你是否遇到過這種情況?
將肩膀抬高到一定角度時就感覺痛如刀割，放下又沒什么問題了，大家通常會覺得，肩膀痛是肩周炎作祟，其實未必。
正常情況下，我們每抬一次肩膀都需要肩袖這條“繩子”來拉動，如果肩峰長了骨刺，肩袖在肩峰下面移動時，就像在一塊粗糙的石頭上來回摩擦，過不多久就會“起毛”、受傷。
其實大家在生活中，提重物或肩膀受力時，如果姿勢不佳或用力不當，是很容易受傷的。
如果出現(xiàn)了肩峰撞擊綜合征的一些初期表現(xiàn)，也不必緊張先不要做引起疼痛的動作，避免進一步的損傷，同時配合口服或外用的消炎鎮(zhèn)痛類藥物，炎癥得以緩解后多半可以恢復。
隨著醫(yī)學技術(shù)的發(fā)展微創(chuàng)手術(shù)得到越來越廣泛的使用，像肩袖斷裂這種比較嚴重的狀況采用關節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復快。
肩關節(jié)鏡手術(shù)Q&A
01住院需要幾天？
一般住院6-8天。前2-3天完善術(shù)前相關檢查，術(shù)后4-5天出院，視患者具體情況而定。
02術(shù)后多長時間拆線？
肩關節(jié)鏡手術(shù)只需要在肩膀周圍打3-6個0.5cm的小洞就可以完成整個手術(shù)，創(chuàng)傷小流血少。手術(shù)后每隔2-3天換一次藥，保持傷口清潔干燥，正常情況下術(shù)后2周即可拆線。
03關于術(shù)后康復
我院骨關節(jié)外科與康復醫(yī)學科通力合作，指派專業(yè)的康復醫(yī)師在床邊引導患者進行康復訓練，幫助患者科學、快速地康復，把手術(shù)的影響降到最低。
04做過關節(jié)鏡手術(shù)還能做磁共振嗎？
肩關節(jié)鏡手術(shù)具有鏡下診斷直觀明確、手術(shù)創(chuàng)傷小出血少、術(shù)后康復方便迅捷的優(yōu)點。縫合用到的錨釘也不需要擔心，既不影響做磁共振檢查，也不需要二次手術(shù)把它取出來。
肩痛不是小問題，當心拖成大毛病
現(xiàn)在很多人喜歡健身，對于這類人群，為了避免肩部慢性勞損或受傷，建議運動之前務必充分熱身，并進行肌肉協(xié)調(diào)性的訓練。
另外，大家生活中也要注意，負重或承力時，動作一定要輕緩，避免傷害到關節(jié)或肌肉。
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