如果可以，我們多么希望世界上有一部愛情圣典，能讓每個(gè)人從中按圖索驥找到真愛從而尋得幸福。而《親密關(guān)系》，就是這樣一本講述有關(guān)人類情感關(guān)系及規(guī)律特點(diǎn)的書。
歡迎進(jìn)入十二月共讀
《親密關(guān)系》
作者: 羅蘭米勒
出版社：人民郵電出版社
領(lǐng)讀者：bunny
領(lǐng)讀者說
第六章 相互依賴
你是因?yàn)槭裁床藕湍悻F(xiàn)在的伴侶在一起呢？是因?yàn)樨?zé)任？還是因?yàn)閻矍椋炕蛘咧皇且驗(yàn)榱?xí)慣？本章我們將從經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度看待人際關(guān)系，并將提到社會(huì)交換理論，現(xiàn)在使用最多的版本就是相互依賴?yán)碚摗?/p>
相互依賴?yán)碚撜J(rèn)為，我們對(duì)一段關(guān)系是否滿意取決于幾個(gè)因素，一是他人是否滿足了我們的要求和期望；二是我們身邊是否有更好的替代選擇。
然而收益和代價(jià)總是密不可分，當(dāng)代價(jià)大于收益，我們往往會(huì)選擇留在目前這段關(guān)系中，無(wú)論這段關(guān)系是否讓我們感到幸福。這里的收益包括情感收益和物質(zhì)收益，代價(jià)也包括精神代價(jià)和物質(zhì)代價(jià)。
此外，我們的自尊水平、習(xí)得性無(wú)助和信息的獲取都會(huì)影響到我們的判斷和選擇。一句話就是，當(dāng)我們身處黑暗，或許我們會(huì)依舊停在原地，但一旦我們發(fā)現(xiàn)光明，我們就會(huì)立馬起身離去。
而社會(huì)交換的三個(gè)重要因素是人們關(guān)系的結(jié)果、比較水平（CL），可理解為期待收益、替代的比較水平（CLalt），即替代收益，這三種變量會(huì)產(chǎn)生四種不同的人際關(guān)系類型。
我們的期待收益會(huì)不斷隨著時(shí)間而變化，因?yàn)槿耸遣恢獫M足的，我們總是想要的太多。就像你剛開始覺得伴侶長(zhǎng)得還不錯(cuò)，可時(shí)間一久，你似乎覺得伴侶不過也就那樣了。這也正是我們的親密關(guān)系愉悅感逐漸減少的重要原因。
我們需要看到把親密關(guān)系功利化的壞處，因?yàn)槲覀兊那楦型芙^庸俗，同時(shí)也要看到這種經(jīng)濟(jì)眼光確實(shí)能夠在一定程度上幫助我們避免傷害和損失，因?yàn)槲覀兛偸侨菀妆粣蹧_昏頭腦。
我們已經(jīng)知道親密關(guān)系的結(jié)果＝獎(jiǎng)賞－代價(jià)，然而獎(jiǎng)賞和代價(jià)在親密關(guān)系中的地位并不相等。我們要記住，壞的往往比好的有力量，而至少要保持5:1的獎(jiǎng)賞-代價(jià)比率，我們的親密關(guān)系才能還算滿意。
同時(shí)獎(jiǎng)賞和代價(jià)對(duì)親密關(guān)系的影響是各自獨(dú)立，彼此相異的。獎(jiǎng)賞和代價(jià)不是硬幣的正反面，就像愉悅和痛苦并無(wú)關(guān)聯(lián)。
獎(jiǎng)賞和代價(jià)造成我們親密關(guān)系中會(huì)出現(xiàn)的兩種動(dòng)機(jī):接近動(dòng)機(jī)和回避動(dòng)機(jī)。你要知道的是，回避帶來安全卻不一定快樂，接近帶來快樂卻未必安全。
只有這兩個(gè)動(dòng)機(jī)都同時(shí)實(shí)現(xiàn)時(shí)，人們才有十足的幸福感，才能感到安全又快樂。同時(shí)，接近動(dòng)機(jī)比回避動(dòng)機(jī)能給親密關(guān)系帶來更多好處。作者還提到了人類動(dòng)機(jī)的延伸模型和紊亂模型。
兩種親密關(guān)系，一種由外在的公平交換規(guī)范調(diào)節(jié)，即交換關(guān)系；另一種則以關(guān)心伴侶幸福為特征，即共有關(guān)系。
公平理論認(rèn)為，親密關(guān)系如果存在不公平，就會(huì)刺激人們重新調(diào)整以恢復(fù)公平合理。同時(shí)作者提到了承諾的投入程度模型，而承諾則分為個(gè)人承諾、強(qiáng)迫承諾和道德承諾。承諾程度對(duì)我們的親密關(guān)系依然起到重大作用。
今日思考:
1.獎(jiǎng)賞和代價(jià)是如何在親密關(guān)系中發(fā)生作用的？
2.和伴侶保持安全且快樂的關(guān)系需要達(dá)到哪些條件？
3.承諾性高的人都有哪些特征？盲目的承諾會(huì)帶來什么結(jié)果？
肉肉
這一章看的有點(diǎn)膽戰(zhàn)心驚的，說實(shí)話我是對(duì)婚姻的期待蠻高的，也就是CL值肯定大于一般人。一直都幻想著婚姻中兩個(gè)人一起成長(zhǎng)，一起照顧孩子，相互依靠，一起做很多有意思的事情。
可看完這一章真的讓我的期望值開始下降，原來大家在結(jié)了婚之后都有替代伴侶的一種無(wú)意識(shí)的想法啊，實(shí)在太可怕了吧。
我曾經(jīng)幻想著結(jié)了婚就是一輩子的事情，現(xiàn)在看來怎么滿滿的危機(jī)感啊，好像隨時(shí)要替換伴侶又可能隨時(shí)被替換掉?。?/p>
如果沒有離開說明要么是沒有找到更好的替代伴侶，要么是代價(jià)太大了不值得，這就意味著結(jié)了婚之后也不能太放肆了，還是要不斷的學(xué)習(xí)，不斷的進(jìn)步，不過倆人應(yīng)該有個(gè)同步的過程，要不很容易出現(xiàn)各種矛盾，很容易兩看相厭倦最終分道揚(yáng)鑣！
說實(shí)話這一章著實(shí)點(diǎn)顛覆我的認(rèn)知啊，婚姻果然是一門大課啊，我需要在還沒有步入殿堂之前好好消化一下這些知識(shí)。
跑跑單車
不管我們相不相信，在一段親密關(guān)系中都會(huì)在心里進(jìn)行計(jì)算，雖然模糊，卻很實(shí)際。
我們期望得到最好，不但是二人相處，還包括了外來誘惑，忍受程度。與此同時(shí)我們還在避免付出過多代價(jià)。
那些能夠擴(kuò)展我們世界的伴侶總是值得期待的，不斷涌現(xiàn)的新鮮事物，可以讓二人世界豐富多彩。
可惜新鮮感不會(huì)一直持續(xù)下去，對(duì)未來保守一點(diǎn)的期望更加理性。
遇見問題時(shí)，可能需要一個(gè)承諾，求得對(duì)方的安心，奇怪的是，承諾的人往往會(huì)占據(jù)道德高地，認(rèn)為自己做出了犧牲。
對(duì)未來的預(yù)期在公式計(jì)算中應(yīng)該會(huì)占據(jù)很大一部分，特別是國(guó)人相對(duì)來說比較現(xiàn)實(shí)。
Mansu
根據(jù)相互依賴的理論發(fā)現(xiàn)，原來每個(gè)人對(duì)對(duì)方都會(huì)有期望的收益，發(fā)現(xiàn)個(gè)人對(duì)關(guān)系的期望收益值也是蠻高的，然而替代的比較水平才是決定著親密關(guān)系的依賴程度。而這些比較水平也是在不斷變化的，人人都在追求可能的更好結(jié)果。
所以有時(shí)候大可不必患得患失，當(dāng)我們想讓一段親密關(guān)系持續(xù)，彼此都要提升自己，提升吸引力，制造更多的獎(jiǎng)賞，避免代價(jià)。讓回避動(dòng)機(jī)和接近動(dòng)機(jī)同時(shí)實(shí)現(xiàn)，提升幸福感。
當(dāng)然，也要正確看待婚姻滿意度的一個(gè)趨勢(shì)，不斷調(diào)整和控制對(duì)伴侶的期望，（個(gè)人覺得不應(yīng)該降低，當(dāng)然也不會(huì)是過分的不現(xiàn)實(shí)的浪漫期望），因?yàn)閭€(gè)人也是希望對(duì)方能對(duì)我有同樣的一些期望，促進(jìn)彼此去進(jìn)步成長(zhǎng)，讓雙方都能感到幸福。
文中描述的關(guān)于孩子出生后親密關(guān)系會(huì)走向黯淡的部分，還是讓我稍微有點(diǎn)畏懼，進(jìn)入婚姻確實(shí)會(huì)有很多的挑戰(zhàn)，需要兩人同時(shí)付出努力。最后，正面品質(zhì)、高投入能夠讓親密關(guān)系更好地持續(xù)下去。
燕子
這里探討了有的人會(huì)維持親密關(guān)系，有的人會(huì)離開親密關(guān)系去尋找下一段親密關(guān)系，我們的親密關(guān)系按照利益觀點(diǎn)來看，是要獎(jiǎng)賞大于代價(jià)才更得以好相處。
但是自己的親密關(guān)系不穩(wěn)定不幸福，當(dāng)遇見了與時(shí)俱變的比較水平或者文化變化，一些有勞動(dòng)力又能經(jīng)濟(jì)來源，可能親密關(guān)系對(duì)于他們來說替換代價(jià)明顯小于獎(jiǎng)賞，則更容易離婚。
不求全太多，降低自己的期望，有現(xiàn)實(shí)想法的人更容易幸福。但也要做好準(zhǔn)備，親密關(guān)系不同于其他關(guān)系，甚至?xí)孤睹舾行畔硎艿絺Γ蕴崆爸獣缘娜四芙档推谕有腋！?/p>
在親密關(guān)系中競(jìng)爭(zhēng)和公平關(guān)系，承諾都讓親密關(guān)系有所要求。承諾會(huì)讓親密關(guān)系更高，雙方都做，有利于維護(hù)親密關(guān)系，促進(jìn)與其他人愉快相處。
男人多做家務(wù)，照顧小孩，維系愛情容易得到更幸福的女人。這里也是在追求親密關(guān)系中的公平。相互依賴的實(shí)質(zhì)小代價(jià)換大獎(jiǎng)賞
草木有心
剛剛結(jié)束的這一季奇葩說，經(jīng)濟(jì)學(xué)教授薛兆豐作為嘉賓，經(jīng)常用經(jīng)濟(jì)學(xué)原理解釋一些現(xiàn)象，尤其在親密關(guān)系方面，經(jīng)濟(jì)學(xué)解釋很實(shí)際，但是很有道理。本章也是在用經(jīng)濟(jì)學(xué)觀點(diǎn)來看待人與人之間的交往。
一段關(guān)系的存在，必然是獎(jiǎng)賞大過代價(jià)，一段關(guān)系要美好，必然是獎(jiǎng)賞大大超過代價(jià)。
都說，一段婚姻的持續(xù)，是美好的回憶多過痛苦的回憶，其實(shí)也就是獎(jiǎng)賞大過代價(jià)，痛苦的破壞性往往更大，所以獎(jiǎng)賞和代價(jià)的比率至少保持5:1，美好才足以平衡調(diào)痛苦。
所以，一段關(guān)系里，兩人要有基本一致的步伐，包括互相理解、一起成長(zhǎng)，一起體驗(yàn)生活的瑣碎和美好，提高獎(jiǎng)賞值，降低代價(jià)值。
但是也有一個(gè)比較悲觀的理論，就是即便獎(jiǎng)賞遠(yuǎn)大過代價(jià)，也不足以保證一段關(guān)系會(huì)持續(xù)。
因?yàn)槿巳硕加幸粋€(gè)期望值，如果期望值過高，或者認(rèn)為自己沒有這個(gè)伴侶會(huì)過得更好，那這段關(guān)系也不能持續(xù)下去。即便這樣，我們也還是要積極得面對(duì)一段關(guān)系。
編輯：靈厄
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