人的一生，誰都離不開睡覺，睡覺對(duì)我們的健康是非常重要的。在生活中，我們經(jīng)常聽到俗語，這些俗語都是老一輩流傳下來的，簡(jiǎn)單明了，富有深意
今天來說這樣一句俗語：“窮不睡三覺，富貴比天高”，什么意思？從字面的意思來看，這句話也很好理解，就是說人在窮苦潦倒的時(shí)候，不要睡這三種覺，讓你富貴連連，比天都要高，很多人看到這兒，并不是很理解，人即便再富貴，再有錢也不能比天高吧，聽起來很是夸張，其實(shí)，這只不過是老祖宗的一種修辭手法。雖說這句俗語聽起來有點(diǎn)夸張，但是得知其中的含義之后，還是覺得很有道理的。接下來我們就看看這句俗語中的三覺具體指的是什么？
第一種覺就是顛倒覺
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，很多人不得不上夜班，夜班一上就是一晚上，晚上不睡，只能白天補(bǔ)覺。還有不少的年輕人，晚上不睡覺，熬夜玩手機(jī)，看電視劇，常常半夜才睡覺，白天的時(shí)候又起不來，這樣的覺都叫顛倒覺。我們都知道，身體的健康和睡眠有著很大的關(guān)系，一般來說，在晚上的時(shí)間就是應(yīng)該要進(jìn)行睡眠的，很多人在晚上的時(shí)候，并不能按時(shí)睡覺。顛倒覺對(duì)身體的危害自然不必多說，從皮膚到內(nèi)在臟器，幾乎都無法避免。
其實(shí)顛倒覺不單單是指時(shí)間上的顛倒，還包括睡覺朝向的顛倒。老話常說“睡覺切莫頭朝東腳朝西”，這是老祖宗留下的一句老話，說的是睡覺時(shí)最好不要頭朝東、腳朝西。之所以老祖宗會(huì)留下這樣的忠告，也是有它的原因的。地球有磁場(chǎng)，人在睡覺的時(shí)候，應(yīng)該和磁場(chǎng)的方向一致，這樣才能睡的更好，如果與磁場(chǎng)的方向相反，就會(huì)對(duì)人們的身體造成影響，還會(huì)導(dǎo)致自己睡眠不好，人如果東西睡，身體跟磁場(chǎng)方向相反，晚上容易做夢(mèng)，容易被驚醒。現(xiàn)在的生活節(jié)奏快，需要高質(zhì)量的睡眠保證，睡眠質(zhì)量差，對(duì)壽命的影響就更為突出。睡眠好了，身體才會(huì)好，壽命才會(huì)更長(zhǎng)久。
第二種就是悶頭大覺
什么是悶頭大覺，從字面意思來說，就是頭埋在被子里面睡覺。在生活中，我們經(jīng)?？梢钥吹皆S多人愛睡這種悶頭大覺，有的人為了避免吵鬧，把頭蒙在被子里，還有的人是生氣時(shí)，誰都不想理誰，一氣之下，把頭蒙在被子里，作為逃避的一種方式，也或許是一種隱藏自己情緒的一種方式。蒙頭睡覺的人，蒙住頭的時(shí)候，仿佛自己發(fā)泄了情緒，自己舒服了，其實(shí)這樣的方式對(duì)自己的身體危害還是挺大的。
從健康角度來說，生氣時(shí)，“氣”的運(yùn)行會(huì)出現(xiàn)紊亂，若是在這個(gè)時(shí)候，還把頭蒙在被子里，就會(huì)導(dǎo)致“氣血淤積”，一旦出現(xiàn)氣血淤積的情況，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陰陽、氣血和臟腑功能失調(diào)的病理現(xiàn)象。而且加上人在生氣的時(shí)候，呼吸急促，似乎呼吸不上氧氣，如若這個(gè)時(shí)候，還把頭埋在被子里，睡覺很容易導(dǎo)致呼吸不暢，影響身體健康?，F(xiàn)代的人，生活壓力越來越大，生活中難免生氣。許多人一生氣，就帶上自己的情緒，“情緒覺”越來越多。很多人在生氣的時(shí)候，會(huì)選擇用睡覺逃避情緒，其實(shí)這樣做都是非常不對(duì)的。
最后一種就是飯后覺
很多在吃完飯后，什么都不想干，就想躺一會(huì)。尤其是現(xiàn)在天氣一天比一天熱了，不少人有中午吃了睡休息的習(xí)慣。很多人都喜歡睡飯后覺，所謂的飯后覺，就是吃完飯后立即上床睡覺。從健康角度來看，這樣的做法很不好，人在吃飽飯后，人的腸胃功能可能會(huì)逐漸的降低，如果吃完飯后立即去睡覺的話，會(huì)影響到腸胃的消化和吸收，加重腸胃的負(fù)擔(dān)。再說吃完飯就睡，還會(huì)導(dǎo)致肚子里面的食物不消化，讓人感到非常的不舒服，睡覺的過程中，有可能還會(huì)造成胃疼的情況，這樣不利于健康和長(zhǎng)壽。
這句話可以說是老祖宗的經(jīng)驗(yàn)之談，即使這句俗語放在現(xiàn)在，還是有一定的道理在里面的，不知道這三種覺，你在平時(shí)的生活中，睡過沒有？
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