農(nóng)村老人說：“冬不蒙首，春不露背”，啥意思？年輕人還知道嗎？

吃飯睡覺是每個人的“必修課”，尤其是睡覺，人的一生或長或短，但平均來說每個人幾乎有三分之一的時間都花在了睡覺上。誠然，睡覺并不是什么壞事，辛苦一天后能美美地睡上一覺反倒很有幸福感。不過睡覺也是講究方式的，有些不健康的睡姿或者習慣可能會潛移默化地危害我們的健康，農(nóng)村老人就常說“冬不蒙首，春不露背”。

這話意思就是說，人在冬天睡覺的時候最好不要蒙著頭睡，春天睡覺的時候不要把后背露出來，否則對自己的健康肯定是不利的。日常生活中，想必很多人都喜歡蒙著被子睡，有些人可能覺得把頭露出來會比較冷，而有些人可能是覺得蒙著頭有安全感。

露背這個習慣也是因人而異，一般來說年輕人尤其是小孩子比較喜歡，他們身體好，身上火力強，所以春天夏天經(jīng)常貪涼。

這時候往往家里老人就會告誡，不要把自己的后背露出來，至于原因也很簡單，不過我們先賣個關子，先來講講冬天不能蒙頭的說法。首先來說，蒙著頭的確很暖和，這招在沒暖氣但是又很冷的地方挺適用的，不過不知道有這種習慣的網(wǎng)友會不會覺得自己一覺醒來經(jīng)常頭昏腦漲，總之覺得腦子不清爽。

其實這正是蒙頭睡的有害之處，被窩的空間是有限的，可以說非常狹小，如果一整夜蒙著頭，那么吸進肺里的空氣肯定很污濁。

從其他方面來看，被窩里有時候不光是空氣不流通的問題，同時可能會藏著很多細菌或者真菌，這些細菌一旦附著在比較易感染的鼻粘膜上，那它很有可能進入我們的身體組織內部，通過血液到達身體各處。所以冬天把頭埋在大厚被子里睡的人才常感到，第二天早上醒來的時候全身酸疼，呼吸可能也不太順暢，所以為了健康還是不要蒙頭睡，給呼吸系統(tǒng)一個清爽的環(huán)境，這樣我們的大腦才能得到有效休息。

再說說春天不露背這事，相對于蒙頭來說，春天睡覺喜歡露背的人還是比較少的，不過也不能說沒有，年輕人比較常見。這種睡覺習慣同樣不健康，春天雖然氣溫有所回升，可能有些時候夜里會比較暖和，但下半夜的時候氣溫還是比較冷的，所以夜里蓋不好被子也是容易著涼的。其實對于“春不露背”這句話，老人們更多情況下指的是人們穿衣服的習慣，尤其針對比較愛美的女性朋友。

現(xiàn)代大家都追求穿搭潮流、有范，所以很多愛美的女孩往往只要風度不要溫度，天氣還沒徹底轉暖的時候就開始穿露背裝。雖然說有些女孩的背的確很漂亮，但這顯然是對自己身體不負責的一種行為。

俗話說“春捂秋凍”，春天的時候寧可熱一點也不要輕易地脫衣服，否則很容易著涼，而春天又是一年的開頭，這時候生病總歸是不好的。所以像露背裝這種衣服還是不穿為好，表達美的方式有很多，我們完全可以用一種更暖和的。

傳統(tǒng)中醫(yī)認為，人的背部是經(jīng)絡分布比較集中的地方，有些重要的穴位都在背上。一旦年輕的時候背部著了涼、落下了病根，將來自己的身體肯定會出問題，而且背部的神經(jīng)比較多，一旦出問題那就不光是后背的事了，身體其他器官或者組織也可能跟著受牽連。所以說老人們的話有時候還是要認真聽的，不然真等到上了年紀、腰酸背痛，那說什么都晚了。