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不可忽視的腰痛——腰椎滑脫

有一種腰痛叫做你看著X光片就腰痛

這就是一名腰椎滑脫患者X光片

可能還不是太明顯

大家可以看下面這張圖片

椎間盤之間明顯已經(jīng)錯(cuò)位了

真的是看著就腰痛

可能很多朋友就要問了

啥是腰椎滑脫?嚴(yán)重嗎?需要手術(shù)嗎?不會(huì)癱瘓吧?

我們今天就一起來談?wù)勓祷?br>

一、腰椎滑脫易患人群

腰椎滑脫是由于先天性發(fā)育不良、創(chuàng)傷、勞損等原因造成上位椎體與下位椎體位置錯(cuò)位,多見于20~50歲,男性多于女性,常見部位是腰4或腰5。

早期腰椎滑脫者只有腰部輕微酸痛,適當(dāng)休息后多有好轉(zhuǎn)。典型癥狀是疼痛向骶尾部、臀部或者大腿后方放射,以及久行后的腰部下墜感。

根據(jù)病因,腰椎滑脫又分為真性滑脫和假性滑脫,臨床以假性滑脫為主。

真性滑脫,是指峽部斷裂的滑脫,其原因以先天發(fā)育為主。假性滑脫,僅峽部延長(zhǎng),未斷裂,其原因以退變性為主。


二、什么是腰椎滑脫

腰椎滑脫是指由于關(guān)節(jié)突間連續(xù)性中斷或延長(zhǎng)引起椎體與椎弓根、橫突和上關(guān)節(jié)突向前或向后的相對(duì)滑移。

目前將腰椎滑脫分成發(fā)育不良性(包括高度發(fā)育不良性及低度發(fā)育不良性)、峽部裂性、退變性、創(chuàng)傷性和病理性等6種。其中又以峽部裂性及退變性多見。

峽部裂型:由于腰椎的椎弓峽部先天發(fā)育異?;蚣毙酝鈧?,導(dǎo)致椎弓峽部斷裂而發(fā)病,勞損也可以導(dǎo)致峽部斷裂,是真性滑脫。

退變型:由于腰椎間盤、椎小關(guān)節(jié)等退行性改變,腰骶角較大、腰椎骶化,腰骶部骨性畸形、腰椎曲度異常等原因?qū)е伦刁w滑脫,多見于50歲以上的人群,也被稱為假性滑脫。


三、腰椎滑脫的癥狀

并非所有的滑脫都有臨床癥狀,除了與脊柱周圍結(jié)構(gòu)的代償能力有關(guān)外,還取決于繼發(fā)損害的程度,如關(guān)節(jié)突增生、椎管狹窄、馬尾及神經(jīng)根的受壓等。腰椎滑脫的主要癥狀包括以下幾個(gè)方面:

1)腰骶疼痛:疼痛涉及到腰骶部,多為鈍痛,極少數(shù)病人可發(fā)生嚴(yán)重的尾骨疼痛。疼痛可在勞累后逐漸出現(xiàn),或于一次扭傷之后持續(xù)存在。站立、彎腰時(shí)加重,臥床休息后減輕或消失。

2)坐骨神經(jīng)受累:峽部斷裂處的纖維結(jié)締組織或增生骨痂可壓迫神經(jīng)根,滑脫時(shí)腰5或骶1神經(jīng)根受牽拉,出現(xiàn)下肢放射痛、麻木;直腿抬高試驗(yàn)多為陽性,Kemp征陽性。疼痛及麻木癥狀可出現(xiàn)在兩側(cè),但因腰椎紊亂后的扭曲側(cè)彎可使兩側(cè)受損程度不一,而癥狀表現(xiàn)輕重不等,甚至只在單側(cè)出現(xiàn)癥狀。

3)間歇性跛行:若神經(jīng)受壓或合并腰椎管狹窄則常出現(xiàn)間歇性跛行癥狀。

4)馬尾神經(jīng)受牽拉或受壓迫癥狀:滑脫嚴(yán)重時(shí),馬尾神經(jīng)受累可出現(xiàn)下肢乏力、鞍區(qū)麻木及大小便功能障礙等癥狀。

5)下腰痛:多在20歲以后出現(xiàn),為最常見的癥狀,可向臀部及大腿后側(cè)放射,有滑脫椎棘突壓痛、左右椎擠痛及腰后伸痛。

四、腰椎滑脫的程度

根據(jù)滑脫的輕重程度,將下位椎體分成四等份,滑脫分為五度:

1度:0—25%;

2度:25%—50%;

3度:50%—75%;

4度:75%—100%;

五、腰椎滑脫一定要手術(shù)治療嗎?

臨床上并不是每一個(gè)腰椎滑脫的患者都需要治療,也更不是都需要手術(shù)治療的。

1度以下的腰椎滑脫,或是沒有明顯癥狀的腰椎滑脫,可以采取保守治療,大部分患者都能通過臥床休息、禁止增加腰部負(fù)重的活動(dòng)(如提重物、彎腰等)、口服非甾類消炎止痛藥(如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等)、佩戴支具、適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉而得到緩解。經(jīng)過6-8周的保守治療,癥狀可得到改善。

真正需要手術(shù)治療的是有下面這些癥狀的患者:

1)Ⅱ度以下的腰椎滑脫,已經(jīng)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間頑固性腰背部疼痛,或者原有的下腰部疼痛癥狀加重,通過正規(guī)的保守治療無效,并嚴(yán)重影響正常的生活和工作;

2)伴有持續(xù)的神經(jīng)根壓迫癥狀或腰椎管狹窄癥狀的患者,如已經(jīng)出現(xiàn)了下肢根性放射痛及間歇性跛行,或出現(xiàn)馬尾神經(jīng)受壓癥狀的患者,如已經(jīng)出現(xiàn)了會(huì)陰部麻木及大小便功能障礙;

3)病程長(zhǎng),臨床癥狀逐漸加重,X光片證實(shí)滑脫在進(jìn)展的患者;

4)3度以上的嚴(yán)重腰椎滑脫的患者。腰椎滑脫手術(shù)治療的原則是根據(jù)滑脫的嚴(yán)重程度選擇適當(dāng)?shù)氖中g(shù)方式,不同程度的腰椎滑脫有不同的術(shù)式,手術(shù)治療的目的是解除神經(jīng)的壓迫,融合滑脫的椎體,固定腰椎,使得腰椎更加穩(wěn)定。


五、腰椎滑脫如何預(yù)防?

1、加強(qiáng)鍛煉腰背部的肌肉

預(yù)防腰椎滑脫最根本的方法就是加強(qiáng)鍛煉腰背部的肌肉,當(dāng)腰背部肌肉力量強(qiáng)壯時(shí),就能夠增加腰椎的穩(wěn)定性,從而就能夠減輕腰椎滑脫的發(fā)生幾率。在日常生活中鍛煉腰背部肌肉的方法有很多,可以做俯臥撐和小燕飛等動(dòng)作,在進(jìn)行鍛煉的過程中,必須要掌握正確的鍛煉方法和鍛煉姿勢(shì),避免鍛煉過度。

2、限制腰椎的活動(dòng)

為了避免腰椎滑脫出現(xiàn)在日常生活中應(yīng)該減少一些對(duì)腰椎產(chǎn)生損傷和退變的活動(dòng),主要有腰部的旋轉(zhuǎn)、突然蹲起以及腰部的負(fù)重的,避免以上這些動(dòng)作,就能夠減少腰椎滑脫的發(fā)病幾率。

3、減輕體重

減輕體重也是預(yù)防腰椎滑脫出現(xiàn)的一個(gè)重要方法,當(dāng)體重超標(biāo)時(shí)會(huì)增加腰椎的負(fù)擔(dān),很容易導(dǎo)致腰椎部位磨損加重,出現(xiàn)腰肌勞損,還容易導(dǎo)致腰椎向前滑脫。所以必須要控制體重減輕腹部脂肪的堆積,當(dāng)體重超標(biāo)時(shí)應(yīng)該及時(shí)的減輕體重,控制飲食。

4、快走和慢跑

快走和慢跑是預(yù)防腰椎滑脫最常見的運(yùn)動(dòng)方法,在快走和慢跑過程中要選擇彈性合適的運(yùn)動(dòng)鞋,能夠有效的緩解退行性腰椎病變的出現(xiàn),在活動(dòng)過程中出現(xiàn)任何不適應(yīng)該馬上停止活動(dòng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

5、騎自行車

騎自行車對(duì)于預(yù)防腰椎滑脫也有一定的幫助,能夠防止腰椎管狹窄現(xiàn)象出現(xiàn),通過騎車運(yùn)動(dòng)可以鍛煉腰部的肌肉,增加腰椎管的寬度和腰椎的柔韌性。在騎自行車過程中要將車座要調(diào)低,騎行的時(shí)間控制在30分鐘左右。
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