我們一直強(qiáng)調(diào)在寶寶的生命初期，一定要給足寶寶安全感，所以足夠的高質(zhì)量的陪伴是必須的。
但是總有那么幾次是媽媽不得不離開寶寶自己去忙的時(shí)候，比如媽媽必須外出辦事，媽媽生病需要休養(yǎng)或隔離幾天。這個(gè)時(shí)候，寶寶會(huì)出現(xiàn)一定程度的分離焦慮，特別是在寶寶學(xué)會(huì)認(rèn)人之后，媽媽的突然消失，會(huì)帶給寶寶極大的不安全感。
而媽媽呢，原本以為沒了寶寶的牽絆就能重獲自由，可是為什么卻高興不起來(lái)？
其實(shí)媽媽也有分離焦慮！
平時(shí)圍著寶寶轉(zhuǎn)的媽媽，每天早上眼睛一睜開就開啟了一天全身心照顧娃的生活。所以在媽媽的潛意識(shí)中，寶寶及其周邊的事占據(jù)了心里大半的空間，再加上體內(nèi)激素水平的影響，媽媽很容易在與寶寶分離后，悵然若失。
特別是處在哺乳期的媽媽，雖然人不在寶寶身邊，但只要周圍有別的寶寶的哭聲，那么也會(huì)立馬分泌乳汁。就是這么神奇！
瓜媽小貼士
如果想安心外出辦事，媽媽可以提前做好準(zhǔn)備，緩解自己的這種分離焦慮。
1.提前安排好外出時(shí)間，比如哺乳完或用吸奶器吸奶后再外出，這樣既可以安撫寶寶，又可以減少在外漲奶的尷尬。
2.與接替照顧寶寶的人交代清楚一些細(xì)節(jié)。比如寶寶困了餓了怎么判斷和處理，必要的時(shí)候可以用紙筆寫好突發(fā)情況的應(yīng)急處理方案。
3.與寶寶的照顧者保持聯(lián)系，及時(shí)了解寶寶的情況，知道了寶寶一切都好，可以大大緩解媽媽的焦慮。
最后想告訴媽媽，其實(shí)分離本身也是我們做媽媽需要學(xué)習(xí)的一門功課，我們傾盡心力去養(yǎng)育孩子，就是希望有一天他們能掙開我們的懷抱，自由飛翔。
所以只有我們自己不焦慮了，才能讓孩子減少分離焦慮哦！
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