，無法認(rèn)識(shí)到父母的錯(cuò)誤行為，只會(huì)單純的認(rèn)同父母，久而久之，就形成了一種潛意識(shí)思維，這種思維大多是自我貶低的，就像父母責(zé)備打壓貶低我們一樣，長(zhǎng)大后，我們發(fā)現(xiàn)了父母的錯(cuò)誤，意識(shí)到這是錯(cuò)誤的，就會(huì)選擇主觀逃離。

但是小時(shí)候那些積累的，留在我們潛意識(shí)的自我評(píng)價(jià)的思維和認(rèn)知方式，依然隨時(shí)隨地的影響著我們，并且很難被我們發(fā)現(xiàn)，我們還會(huì)把這種思維方式運(yùn)用到人際關(guān)系當(dāng)中，導(dǎo)致人際關(guān)系的一次又一次失敗。

低自尊的狀態(tài)，想要重振旗鼓，并不是一件容易的事情，斷親的年輕人面臨的壓力會(huì)更大，成長(zhǎng)道路也會(huì)格外的艱辛。

如果后面的路沒有走好，很可能會(huì)出現(xiàn)惡性循環(huán)，這時(shí)，心理咨詢的作用就顯而易見了，它幫助我們覺察和父母關(guān)系的模式，也幫助我們解決人際關(guān)系當(dāng)中那些無法解決的情緒依戀。

還是那句話，斷親現(xiàn)象是當(dāng)下90后，00后極具勇氣的一種行為，也是他們邁向幸福的第一步，希望在以后的人生道路中，他們能越戰(zhàn)越勇，堅(jiān)持不懈，成功到達(dá)幸福的彼岸

- The End -
作者 | 湯米達(dá)
編輯 | 萬安
第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).

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