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小麗麗（微信號(hào):liliaitongshu）

全職二寶媽，在家育兒，愛學(xué)習(xí)，愛干活，愛孩子，愛教育。喜歡閱讀和寫作，是個(gè)能折騰、愛探索的活力媽媽。

這是小麗麗在果媽閱讀的第8篇投稿。

看似聽別人的故事，卻撫平了自己的生活。麗麗的文字就是這么有力量。

寫在前面

這不是一篇攻略，也不是入園指導(dǎo)，是小麗麗和孩子的親身經(jīng)歷，做一個(gè)事情經(jīng)過和心情變化的記錄。每個(gè)孩子都是與眾不同的。無論是在入幼兒園么“小”的事情，還是上大學(xué)這么“大”的事情，抑或是結(jié)婚生孩子“頭等大事”上，我們要做的，真的就是戰(zhàn)勝自己、相信孩子，這就是渡過入園焦慮的靈丹妙藥。

我的擇園經(jīng)歷

搬去一個(gè)城市住了8個(gè)月，當(dāng)孩子到了入園的年齡時(shí)，再次搬到裝修好放置一年的新房，收拾好行李就帶著孩子去找幼兒園，比較四間幼兒園后選中一間，與老師確認(rèn)入園的日期是2016年8月1日，此時(shí)距搬到新家也不過是一周的時(shí)間，也就是，還有半個(gè)月就要入園了。覺得時(shí)間還是有點(diǎn)緊迫，我感覺自己要多做一些努力，于是，不斷重復(fù)又重復(fù)，在生活中灌輸幼兒園的生活場(chǎng)景給他，讀繪本，表演幼兒園的場(chǎng)景，看關(guān)于入園的一些文章和書籍。

說說我做的入園準(zhǔn)備

首先是繪本。一想到入園焦慮，很多媽媽都會(huì)想到幼兒園的繪本，我也不例外，從《魔法親親》、《幼兒園的一天》到《我愛幼兒園》等等，會(huì)假裝不經(jīng)意的拿到這些繪本和孩子一起讀。為什么說是不經(jīng)意，因?yàn)槲野褧言诖差^柜，眼睛不看，用手去抽取其中一本，抽到哪一本就讀那一本，有時(shí)，我還會(huì)抽到我自己的筆記本，或是草稿本，孩子就會(huì)哈哈大笑，抽到幼兒園的繪本，其實(shí)是我之前就精心安排用手一摸就知道是哪一本。在這件事情上，我是個(gè)不折不扣的壞媽媽吧。

其次是帶孩子去看幼兒園時(shí)，我找了幾個(gè)有趣的物品和畫面，在生活中經(jīng)常提起。比如，我就經(jīng)常和孩子說起幼兒園大堂的自行車，我會(huì)去不斷描述，那些小朋友在那個(gè)地方玩是怎么樣的，如果孩子也在那玩是怎么樣的，我還會(huì)假設(shè)他摔倒了，撞到別人了，放錯(cuò)位置了，排隊(duì)排在什么位置等等，自己和他用夸張的語言和夸張的動(dòng)作來表演，還用到了《鴨子騎車記》里面的場(chǎng)景，我也沒想到為什么要這么做，就是感覺，如果孩子在玩這個(gè)游戲的時(shí)候，也許會(huì)想起我和他講故事，表演時(shí)的開心大笑。又或者當(dāng)天真實(shí)經(jīng)歷那樣的畫面時(shí)，會(huì)有種似曾相識(shí)的熟悉感。

第三是參加學(xué)校的家長(zhǎng)會(huì)，與老師確認(rèn)清楚要準(zhǔn)備的物品，要帶的東西，聯(lián)系老師家訪的時(shí)間。我打電話和老師確認(rèn)了兩次孩子要照的相片的底色背景，還有生活用品的規(guī)格、數(shù)量，老師笑笑的和我說，不用緊張，我發(fā)現(xiàn)自己還是緊張，覺得可以提前準(zhǔn)備好的東西，就不要臨時(shí)來收拾，徒增煩惱。

分離焦慮真的是分離時(shí)才會(huì)有的焦慮

D1: 久久不能入睡

關(guān)于分離焦慮的文章看了不少，關(guān)于孩子上幼兒園的準(zhǔn)備也不少，第一天送孩子去幼兒園，我?guī)е褧诺搅酥付ǖ奈恢?，帶著他去洗手間，把他的手交給老師，然后揮手道別，他突然意識(shí)到，媽媽不是陪他來上幼兒園的，大哭，我要媽媽。

我從教室出來后，在走廊聽到都覺得于心不忍，怎么感覺像在“棄嬰”。

我從小是留守兒童，當(dāng)媽媽后，就決心給孩子更多的陪伴，這孩子3歲了，除了我生弟弟在醫(yī)院的那幾天，還只離開過我一天。我去哪里都帶著他。突然就感覺，我在放手，心情沒有難過，但確實(shí)覺得很空。

下午不到2點(diǎn)半，就接到老師電話，說孩子的情緒不穩(wěn)定，讓我早點(diǎn)去接他，于是，我正常時(shí)間提前了一個(gè)小時(shí)接他，回家前還在旁邊吃了點(diǎn)心，一切正常，沒有哭鬧，沒有異常，直到晚上，接二連三的夢(mèng)中大哭，我感覺非常難受。

我翻到自己當(dāng)天在印象筆記記錄的一些文字，是這樣的：

“早上用他的機(jī)器人鬧鐘響了，我說，機(jī)器人給你打電話了，叫你起床呢，他說，我的縫紉機(jī)也醒了，我要去修一修。陪他在小房間玩了會(huì)縫紉機(jī)，大概15分鐘，我說，咱們要去幼兒園了，拿著他的床上用品和幼兒園發(fā)的書包。他說要自己的麥坤書包，我說好，幫他騰換書包后，就領(lǐng)著出門。在電梯里偷拍他背書包的樣子，被警告說不許拍。

凌晨0點(diǎn)20分，剛睡下不到1小時(shí)的孩子在夢(mèng)里哭了，手腳并用力的掙扎，委屈的哭聲，我感覺到他心里得難過和內(nèi)心的吶喊。

我記得，當(dāng)年我懷著他在肚子里，還有他不到一歲時(shí)，我想起自己當(dāng)時(shí)的生活現(xiàn)狀時(shí)，也帶著難過的情緒在夜里痛徹心扉的哭?？薜梅浅Ｏ?yún)群啊?/section>

哭聲可以療愈自己：我記得當(dāng)我要面對(duì)很多無奈的事情時(shí)，我會(huì)哭，會(huì)提前哭多幾次，淚流滿面，而后，當(dāng)事情真正來臨時(shí)，我會(huì)更容易接受一些。 “

我感到，他在夢(mèng)里用哭聲療愈自己。

D2淚水模糊了雙眼

剛好遇到廣東臺(tái)風(fēng)預(yù)警，剛上幼兒園第一天，就被通知放假兩天，休息兩天后，第四天早上，孩子說不想去幼兒園，因?yàn)槟抢餂]有他的朋友，我說，以后會(huì)有的。抱著他穿衣服、拿書包，把他綁在安全座椅上出門。到了幼兒園門口，他不肯進(jìn)去。我抱著他在園前的馬路上晃悠了三分鐘，看著別的孩子和老師們打招呼，保健醫(yī)生體檢。過了五分鐘左右，感覺他好一點(diǎn)了，再抱著他進(jìn)大門。

送進(jìn)教室還是哭，剛把他送到老師手上，生活老師說，媽媽你快點(diǎn)走。他一聽，就大哭起來，我走出教室，淚水已經(jīng)模糊了我的雙眼，強(qiáng)忍著回到車上，感覺真想哭呀。于是在車?yán)锎糇藥追昼?，回家?/section>

下午去接他時(shí)，發(fā)現(xiàn)他情緒還是正常，沒有哭鬧，一直抱著他上車，下車回家，我感覺，他只要看到媽媽，就會(huì)沒事。而到了晚上，還是噩夢(mèng)哭醒，我咋覺得，幼兒園就像魔鬼。看著他一次次從夢(mèng)中哭醒，想著他白天和我說，媽媽，你送我去幼兒園，我感覺太難過了。我睡在孩子的身旁，自己也覺得難過。

D3：雖不落淚，揪心得厲害

今天孩子還是哭，我沒有哭了，在車?yán)铮蚁氲搅撕芏嗖婚_心的事情，以前在讀書時(shí)，工作時(shí)，和家人，和朋友，早上送完孩子，我就好像打開了一個(gè)負(fù)能量開關(guān)，所有的空氣都夾雜悲傷與沉重。我不想去想孩子哭泣時(shí)的感覺……

D4: 感覺不好時(shí)，及時(shí)和老師溝通

第二周的星期一，晚上睡前故事結(jié)束后，和孩子聊天，他說，媽媽你要我去幼兒園了，我都不開心了。我問他為什么不開心，他說老師說我了。

我很狐疑，試探著問，老師是不是說你不好好吃飯，他說：是呀！我問那老師還說什么了，他說他不想吃那個(gè)飯，要回家吃飯，菜不好吃。我好像突然明白了，在班主任朋友圈看到每天每天，生活老師都喂飯給他吃，其中有一張照片，疑似訓(xùn)他。我想了想，明天和老師談?wù)劙伞?/span>

D5:在幼兒園門口和老師傾心溝通

早上把他交給老師，孩子拼命的掙扎，說不想在幼兒園，老師接過孩子后，對(duì)他說，弟弟還在家里等媽媽呢。我當(dāng)時(shí)立即說：不是，媽媽要回家工作和學(xué)習(xí)，謝謝你給我私人時(shí)間。

我再次意識(shí)到老師有不妥，看到在門口接家長(zhǎng)的學(xué)校教學(xué)主任，我問她可否聊聊孩子的情況，于是就開始溝通了，我請(qǐng)老師看了圖片，復(fù)述了孩子的話語，表達(dá)了我的疑惑，老師非常理解我作為家長(zhǎng)的心情，并請(qǐng)?jiān)诮酉碌膸滋欤嘀魅卫蠋熢诜奖愕臅r(shí)候，晚上都會(huì)打電話和我保持溝通，安排家訪。能夠知道孩子的實(shí)際情況，幾天下來，我的焦慮確實(shí)緩和了很多。

在這次溝通過后，我發(fā)現(xiàn)自己釋懷了，同時(shí)我更意識(shí)到，孩子沒有變，變的是我自己。

翻開我在果媽團(tuán)隊(duì)群體求助聊天的記錄，我當(dāng)時(shí)真正的想法是這樣的：我相信我自己認(rèn)真表達(dá)了，老師會(huì)傾聽的。孩子不能保護(hù)自己，對(duì)于環(huán)境，他得用他內(nèi)心的力量去適應(yīng)，我能保護(hù)的是，沒有老師會(huì)對(duì)他身體傷害。

朋友凳子老師是幼兒園的老師，她說：在執(zhí)教過程中，有一句話我聽一個(gè)媽媽說了特別的感動(dòng)！我覺得麗麗你做的就是這句話！有一個(gè)華德福的老師對(duì)一個(gè)抱怨幼兒園老師的家長(zhǎng)說：“想想你能做么……？”有時(shí)候我們需要的就是行動(dòng)，去做些我們能做的！

家園溝通=家庭和幼兒園的溝通，沒有溝通，問題永遠(yuǎn)擺在那里，會(huì)加重焦慮，對(duì)學(xué)校和家庭來說，都非常不利。

……

10天過去了，和老師保持溝通，老師家訪也來過了，一切都是順利的進(jìn)行，哭鬧，已不再讓我揪心，也很久沒有去看老師朋友圈，因?yàn)楹⒆诱f五星紅旗的事情，我才知道，原來他有了人生中第一次看升旗的經(jīng)歷，而且是在幼兒園。

D15

今天孩子的狀態(tài)特別好，走的時(shí)候主動(dòng)和我再見，還叮囑我，媽媽早點(diǎn)來接我哈。我說：沒問題呀！

回來我感覺自己可以一些私人時(shí)間做些自己的事情了，對(duì)孩子也從揪心到不放心，現(xiàn)在放下了。對(duì)孩子，對(duì)自己，有了更清楚的認(rèn)識(shí)。信任，不是簡(jiǎn)單的相信，是從心里的支持和認(rèn)同。

總結(jié)：真正需要戰(zhàn)勝的是自己

也許是巧合，在孩子出現(xiàn)問題和學(xué)校老師溝通的那幾天里，我因?yàn)榍榫w原因，身體原因乳腺炎引發(fā)發(fā)燒，徹底休息了三天才恢復(fù)。沒有忙兼職工作，沒有太多的關(guān)注孩子，有機(jī)會(huì)就躺著休息，多喝水。

身體知道答案，當(dāng)我焦慮而休息不好時(shí)，我的身體就告訴我，你病了，要休息了。如果我只是躺著，心靈沒有放松，我想焦慮還是會(huì)持續(xù)，對(duì)病情緩解是沒有幫助的。

把腦袋放空后，我重新認(rèn)識(shí)了入園焦慮這件事情，無論之前看過多少理論，甚至演習(xí)過多少游戲，都不足以告訴自己，焦慮可以戰(zhàn)勝。只有自己親身經(jīng)歷了，理解了，再?gòu)闹凶叱鰜?，這份體會(huì)，深深的影響了我生活的許多方面。

不是因?yàn)槿松喽?，不去?dān)憂明天，也不是因?yàn)橐尯⒆营?dú)立，由他去吧，我在生病的那幾天，就活生生感覺自己給自己設(shè)置了一個(gè)攔路虎，我在努力的把它搬開，趕走它，于是，自己就釋然了。我們說：路遙知馬力，日久見人心。我們要花很多很多時(shí)間才能了解別人，要了解自己，也需要很多時(shí)間，更重要的是，我們很多人，都沒有意識(shí)到需要去了解自己，去發(fā)現(xiàn)自己，去探索自己。

果媽常說，我們要向內(nèi)找原因，遇見更好的自己。說白了，這是一句雞湯樣的口號(hào)，要實(shí)踐起來，真的不容易。對(duì)于焦慮的人，自我評(píng)價(jià)不高、存在感不強(qiáng)的人來說，我感覺，都可以用“生病”來讓自己內(nèi)省，看起來是玩笑的感受，記錄下來存放，在將來某一天，搜索時(shí)能找到這段時(shí)光的成長(zhǎng)。共勉！

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