編者按：任雪芹是我們東方悠創(chuàng)的家庭教育指導(dǎo)師，也是一名12歲女孩的媽媽，同時也是中英文閱讀指導(dǎo)師，最近疫情隔離在家，發(fā)生了一件孩子情緒失控的事情，讓我們看看從事情開始到最后，她的做法，她的反思，以及孩子情緒的轉(zhuǎn)變，看過之后，當(dāng)我們遇到這種情況時，也許就能知道怎么更好的應(yīng)對了。
疫情突然的爆發(fā)，導(dǎo)致我們不得不隔離在家，活動范圍嚴重縮小，有人開玩笑說：客廳就是戶外游，能下樓就是出國游了。
在這樣的條件下，我們和孩子的生活交集也越來越多。一天，孩子下網(wǎng)課后，我與孩子相約去樓下活動，為了讓孩子的眼睛多放松，兩小時后才回到家。
由于晚上還有直播課，我就著急準備晚飯，孩子則去做她自己的事情，一切看起來都那么井然有序。
忽然，孩子在她的房間就大哭起來，我停下手中的事情，忙跑過去看她，詢問怎么回事？她不說話，后來當(dāng)我走到她跟前時，她大聲地哭，大聲地說：“為什么不珍惜我的勞動成果？我辛辛苦苦把桌子整理好，你們怎么就給弄亂了？”
這時，孩子的奶奶聽到了，趕緊說：“我沒有動你的東西啊。”
但是，孩子的情緒卻越來越大，直到崩潰的邊緣，開始暴走。
其實，這個時候我心里也覺得郁悶，心想：這有什么大不了的，都這么大孩子了，這么不懂事，亂了我們再重新整理一下就好了，至于這樣嗎？
對于這樣的場面，相信我們好多家長也遇到過，并且和我有相同的疑惑，那為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢？
01
分析原因
首先，我們要理解大腦的構(gòu)成，人的大腦是分情緒腦（情緒思維）和理智腦（理性思維），這是西方心理學(xué)的稱呼。道家稱識神和元神，佛家叫妄心和真心。
情緒腦和理智腦都是人腦中具體的生理結(jié)構(gòu)，大腦的前額葉就是理智腦的部分。
人在遇到事情時，接收的信息一般通往情緒腦的速度會快于通往前額葉的速度，所以人在遇到事情后會控制不住情緒，會像動物一樣自然地反應(yīng)，就是俗稱的本能反應(yīng)。
因為在這一點上，人和動物并沒有區(qū)別，所以又稱為動物腦。所以人一般都是等情緒發(fā)泄完了后，才會知道后悔，因為這時候信息已經(jīng)到達理智腦了。
從本次事件中，我們可以看到，孩子和媽媽的第一想法都是本能占據(jù)上峰，也就是動物腦，在這種狀態(tài)下，任何的說教都是沒有效果的。
帶著這樣的理解，我腦子里一直在想用什么辦法來應(yīng)對呢？
02
應(yīng)對辦法
我試著組織了一下語言說：“哦，原來是因為這個事情，那是不是咱們放的不合理了呢？那我們再一起重新整理一下吧。”
沒想到，對于暴走的孩子來說，這句話反而像燃爆了一樣，讓孩子更加不可理喻，簡直無理取鬧起來。
貌似媽媽的話沒有任何問題，也沒有說錯，但是孩子還是沒有接收到信息，反而適得其反，最本質(zhì)的含義是：父母沒有看到孩子本身，沒有共情到孩子的情緒，而是帶著“哄”好孩子的目的去安慰孩子！
當(dāng)我們想著解決孩子的情緒而去安慰孩子時，可能會引出孩子更多的情緒。
孩子可能會敏銳的感覺到，媽媽不理解我的感受，甚至認為這沒什么，這么嚴重的事情，怎么可以沒事？??！
這時我感覺自己也快“爆”了，但是我極力的壓制自己，如果這時我生氣，那么這么久的努力就會付之東流，我不能這樣，為了讓自己的心情平復(fù)，我先走出了她的房間，讓自己內(nèi)心慢慢平靜下來，耳邊一直充斥著她的嚎啕大哭聲，這時我的內(nèi)心卻出奇的平靜。
相信事情發(fā)生到這里，一般媽媽也會暴走，可是這樣能解決問題嗎？只會讓矛盾升級，最后會導(dǎo)致兩敗俱傷，所以正確的做法是，把我們自己的動物腦叫停，呼喚理智腦。
如何調(diào)動理智腦呢？這里與你分享3個小方法：
1、先讓自己從事件中脫離開
2、深呼吸，在心里默數(shù)三秒
3、這時你會發(fā)現(xiàn)自己慢慢平靜下來了
平靜下來后，我又重新走回去，這一次我什么話也沒說，內(nèi)心放下了一切雜念，就坐在她旁邊陪著她。
慢慢的我試著用手輕輕拍拍著她的后背，她并沒有排斥，我又慢慢的幫她擦眼淚，她也沒有排斥。
然后我輕聲輕語地說：“媽媽能理解你，媽媽也感覺到了你的生氣和傷心?！?/p>
這時，孩子又委屈地哭了起來，然后我就趁勢抱住了她，慢慢的拍著她的背，不斷地說著：“委屈你了。”
這時，神奇的事情發(fā)生了，孩子慢慢的停止了哭泣，慢慢的恢復(fù)了平靜，我?guī)退粮裳蹨I，跟她說：“寶貝，媽媽和你一起整理吧，咱們一起想想辦法，看怎么能整理得更合適?！?/p>
理智腦占據(jù)上峰后，這時就需要同理心。
也就是站在孩子的角度，感受他的想法，體會他的感受，此時此刻的感受是委屈的，是傷心的，當(dāng)與他同頻時，你就能看到奇跡的發(fā)生。
不要將孩子的情緒當(dāng)作需要解決處理的問題，而應(yīng)該當(dāng)成孩子的一部分去接納。
情緒就像一個過客，停留時間長或時間短，不要想著趕走它，像享受快樂一樣接納其它的情緒，情緒終會穿過你的身體離你而去。
這時孩子接受了我的建議，站起來和我一起收拾，我們找了一個合適的小紙盒，把她的小東西全部放進去，桌面立刻變得干凈多了，孩子高興得笑了起來。
03
教育機會
事后，我跟孩子聊天。
我說：“寶貝，你看媽媽也每天都在整理家，可是也是總被某些人弄亂，要不媽媽也大哭一場吧？”
沒想到，孩子卻說：“看我這么可愛的份上，媽媽就不哭了哈。”
說明這件事，孩子真的釋懷了，她也懂了。
我繼續(xù)問她：“那你為什么會情緒失控呢？”
孩子說：“媽媽，我也不知道為什么就會那樣失控?！?/p>
看來孩子是有了一些壓力了。這件事只是她爆發(fā)的導(dǎo)火索而已。
任何一次的矛盾都是最好的一次教育機會，當(dāng)情緒平穩(wěn)后，或者過了這個時期，一定要在雙方都開心、平靜的狀態(tài)下。這時的教育才能感同身受，才能被孩子接納。
當(dāng)與孩子一起探討問題時，你可能會發(fā)現(xiàn)，一次的矛盾大爆發(fā)，情緒暴走時，可能是多件事情的積累，孩子沒有及時得到排解，從而導(dǎo)致積壓在一個點爆發(fā)。
作為父母的我們，平時可以多關(guān)注孩子的情緒，及時排解，或許我們覺得是一件小事，但是對于孩子，他的世界里天都塌了！
有的家長可能覺得，我的孩子太敏感，我完全不能理解他的感受怎么辦？
讀繪本，讀兒童文學(xué)吧，走進孩子的世界，才能讀懂他們的心！
04
事后反思
這件事情之后，我也做了深深地反思，分享以下幾點：
1、對于情緒失控的孩子，媽媽需要先調(diào)整自己的情緒，冷靜面對，而不是以暴制暴。
2、媽媽需要給予孩子滿滿的愛，站在孩子的立場上共情他，讓孩子失控的情緒先得到了釋放，從而慢慢趨于穩(wěn)定。
3、情緒平穩(wěn)后，媽媽和孩子一起想辦法，一起動手解決問題，給到孩子解決問題的方法。
4、事后，抓住合適的時機再去教育孩子，讓孩子能從錯誤中悟出一些道理。
在生活中，我們不可避免會遇到無法控制的情況，孩子可能會無理取鬧，可能會暴走，可能會打人等等。
不管孩子是什么狀態(tài)，高興也好，情緒失控也好，我們做父母的，只要給到孩子足夠的愛，就能喚醒孩子，從而給予孩子正確的引導(dǎo)。
- 作者 -
任雪芹，東方悠創(chuàng)的家庭教育指導(dǎo)師，12歲女孩的媽媽，中英文閱讀指導(dǎo)師。終身學(xué)習(xí)力是我與孩子一直在追求的，幸福人生是我們的底色！
孩子的情緒問題一直都是很多家長頭疼的問題，看到任雪芹記錄下的事情經(jīng)過，以及她的反思，不禁讓我們感到，家長往往并沒有讀懂孩子的情緒，而只是主觀意識上覺得一點點小事，孩子不該這樣。
這個月，我們的主題閱讀剛好就是兒童情緒管理，歡迎你加入，一起學(xué)習(xí)，一起成長。
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