比大海寬闊的是天空，比天空寬闊的是胸懷，一切萬法由心生，一個人最大的功課是修心。
小小一顆心，和自己握起的拳頭差不多大，時時刻刻為了向全身輸送血液而跳動，時時刻刻包容著變化多端的各式情緒，作為人活著的最大體征，養(yǎng)好了心，就做活明白了人。
養(yǎng)心第一紀：靜
心靜則安，心靈秩序井然，一切都按部就班。如果心亂了，一切就都亂了，情緒的把控。醫(yī)學認為40%的疾病是不良情緒導致的。
心平則氣和，氣和則血順，血順則精氣足，精氣足則神旺，“精氣神”來了，抵抗力和免疫力會非常頑強。
正氣強，邪氣不能入侵，不生病痛，身體康健，這時，想在一后面加幾個零就加幾個零。身體康健帶來的昂揚狀態(tài)，即使面對挫折也能增強三分體能。
養(yǎng)心第二紀：廉
古語說清心為治本，清廉之心，是不急不躁，不疾不徐，不貪不妄的狀態(tài)，面對浮夸浮躁，激烈競爭，保持平常心態(tài)，面對生活瑣事，人情世故，首先做好自己的本分。
一旦被什么迷了心竅，一個人的行為就會失去分寸，亂了方寸，謀權(quán)謀利謀外財，甚至謀刺激，皆為心不清不廉。常常有廉潔奉公警句，其實這個公也應該是自己，取舍之間以清廉守衛(wèi)做人做事。
現(xiàn)在社會物質(zhì)生活水平遠遠地將精神生活甩出去，人的貪婪性使疑難雜癥越來越多。日前看到的陳翔峰事件污染嚴重到黑暗窒息。
養(yǎng)心第三紀：愛
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，心有千千結(jié)，唯獨以愛來化解。理還亂的恩怨情仇，下了心頭上的眉頭，一絲憂傷三分煩悶，買單的都是心力。
心寬一寸，病退一丈，寬恕是最好的解藥,，放下最止損。把憤怒、焦慮、恐懼都放下，氣血自然通暢無礙。
人生最毒貪嗔癡，這是聰明人干的傻事。清靜廉潔關(guān)愛，這三件套，助人人容顏和煦，身堅體健，骨貌淑清，這是智慧的人修身養(yǎng)性，百毒不侵的聰明事。
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