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很多家長只要一輔導孩子寫作業(yè)，就鬧得雞飛狗跳，有的已經氣出腦梗，甚至換過支架了。

家長崩潰了，就影響親子關系，婆媳關系，甚至是夫妻關系。

這可怎么辦呢？ 

學會兩種技巧，讓你控制情緒，從此不再崩潰。

第一種：1閉嘴 2轉身 3出門

當你控制不了情緒，即將暴躁時，請立刻閉嘴，轉身走出家門，當從外面轉一圈回來時，你的情緒已經控制住了。

第二種：1、忍著不說  2想好了再說   3好話好說

當你情緒即將暴發(fā)時，但卻能控制住，那么這種方法就適合你。