WeGo團隊原創(chuàng)
情侶相處，小小事情就能引起大紛爭，昨天就接了一個咨詢，新鮮的案例，同居情侶吵架鬧分手的。
找到我們想挽回的是男方，但他的訴求不止是復合，還希望我們幫忙“改改女友的壞脾氣”。
一般來說，情感咨詢的原則是“誰提出，誰改變”，因為對想分手的人來說沒有那么大的改變動力，若有，就不會分手了。
但是類似這樣“我想挽回，但我希望是對方改變配合我”的情況著實不少，為了能更好地提供建議，我決定暫且先把“誰改變”的問題放一旁。這么做的結果，未必能100%達到他想實現(xiàn)的目的，但至少可以幫他解決問題，消除困擾。
咨詢師有時會收到一些不太現(xiàn)實的求助，怎么巧妙地引導實現(xiàn)雙贏局面，解開關系中的結才是最重要的。
吵架起因是男生打游戲，沒及時去扔垃圾。
不是拒絕，只是沒及時。
啞然失笑吧，這么小的一件事鬧到分手。
還原一下，大致情景是這樣的。
女：下樓把垃圾扔了吧，惹蚊蟲。
男：打完這局就去。
女：現(xiàn)在就去吧，袋子在滴水好煩。
男：再找一個兜住不就行了。
女：打游戲打游戲，天天就知道打游戲，飯給你做好碗洗好，就讓你下樓扔個垃圾有那么難？
男：我不是說我去了嗎？打完這局就去。
女：不行，現(xiàn)在就去！
男：都說了停不下來，不能掛機坑隊友啊。
女：隊友重要還是我重要？你是不是不愛我了？
男：我不就打局游戲，至于嗎？
女：那你打吧，好好打，垃圾也不用管了，不勞您大駕了。
男：馬上，快打完了。
女：我們分手吧。
男：？？？
感情死于細節(jié)。為什么扔垃圾這么小的事情，影響可以嚴重到分手？
表面上他們在爭奪的是什么時候扔垃圾的問題，甚至連誰去做這件事都毫無爭議，男生早就答應了，只是想推遲一點，打完這局再去。
所以他不理解，差個5分鐘10分鐘有那么重要嗎？
重要。
女友爭的不是這5分鐘，而是關系的主導權——能否說動男友放下游戲馬上去做，才是她真正在乎的。
從兩性心理博弈的角度來說，男方根本沒有意識到這是一場博弈，他真的就覺得是件很小的事，不急迫、不重要，所以他感到莫名其妙，就想著女友怎么突然“作”起來了。
于是為了“不慣著”，他爭起了主導權：我答應了，但不是馬上，我有自由選擇何時去做的權利。
女友接收到示威信號后，直接忽略掉了他妥協(xié)——愿意下樓扔垃圾的意思，并且越發(fā)對男友的不服從感到煩躁。
可是因為男友已經(jīng)答應會做，她找不到發(fā)作的理由。積壓在內心的焦躁無處釋放，倒流回去又再循環(huán)一遍。
此時她仍感受著時間在一分一秒流逝，那袋垃圾緩慢地滲出的污水隱約聞到陣陣惡臭，直到焦躁感徹底擊穿她的理智，她提出了分手。
因此這里討論的不是扔不扔垃圾，誰去扔垃圾的問題，就算沒有這件小事，還會有更多的事情等著他們去吵。
不看清楚問題的本質，男方就會覺得女友太“作”，實際上她根本不是在為何時下樓扔垃圾生氣，真的不差那5分鐘。
她生氣的是，我做飯、飯后收拾碗筷、擦桌子、把碗洗了，這整個過程你習以為常、視而不見，你吃飽就窩在沙發(fā)打游戲，從沒看見我的付出?，F(xiàn)在我只要求你放下游戲馬上去做，有那么難？
所以扔垃圾就是個托詞，關鍵在于如何界定關系里的權利與義務，在溝通上如何改進形成有效溝通。
不難，遵守兩點原則足矣。
第一、事先劃分責任歸屬。
誰做飯、誰洗碗、誰扔垃圾，誰遛狗，這些事情日常功課，每天要做的，如果一一拿出來劃分清楚可能會讓人感到小題大做。
但是當兩個人頻繁地因為這樣的小事吵架傷害感情時，就有必要用刻板一點的方式去處理了。
劃分責任歸屬不一定要保持絕對的公平，但是如果對分配不滿應及時提出，規(guī)則定下來了就要遵守，各自執(zhí)行到位，敷衍、帶著怨氣去執(zhí)行，就失去了最初為了關系穩(wěn)定才訂立規(guī)則的意義。
第二、表達不滿時少下命令，多談感受。
還是上面事件的例子，女生在表達不滿時，用的是命令句式，要求男友二選一：要么選游戲，要么選我。
生氣到極點時，她已經(jīng)不想再去做任何解釋，連對感受的描述都省去了，因為她發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)沒有力氣再去糾纏了，就想馬上得到答案，得不到就讓問題消失，也就是分手。
但如果她能多談談自己的感受，男方才能理解她的心境變化，明白到這不是“作”，而是日積月累下對他的失望。
然后他會在經(jīng)過反思、衡量以后得出結論，不再糾結在這件事上是女友太小題大做，不執(zhí)著于某件事的對錯，從關系的大局考慮哪邊更重要，默默關掉游戲下樓扔垃圾。
這里與賭氣答應不一樣，他明白到女友的心思后，不僅不會表現(xiàn)出憤怒，回頭還會抱著她道歉，因為此刻心聲已經(jīng)傳達到了。
而作為男友的立場，如果伴侶不愿多談感受，就應該試著引導對方說出自己的心底想法。
停下游戲，好好看著對方進行溝通，詢問她是怎么了，引導她把真實的感受說出來，而不是繼續(xù)盯著屏幕敷衍一句“還差十分鐘”。
很多問題都是誤解、溝通不暢等原因引起的，其實你們并沒有多么三觀不合，就是不懂得如何處理感情中出現(xiàn)的矛盾，在問題發(fā)生開始，察覺到苗頭不對，就應該有大局的視角，看見本質，不執(zhí)著于具體某個事件的對與錯，修復感情可以在轉瞬間簡單完成。
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