顧女士48歲，是一個家庭主婦，其性格溫柔賢惠。與丈夫的夫妻關(guān)系也是恩愛諧和，夫妻兩還育有一雙兒女，如今均已大學(xué)畢業(yè)，工作體面。但顧女士最近有一個“難以啟齒”的煩惱，這個煩惱甚至讓她覺得已經(jīng)影響到了與丈夫的夫妻關(guān)系，那就是絕經(jīng)后是否能進(jìn)行性生活？

對于絕經(jīng)后進(jìn)行性生活，顧女士有諸多的顧慮，既覺得絕經(jīng)后自己還有需求這件事很羞恥，又擔(dān)心這個時期進(jìn)行性生活會增加患婦科疾病的幾率。但也不想因此影響到與丈夫的關(guān)系，于是顧女士便來到了醫(yī)院進(jìn)行咨詢。

其實(shí)女性的一生注定經(jīng)歷多個時期，除卻幼年與童年，之后就會迎來花一般的錦瑟年華；再然后便是成熟知性的育齡時期；接下來就是彷徨的絕經(jīng)期等。

不同的時期所伴隨來的便是特定時間段女性會發(fā)生的生理變化，這些變化可能還會帶來不同的問題，如第一次來月經(jīng)的迷茫，而對于絕經(jīng)后的女性，很多都會有與顧女士一樣的困惑：絕經(jīng)后是否還能進(jìn)行性生活？又該注意什么？針對這些困惑，下面醫(yī)生來為大家一一解答。

一、絕經(jīng)后女性還能進(jìn)行夫妻生活嗎？

絕經(jīng)是每個女性都會經(jīng)歷的階段，是女性一生中重要的轉(zhuǎn)折。這個時期相較于青春期的艷麗張揚(yáng)，更多的是彷徨與無助，擔(dān)心老去、擔(dān)心身體機(jī)能退化所可能帶來的不適。部分女性在這個時期還會對性產(chǎn)生抗拒，認(rèn)為絕經(jīng)后便不能再進(jìn)行性生活了。真的是這樣嗎？我們先來了解一下什么是絕經(jīng)。

女性從青春期的月經(jīng)初潮到育齡期，最后再到月經(jīng)停止，這些階段都是在內(nèi)分泌的影響下而進(jìn)行的。這個過程主要是卵巢功能的建立、成熟再到逐漸衰退的一個過程。而月經(jīng)徹底停止后十二個月以上不再出現(xiàn)月經(jīng)，則稱之為絕經(jīng)。

隨著年齡的增長與卵巢功能的退化，導(dǎo)致卵巢內(nèi)的卵泡耗盡且不能再次發(fā)育與分泌雌激素，也不再刺激子宮內(nèi)膜的生長，從而導(dǎo)致月經(jīng)徹底停止。

雖說絕經(jīng)是一種正常的生命現(xiàn)象，但絕經(jīng)后所出現(xiàn)的雌、孕激素減退確實(shí)會給女性的身體帶來較大的變化，部分疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會因此相對增高，如骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)感染、心腦血管疾病等等。

因此，絕經(jīng)可以說是育齡期與老年期的分水嶺，也可被稱之為健康與功能衰退的分水嶺。正是如此，很多女性才會恐懼絕經(jīng)的到來，絕經(jīng)后又因?yàn)楹ε路蚱藿涣鲿黾幼约焊腥炯膊〉膸茁?，從而拒絕發(fā)生性行為。

殊不知，絕經(jīng)后也是可以進(jìn)行性生活的。雖然絕經(jīng)后雌激素的減退會給女性的身體帶來諸多變化，但這些變化并不會影響其對性的需求，且性生活不僅僅是依賴雌激素而進(jìn)行的，更是一種心理情感的寄托。

健康的性生活不僅不會對女性的身體造成不良影響，還可使夫妻雙方增進(jìn)感情保持心情的愉悅，間接緩解絕經(jīng)所帶來的的焦慮感。下面醫(yī)生就來給大家簡單說說絕經(jīng)后進(jìn)行性生活會帶來哪些好處呢？

二、絕經(jīng)后進(jìn)行性生活有哪些好處？

性生活也是我們生活的一部分，是夫妻之間的潤滑劑。絕經(jīng)后的女性也是擁有享受性生活的權(quán)利的，在滿足需求的同時，還會給我們的生活帶來一定的好處。

1.增強(qiáng)睡眠質(zhì)量

隨著雌激素的減退，給女性身體帶來的不僅僅是身體上的變化，還可對女性朋友的心理與精神狀態(tài)造成影響。雌激素對著精神情緒有著調(diào)控作用，當(dāng)女性絕經(jīng)后，雌激素減退，很多女性便會隨著出現(xiàn)焦慮、失眠等不良的心理癥狀。

此時適當(dāng)?shù)娜ミM(jìn)行健康的性生活，便可有效緩解失眠等癥狀。因?yàn)樵谛陨钇陂g，雙方思想都處于一個興奮狀態(tài)，在性行為結(jié)束后才會開始放松，疲憊之后的放松可以讓人更快入睡。

2.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

女性朋友在絕經(jīng)后會因?yàn)槁殉驳乃ネ硕霈F(xiàn)雌、孕激素的分泌不足，從而導(dǎo)致發(fā)熱、盜汗、心情焦慮、失眠等不適感。

而適量的性生活可以達(dá)到促進(jìn)雌激素分泌、平衡激素水平的效果，進(jìn)而能在一定程度上延緩陰道、卵巢、子宮萎縮的速度。

3.增進(jìn)夫妻感情

性生活是夫妻之間的潤滑劑，良好的性生活可以很好的增進(jìn)夫妻之間的感情。而和諧的夫妻關(guān)系對一個家庭來說至關(guān)重要，不僅可以使人心情愉悅，還可以有效避免女性因絕經(jīng)而出現(xiàn)的焦慮情緒。

由此看來，絕經(jīng)后進(jìn)行性生活不僅沒有不好，還會給我們的身體與生活帶來雙重好處。很多女性朋友會對自己絕經(jīng)后仍然有需求這件事覺得羞于啟齒，其實(shí)欲望是每個人都會存在的正常反應(yīng)，即使是絕經(jīng)后的女性對性的需求也依然存在。因此，大家要學(xué)會正視自己的需求。

但女性的身體也會因絕經(jīng)而發(fā)生改變，所以在性生活期間還是會有值得注意的事情，那到底需要注意哪些呢？

三、絕經(jīng)后在進(jìn)行性生活期間應(yīng)該注意什么？

雖然說絕經(jīng)后的女性依然可以進(jìn)行性生活，但由于女性在絕經(jīng)后隨著各項(xiàng)激素的減少，身體也出現(xiàn)了諸多變化，因此在性生活期間一定要注意以下幾點(diǎn)。

首先，要使局部足夠潤滑后再進(jìn)行性生活。

絕經(jīng)會使女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生下降，進(jìn)而導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生變化，比如生殖道開始出現(xiàn)萎縮、白帶減少、干澀且變得短小狹窄等等。這一系列的變化都會導(dǎo)致絕經(jīng)后的女性在性興奮期間，局部的潤滑反應(yīng)變化、分泌物出現(xiàn)減少。

如果此時還只是機(jī)械性的進(jìn)行性生活，很可能會出現(xiàn)疼痛并在事后出現(xiàn)點(diǎn)滴狀出血，更有甚者會累及到泌尿道，導(dǎo)致排尿不適出現(xiàn)灼熱感。

因此，在性生活之前一定要做好充分的潤滑。可以選擇增加前戲，夫妻之間多進(jìn)行擁抱、親吻、撫摸；或者適當(dāng)?shù)厥褂脻櫥蛠碓黾訚駶櫢校?strong>必要時可遵醫(yī)囑適量補(bǔ)充雌激素，不僅可以避免因干燥而引起的陰道組織撕裂，還可以緩解因雌激素減少所出現(xiàn)的焦慮失眠等心理癥狀。

其次，要做好避孕措施。

雖然在女性絕經(jīng)后卵巢的功能會逐漸衰退，也會漸趨停止排卵，當(dāng)月經(jīng)徹底消失，卵巢功能停止后基本不會再有懷孕的可能。

但因個人體質(zhì)的不同，有部分女性會存在卵泡沒有排除干凈的情況，卻因停經(jīng)時間較長誤以為已經(jīng)完全絕經(jīng)，所以依然會存在意外妊娠的可能性。此時若因未做好避孕措施而意外懷孕，不論是繼續(xù)妊娠還是人工流產(chǎn)，對女性都是非常危險(xiǎn)的。

故而在絕經(jīng)后的兩年內(nèi)，均需做好避孕措施。避孕方法多種多樣，如宮內(nèi)絕育器、避孕套、避孕藥等等。宮內(nèi)絕育器是圍絕經(jīng)期女性較為常見的一種避孕方式，雖安全有效，但需注意佩戴時間，若是出現(xiàn)持續(xù)性不規(guī)則的陰道流血前往醫(yī)院立即取出；其次便是避孕套，相較于宮內(nèi)絕育器可能會產(chǎn)生更高的成本，但其可有效避孕還不會產(chǎn)生任何的副作用。

至于避孕藥，醫(yī)生是不推薦大家使用的，因?yàn)樵撍幬镏饕怯纱?、孕激素配置而成，藥?nèi)的激素可出現(xiàn)凝血功能亢進(jìn)、血液升高等副作用。絕經(jīng)期的女性是血栓疾病與乳腺癌的高危人群，而長期的服用避孕藥會增加患病幾率，因此不建議使用。

另外，在性生活的前后還要做好清潔。

可用清水擦拭局部處、勤換內(nèi)褲等。但在無醫(yī)囑的情況下，不可沖洗，此做法為過度清潔，很容易破壞局部的菌群平衡，造成細(xì)菌滋生感染炎癥。

絕經(jīng)不代表絕“性”，但也要認(rèn)真清楚相關(guān)注意事項(xiàng)，安全適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行性生活。絕經(jīng)作為女性人生中較為重要的一個必然經(jīng)歷階段，相信各位女性朋友都比較在意，會發(fā)出疑問，如怎么樣才算絕經(jīng)呢？絕經(jīng)會帶來哪些癥狀呢？

延伸閱讀:出現(xiàn)這些癥狀，注意絕經(jīng)期的到來！

絕經(jīng)是突然到來的嗎？當(dāng)然不是，身體從準(zhǔn)備絕經(jīng)到絕經(jīng)是一個逐漸演變的過程，在這期間所出現(xiàn)的心理與身體上的變化，都是絕經(jīng)即將到來時所給我們的信號。

在身體上，女性在絕經(jīng)期到來前最先出現(xiàn)的就是月經(jīng)不規(guī)律。

往常正常的月經(jīng)周期開始出現(xiàn)頻繁紊亂的問題，常常表現(xiàn)為月經(jīng)量變少、經(jīng)期時間不穩(wěn)定、在月經(jīng)結(jié)束后還存在出血的情況等等。這個時候由于體內(nèi)的激素水平已經(jīng)開始變化了，便可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，以常感到骨痛為表現(xiàn)癥狀。

這個時期的女性還會常常感到發(fā)熱、盜汗，以腦袋、胸口、心口等部位發(fā)熱出汗為主。除了這些，女性朋友的皮膚狀態(tài)也會發(fā)生明顯的改變，失去原有的光澤感，可表現(xiàn)為暗沉、細(xì)紋增多等。

除卻身體上的癥狀，還會迎來心理上的不適感。雌激素具有對情緒的調(diào)節(jié)作用，故而當(dāng)雌激素開始減少時，會致使人產(chǎn)生焦慮、失眠、敏感等情緒變化。情緒變化太大就會讓身體感到疲勞，進(jìn)而容易整天無精打采，興趣缺乏。

由此看來，即將到來的絕經(jīng)對女性朋友身體與心理都會造成或多或少的影響，而絕經(jīng)前之所以會出現(xiàn)這些癥狀，均是因?yàn)槁殉补δ芩ネ怂斐傻?strong>雌、孕激素減少。

在出現(xiàn)這些癥狀時各位女性朋友也不要過于驚慌，絕經(jīng)是女性的必經(jīng)階段，應(yīng)坦然面對，必要時也可前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

總結(jié)

絕經(jīng)并不代表失去了性生活的權(quán)利，在科學(xué)發(fā)達(dá)的今天，更不必因?yàn)樽约旱恼Ｐ枨蠖X得可恥。絕經(jīng)是每位女性都必然經(jīng)歷的階段，這個時期更應(yīng)調(diào)整好心情，保持樂觀向上的情緒和正常健康的性生活，才能安然的度過這一特殊時期！

參考文獻(xiàn)：

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