隨著物質(zhì)水平的提高，大家早已忘卻了曾經(jīng)在溫飽線上的日子，順應(yīng)著生活的改善，咱們也慢慢的開始追求養(yǎng)生之道，養(yǎng)生，不是我們這個時代特有的產(chǎn)物，自古時到現(xiàn)在起，養(yǎng)生文化在我們國家十分昌盛，許多民間流傳的俗語便是最好的證明。
作為歷史文化的衍生物，同樣是勞動人民智慧的結(jié)晶，與上得了高堂的雅語不同，俗語其特有的親民特色也是奠定了其在民間的地位，而今天給大家?guī)淼倪@樣一句俗語，“床上蘿卜床下姜”便是如此，關(guān)于這句俗語還有下半句，老祖宗的經(jīng)驗之談，您知道嗎？
首先來看“床上蘿卜”，其意思是指晚上睡覺前吃蘿卜，為什么要在睡覺前吃呢？從營養(yǎng)學(xué)上來說，蘿卜作為一種營養(yǎng)價值高，并且價格很親民的食品一直飽受歡迎，在冬天的時候，許多北方的家庭都會囤積很多蘿卜，在晚上睡覺時吃上兩根，第二天起床保你神清氣爽，身體舒適，原來，蘿卜性涼，本身具有降火清熱的作用，而其蘊含著的蘿卜素更可以起到消食的功能。
對于勞累一天的人們來說，晚上無疑是放松的時間段，許多人喜歡晚飯吃的特別多，堆積起來的食物會給胃造成極大的負(fù)擔(dān)，年輕時可以憑借旺盛的活力為所欲為，然而人到中年，各方面下降的情況下，晚上吃得太多便是損害健康了，吃兩根蘿卜，幫助腸胃消化食物，更能清熱潤喉，使得人體保持放松的狀態(tài)，如此，也可以起到助眠的作用，對于上了一定年齡的人來說，蘿卜，無疑是“床上圣品”。
在看“床下姜”，生姜的食用和藥用的歷史，非常悠久，在中醫(yī)學(xué)說當(dāng)中，生姜無疑是助陽植物，故而在古代中醫(yī)便有著“男子不可百日無姜”的說法，畢竟在當(dāng)時那個年代，傳宗接代無疑非常重要，而傳宗接代的成功率的影響因素也是人們關(guān)注的焦點，“生姜”便是其中首選，我們在看很多古裝劇的時候就會發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)有人身體虛弱之時，便要說熬一碗姜湯，其中緣故便是生姜可以散寒，健胃并且活血，滋補肝腎，明目益精，配合放在其他菜品當(dāng)中使用，也可以治療腎虧，對于畏寒體質(zhì)引發(fā)的腰疼，腰膝酸軟，倦怠等癥狀也有著不錯的療效。
“床下姜”指的便是早上起來之后吃生姜，生姜所特有的辛辣和溫?zé)?，能夠激活人一天的陽氣，使得身體器官快速蘇醒，而且其所具備的健脾養(yǎng)胃的功能也會讓早上的食欲非常好，早飯有多重要，不必多說，由此可見生姜的功效。
但是友情提醒，生姜并不是百利而無一害的，墨守成規(guī)可不是什么優(yōu)秀品質(zhì)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，生姜不能一下子吃很多，若是過量而食則容易導(dǎo)致痛腫，目赤內(nèi)熱，便秘，對于痔瘡患者而言，生姜乃第一大忌。已經(jīng)壞掉了的爛姜更是頭等毒藥，其中蘊含的黃樟素是肝細(xì)胞變性壞死的一大誘因。極易引發(fā)肝癌，食道癌等等，因此在選取生姜之時要注意了。
而這句俗語的下半句則是“不用醫(yī)生開處方”。開頭直接導(dǎo)出祖宗的經(jīng)驗之談，后半句則說明前半句的重要性，這也是古人們說話時的互文技巧，可能大家覺得是不是小編欺騙了您的感情？畢竟說后半句才最重要，殊不知不讀后半句又怎知前半句的關(guān)鍵所在？最后，今天的俗語就介紹到這里，古人們的智慧我們要傳承，但絕對不是盲目的沿用，對于養(yǎng)生，老祖宗的經(jīng)驗之談，您學(xué)到了嗎？
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