您今天氣色不錯(cuò)
氣和色：代表了兩個(gè)完全不同的東西。氣是功能。而色是建立在血的基礎(chǔ)上的。臉上那種潤(rùn)澤的、紅撲撲的顏色代表了血。所以氣色實(shí)際上指的是氣血，即物質(zhì)和功能兩方面的問(wèn)題。
氣 血 來(lái) 源
吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化為身體的精微物質(zhì)，被身體加以利用，而這種精微物質(zhì)跟身體的能量反應(yīng)表現(xiàn)出的平衡狀態(tài)，讓人臉上看起來(lái)既有亮光、有神采，同時(shí)有潤(rùn)澤的顏色。中醫(yī)學(xué)當(dāng)中把這樣的有氣色的面色叫做神，認(rèn)為是有神的，即使得病，只要有神，這個(gè)病也容易好。
補(bǔ) 氣 血
1.足三里：足陽(yáng)明胃經(jīng)上補(bǔ)益氣血的大穴。胃經(jīng)這條經(jīng)脈跟人的胃腸蠕動(dòng)、消化吸收的關(guān)系也是非常密切的。位置：屈膝90度的時(shí)候，髕骨外下方犢鼻那個(gè)凹陷，外側(cè)膝眼向下數(shù)4指，脛骨的外側(cè)邊緣。操作：艾灸、點(diǎn)揉。
補(bǔ)氣血
2.血海：足太陰脾經(jīng)養(yǎng)血又活血的穴位。讓血流動(dòng)起來(lái)，在人的身體當(dāng)中血液充盈、正常流動(dòng)人的生命活性才能夠充分的表達(dá)出來(lái)。位置：屈膝90度，手掌立起來(lái)，拇指和食指形成45度角，掌心握住髕骨，拇指向下一按，正好拇指按下的位置大腿內(nèi)側(cè)，股內(nèi)肌肌肉隆起的高點(diǎn)，像一個(gè)魚(yú)眼睛的位置就是血海穴。操作：點(diǎn)揉法、擦摩法或者是艾灸法。
氣色好10g西洋參，10g龍眼肉放在一起，拿一個(gè)小養(yǎng)生壺煮一煮，煮完了以后代茶飲。
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