心態(tài)決定人的思維模式，從而影響到人們的行為結(jié)果。面對即將到來的事業(yè)單位考試面試，很多考生很可能會出現(xiàn)緊張、焦慮、慌亂甚至自卑的不良心態(tài)，這是不可取的。要明確事業(yè)單位考試選拔不僅依靠筆試考察科學(xué)文化素養(yǎng)，更是依靠面對面交流考查考生臨場的心態(tài)調(diào)節(jié)能力。
考生臨考前，要是完全沒有緊張情緒，那說明對待面試并不是特別上心;有一點緊張，但是能夠自我調(diào)節(jié)好，那能夠幫助在面試中展現(xiàn)成熟穩(wěn)重的一面，并且思維更加嚴(yán)謹(jǐn);但要是過度緊張，甚至出現(xiàn)手抖、出汗、小動作甚至語無倫次，則會影響考官印象和最終成績。這就需要考生在面試前培養(yǎng)良好心態(tài)、面試中調(diào)整臨場狀態(tài)。
面試前培養(yǎng)良好心態(tài)
1.不斷自我暗示
一方面，考生需要明確自己報考的初衷和動機(jī)，是否已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，不斷告訴自己這就是自己的選擇，一定會全力以赴。另一方面，考生需要不斷自我鼓勵，要相信自己是可以的，是能夠成功通過所有考察環(huán)節(jié)成功進(jìn)入理想單位的。當(dāng)然也應(yīng)該明確任何考試都有成功、失敗兩種可能，也應(yīng)明確人生價值實現(xiàn)能夠有多種途徑，任何考試的結(jié)果都應(yīng)平常心對待，重在學(xué)習(xí)知識和奮斗的經(jīng)歷。
2.持續(xù)提升能力
面試的緊張或者不信多半都是來源于對自身能力不足的恐慌。俗話說手中有糧，心中不慌。要想打消自己心中的顧慮，在面試前持續(xù)提升能力是關(guān)鍵。
對于第一次接觸面試的同學(xué)來說，首先要系統(tǒng)掌握面試?yán)碚摚鞔_考察重點，強(qiáng)化練習(xí)答題流暢度和豐富度，并對照自身不足展開針對性學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。對于有過面試經(jīng)驗的同學(xué)來說，一方面需要不斷優(yōu)化自身不足，提高面試答題水平，另一方面需要加強(qiáng)對于政治素養(yǎng)和熱點事件的積累，不斷拓展自己的知識面，提升答題深度。
當(dāng)然，完全依靠自己學(xué)習(xí)的效果是有限的，面試本身就是一個交流的過程，所以我們在學(xué)習(xí)中最好也要有與考官互動的過程，所以面試全真模擬就顯得尤為重要。大家可以組隊練習(xí)，也可以尋找專業(yè)師資進(jìn)行針對性指導(dǎo)。
面試中調(diào)整臨場狀態(tài)
1.學(xué)會深呼吸
深呼吸一直以來都被認(rèn)為是緩解緊張感最有效的方法之一，它能帶給我們安定、平靜和勇氣。早上起床給自己一個深呼吸，緩解疲勞，用最好的精神狀態(tài)去迎接面試;進(jìn)入考場給自己一個深呼吸，加油打氣，告訴自己今天已經(jīng)做好準(zhǔn)備;坐到考官對面時給自己一個深呼吸，聚精會神，集中注意力在面試題目上。
2.展現(xiàn)自信心
自信從著裝開始，選擇一套正裝，干凈整潔，展現(xiàn)自身良好氣質(zhì);自信從表情展現(xiàn)，面帶微笑，與人交流親切溫柔，體現(xiàn)出較強(qiáng)的親和力;自信從語言升華，面試答題時，落落大方不卑不亢，聲音洪亮，眼神堅定，不僅體現(xiàn)出表達(dá)能力強(qiáng)更是體現(xiàn)出對自己回答內(nèi)容的肯定。
3.借助外力
心態(tài)調(diào)適不僅是個人內(nèi)在的自我調(diào)節(jié)，心態(tài)也會受到來自外界事物的影響，所以我們也可以借助外力調(diào)整自我心態(tài)。
一方面來自于其他考生，面試候考時一般會與其他考生坐在一起，不妨觀察一下其他考生的狀態(tài)，暗自對比之下提升自我信心。另一方面來自于考官，我們強(qiáng)調(diào)面試時要與考官有眼神交流，當(dāng)我們看到考官眼神時，應(yīng)該認(rèn)為那是一種鼓勵、肯定和期待，這樣在表達(dá)的時候就會更加自信。
每位考生因為自身能力的不同都會有不一樣的心態(tài)，也會有不同的焦慮，我們希望大家能夠正視自己的內(nèi)心，消除內(nèi)在憂慮，放下包袱才能學(xué)到更多走得更遠(yuǎn)。當(dāng)然，大家若有需要，我們也會為大家提供全方位優(yōu)質(zhì)服務(wù)。
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