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　　對(duì)比體重，現(xiàn)在的女孩子更注重體型。所以曼妙的身材成了大家追求的目標(biāo)。

　　不過(guò)大部分的女性還是被肥胖的腹部困擾著，這種情況的發(fā)生，除了飲食的原因，還跟生活習(xí)慣息息相關(guān)。

　　為了擁有苗條的身材，請(qǐng)一定要杜絕生活中的五個(gè)習(xí)慣。

　　1.翹二郎腿

　　翹腿的習(xí)慣嚴(yán)重影響盆骨和下半身的血液循環(huán)及新陳代謝，使得腹部堆積大量的脂肪和毒素等。

　　另外翹腿還會(huì)導(dǎo)致腹部肌肉不平衡，身材走樣。

　　2.駝背

　　當(dāng)上半身不能伸展開(kāi)，就會(huì)導(dǎo)致腹部堆積贅肉。外形丑陋。

　　3.走路步伐過(guò)小

　　走路的時(shí)候，骨盆也會(huì)跟著聯(lián)動(dòng)。通過(guò)骨盆移動(dòng)，可以伸展腰部肌肉。

　　但是，如果步幅小，就無(wú)法讓盆骨和腰部肌肉得到很好的活動(dòng)，達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的效果。如果走大的步幅，腳部的動(dòng)作會(huì)與骨盆緊密配合，有很好的瘦腹效果。

　　4.腿部重心偏移

　　站立時(shí)，將全身的重心放在一只腳上，會(huì)對(duì)腿的長(zhǎng)度和骨盆的平衡產(chǎn)生不好的影響。如果持續(xù)進(jìn)行，就會(huì)使腰部肌肉變形。

　　5.過(guò)于慵懶

　　經(jīng)常性的懶惰不僅會(huì)堆積脂肪，還會(huì)使肌肉變形，循環(huán)變差。

　　所以為了腰部線條美麗，一定要?jiǎng)悠饋?lái)。簡(jiǎn)單的散步或者爬樓梯都可以。

　　改掉惡習(xí)，調(diào)整好身體的姿態(tài)，徹底的美起來(lái)。