豆渣煎餅,很多人都喜歡做,簡單、營養(yǎng)、美味,還屬于廢物利用,一舉多得。我家也常做這個。
【黑豆渣煎餅】
【材料】黑豆渣一份,雞蛋1個,普通面粉適量,白水,鹽,食用油。
【步驟】
1.豆渣、雞蛋,面粉準(zhǔn)備好。
2.將雞蛋打入豆渣、面粉中。
3.加適量白水?dāng)嚢杈鶆?,加少許鹽。
4.攪拌成可以流動的、稍微粘稠的糊狀。
5.鍋內(nèi)放油。(大家可以通過倒入的油看出這個鍋有多不粘吧)
6.有稍微熱時舀入一勺面糊,用鏟子抹平。
7.一面凝固后翻面,直至兩面變色即可。期間一直開中小火。
8.營養(yǎng)美味的豆渣煎餅做好了。
一碗粥、一塊餅、一份水果,簡單美味的早餐,你的營養(yǎng)應(yīng)該達(dá)到了。
經(jīng)歷充沛、陽光快樂的一天,在向你招手哦!
粥是頭一天晚上預(yù)約電飯煲做的,早晨起床粥就做好了,黏糊糊的特別好喝。
再用幾分鐘把煎餅做好就可以了,大家一定要記得吃早餐哦!
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