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失望積攢導(dǎo)致的分手，還能挽回嗎？怎么挽回？
我們都希望愛是恒久不變的，實際上愛有增減，低于某條底線，還會消失。
在失望中掙扎、痛苦，疲憊到愛不起了，就轉(zhuǎn)身離開，導(dǎo)致分手的事件不過是導(dǎo)火線，引爆的是長久以來積攢的失望。
你焦急地挽回，急著想證明自己，給出更多更大的承諾，可是對方不為所動。
心涼了，捂不熱。
就這樣吧。
這是TA留給你最后的話。
不是所有失望分手都能挽回，要看心死的程度，看對方投入的沉沒成本，看對你感情有多深，但如果真的忍不住想爭取試試，有幾個小建議。
1.停止辯解。
面對指責(zé)，人們通常第一反應(yīng)就是辯解，這是本能。
可是我們很容易忽略一個重要的點，那就是指責(zé)是有意義的，它為負(fù)面情緒找到了出口，并且指責(zé)也是溝通的一種，會對你指責(zé)，至少表明了對方也有著相當(dāng)程度的不甘心。
你的辯解可能會讓你贏了辯論，讓TA不再喋喋不休地說下去……結(jié)果卻讓TA更失望，認(rèn)定你無法溝通。
謹(jǐn)記一點，當(dāng)對方情緒激動時，不要急著解決問題，也不用承諾什么，重要的是先照顧好TA的情緒。
順著TA的話語，不時給出回應(yīng)，表明你有在認(rèn)真把意見聽進(jìn)去，即使是沉默思考都比反駁要好得多。
2.抽離。
如果對方已經(jīng)懶得再和你溝通，跳過指責(zé)的步驟，提出分手，那就別當(dāng)場糾纏了，你纏不住的。
你要做的是抽離，先從TA的世界消失，也抓緊時間好好去反思問題，改變自己。
由于這種處理方式有點“繞遠(yuǎn)路”，很多挽回者都擔(dān)心變數(shù)大，但其實主動選擇抽離，在這時候已經(jīng)是最適合的做法了。
失望透頂?shù)娜?，是聽不進(jìn)去解釋的，本來就對你有負(fù)面的刻板印象，說多錯多。
你能做的，就是消失一段時間，沖淡TA對你的防備心，之后再以全新的姿態(tài)出現(xiàn)，才有可能再次產(chǎn)生吸引。
失望分手不是小事，你越是覺得對方小題大做，哄哄就沒事了，對方越是感覺不到你的用心，更不會相信你的改變，挽回就無從談起了。
3.再接觸，從細(xì)節(jié)開始重建信任。
很多人以為細(xì)節(jié)很簡單，處處留心，找各種機會體現(xiàn)紳士風(fēng)度就行，具體表現(xiàn)就是女士優(yōu)先、讓女生走在馬路內(nèi)側(cè)；到男友家嘴甜一點，手勤一點，吃完飯幫著收拾碗筷。
這些都是表面功夫，對方知道很容易就能裝出來，用于體現(xiàn)細(xì)節(jié)上的改變，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
真正的細(xì)節(jié)在于控制情緒，在心情狀態(tài)最差、最窘迫的時候，對身邊的人始終如一的溫柔。
我有個朋友，說是白富美絕無過譽，相對之下，她老公就是個普通人，條件不差，就是被映襯得找不著亮點。
一次聚會，她老公在旁邊桌喝酒搖骰子，出于好奇，我壓低音量問她，到底是怎么被追上的，哪里吸引住她。
當(dāng)時我是喝多了才問的，話說出口也多少感到不禮貌，正想道歉，她卻不介意，像是回答過很多次一樣，淡淡地回答。
“我們意見不合爭吵的時候，他會奪門而去，但不會重重地帶上門，而是輕聲關(guān)上，到了吃飯時間就回來，還帶上我喜歡吃的草莓。”
“后來我問他為什么跑開，他說覺得需要冷靜，女生帶著情緒出門怕不安全，所以他離開?！?/span>
“即使是我們吵得最兇的時候，他仍然關(guān)心我有沒有好好吃飯?！?/span>
說著這些話的時候，她看著他，盈盈一笑，眼里有光。
挽回就是一個重建信任的過程，被質(zhì)疑、無視，甚至是嘲諷都是可能的，面對前任如此態(tài)度，你有信心接受艱難的過程，證明自己真的改變了嗎？
拋棄那些表面功夫，從細(xì)節(jié)開始調(diào)整你們的相處模式，重建信任，耐心一點，挽回機會就潛藏在印象轉(zhuǎn)變的瞬間。
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