癌癥來前現(xiàn)已給了你N次時機，這些癥狀都是最終一根救命稻草！癌癥也稱惡性腫瘤，和它相對的是良性腫瘤。癌癥是因為機體細胞失掉正常調(diào)控，過度增殖而引起的疾病。過度增殖的細胞稱癌細胞，癌細胞?？汕致灾車才牛ㄗ虧?，invasion），乃至可經(jīng)體內(nèi)循環(huán)體系和/或淋巴體系搬運到身體其他部分（癌癥搬運）。 癌癥有許多類型，而病癥的嚴峻程度取決于癌細胞地點部位、惡性程度及是否發(fā)作搬運。未來一百年里，癌癥將繼續(xù)位居人類“奪命殺手榜”首位。
癌變初期的身體信號，每一個都是一次摧殘癌癥的時機，有必要牢記于心。
咳嗽不斷，痰中帶血警覺是否是肺癌。
肺癌典型征兆為刺激性咳嗽、痰中帶血、胸痛等，約2/3有固執(zhí)刺激性咳嗽。這種刺激性咳嗽用抗生素?zé)o法減輕，一般是間斷性咳血痰或痰中帶血絲，或咳嗽有許多泡沫痰，隨同喉部哮鳴音、胸悶、氣促等體現(xiàn)。
長時間口腔潰瘍，舌頭白斑警覺口腔癌。
口腔潰瘍一般10天內(nèi)會自行愈合，長時間不愈合的潰瘍可能是結(jié)核性潰瘍或許癌癥。若潰瘍伴有重復(fù)出血及不明原因的麻痹、灼熱、枯燥感，且超越兩周不愈合，就要警覺。
消化不良、吞咽困難警覺食道癌、胃癌、喉癌。
如果呈現(xiàn)長時間不明原因的繼續(xù)消化不良，需考慮胃癌的可能。長時間吞咽困難，進食時呈現(xiàn)胸骨后痛苦、食管異物感，不進食也會感到食管壁有菜葉、碎片或米粒貼附，吞咽下食物后會感到食物下行緩慢，乃至停留在食管內(nèi)，應(yīng)盡早接受X光胸透或胃鏡查看。
俄然體重驟降警覺胰腺癌、胃癌、食道癌、肺癌。
體重是健康“風(fēng)向標”，如果飲食運動均未改動，但體重在一兩個月內(nèi)下降10%左右，伴有厭食、腹瀉、便秘等，要警覺上述幾種癌癥。不過，導(dǎo)致體重驟降的疾病許多，最好請醫(yī)師進行綜合判別。
便秘、腹瀉、便血警覺結(jié)腸癌、直腸癌。
大便形狀、色彩以及排便規(guī)律的改變，是結(jié)直腸癌最直接的前期體現(xiàn)。40歲以上人群，若呈現(xiàn)稀便、黏液便、膿血便，或便中帶血，呈鮮紅色或果醬色，長時間下腹部不適，如腹脹、腹痛、腹鳴或隱隱作痛，且有原因不明的貧血、消瘦、無力，腹部可觸摸到腫塊，需及時就診。
尿痛、血尿、尿量改變警覺膀胱癌、前列腺癌、腎癌。
血尿是膀胱癌發(fā)出的第一信號。75%~78%的膀胱癌患者有血尿癥狀，多呈無痛性或間歇性，有時會自行中止。血尿有些是肉眼不能察覺，需做尿常規(guī)查看；尿頻、尿急、尿痛、尿潴留都可能是膀胱癌前期癥狀。
“談癌色變”，這是大多數(shù)人對癌癥的第一大情緒。癌癥一直以來都是要挾人類健康，乃至危及生命。因而，防癌工作刻不容緩。那么，究竟如何防癌呢？
不新鮮的糧食及肉類
一、別吃8種食物
8種食物千萬不要吃：不新鮮的糧食及肉類，不合季節(jié)的食物，色彩不好看的食物，味道不好聞的食物，切割得不合規(guī)矩的肉，烹調(diào)不妥的食物，調(diào)料沒放對的菜肴，從市場上買來的酒肉。
二、粗細調(diào)配，細嚼慢咽
隨著食物加工技術(shù)的開展，人們吃的越來越精密，反而簡單導(dǎo)致便秘等問題。恰當吃些富含膳食纖維的粗糧，做到粗細調(diào)配，對心腦血管疾病等高發(fā)慢性病的防治大有優(yōu)點。細嚼慢咽，有助於消化。脾胃病患者、肥壯人群更要充沛咀嚼。
三、只吃七分飽
暴飲暴食是攝生的大敵，不只添加腸胃擔(dān)負，還會導(dǎo)致心氣缺乏，誘發(fā)心臟病。此外，吃太多還會導(dǎo)致肥壯、大腦缺血缺氧等。要做到七分飽，有必要細嚼慢咽，感觸自己饑餓程度的改變，有似飽非飽的感覺時，哪怕再想吃，也應(yīng)該立刻撂筷。
四、小病食療
許多人忽視了食療的重要性，一患病就去醫(yī)院打針輸液，亂用抗生素。中醫(yī)講“藥食同源”，就是著重許多食物具有藥用價值。食療前應(yīng)區(qū)分自己的體質(zhì)，是虛是實，是寒是熱，選擇對癥的食物！
五、吃肉不能比糧食多
即使餐桌上擺放著各種誘人的肉食，也要操控，不要超越主食的量。肉吃多了傷脾胃，要注意與谷物調(diào)配，飲食要均衡。吃肉太多不只會讓脂肪在體內(nèi)遍地堆積，誘發(fā)高血壓、腦卒中等心腦血管疾病，還會添加結(jié)、直腸癌的患病危險。
六、吃飯別說話
邊吃飯邊說話，食物還來不及細嚼就被咽下去了，會添加腸胃擔(dān)負，對於消化功用不好的人來說更是如此。此外，人們邊吃邊談，不只吃飯時間長，還認識不到“飽”的感觸，往往簡單吃多。
七、操控情緒少生悶氣
對於女性來說，生氣會讓皮膚“最倒運”，其次是子宮、乳腺和甲狀腺。而活躍達觀的情緒能減緩壓力，下降患心臟疾病的幾率。在日常生活中，我們都應(yīng)該具有一個好的心境。
