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每天推薦一首民謠丨放空 - 陳鴻宇

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2020.08.10

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每天一民謠，溫暖你內(nèi) 心

?2020年8月10日天氣晴｜每天推薦一首民謠第1214期

?讓奔忙的心停下來如何
像片云有睡眠能吃喝
心只要所及，隨處是遠行
落下的雨和雷鳴正好?

忙碌的生活中，常常會有焦慮的時候。這個時候，你會如何安放自己的內(nèi)心呢？

曾經(jīng)我是一個很容易焦慮的人，總是會為充滿不確定性的未來而擔心。

想象中的未來是璀璨而明亮的，我總是想抓住些什么。

漸漸地發(fā)現(xiàn)，一直在奔跑，一直為了虛無縹緲的東西而內(nèi)耗，太累了。

歷史的經(jīng)驗告訴我，無論我如何地焦慮，該難堪的時候還是會難堪，該難受的時候還是會難受。

于是我嘗試著不去想太多，讓自己努力活在當下。把明天的煩惱交給明天，過好自己的生活。

在這個時候，我接觸到了冥想。與其說冥想是一種技術，我更愿意把冥想理解為一種生活態(tài)度，一種放空的生活態(tài)度。

生活中值得煩惱的事情太多了，大至房子車子票子，小至今天的午餐吃什么。

當我們的腦子里塞滿了太多的東西，當我們的內(nèi)心已經(jīng)騰不出空間來感受當下，生活的節(jié)奏如同亂麻一般。

放空，什么都不想，僅僅是感受身體的感覺，感受呼吸間一呼一吸的氣息。

不刻意去限制自己的思維，允許在這一瞬間冒出來的雜念，不回避，不評判，更多的是感受，感受在放松狀態(tài)下內(nèi)心所呈現(xiàn)的意象。

讓心靈回歸身體，把時間歸還自己的體驗，自由的，輕松的，舒適的。

當聽到陳鴻宇的新歌《放空》時，我突然覺得歌曲傳遞出來的正是一種放空的氛圍，心靈自由而悠遠。

“陳鴻宇作曲+唐映楓作詞”的完美搭檔組合，造就了如此完美的民謠作品，又是一首能讓人“靜下來”的歌曲，唯美，清澈，走心。

聽一首安靜的民謠，看一本閑置的好書，品一杯冒著熱氣的香茗，聽聽窗外的風聲，眺望遠處隱匿在夜空中的星星，思念一個遠方的人…

放空自己，活在當下，讓時間慢下來，世界的萬物都與自己一起見證此刻的寧靜與閑適。

這樣的夜，這樣的《放空》，愿你享有一個恬靜而寧和的專屬時空。做一場好夢，人間值得。

# 晚安打卡 #

留下你今天的音樂心情：）

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