扎心的真相：總是原諒別人，就是在背刺自己

梅娘說 >《待分類》

2024.12.25 江蘇

關(guān)注

文 | 江左梅娘

原諒別人，是因為你心中有愛，但總是不斷地去原諒別人，那就是在背刺自己。

是的，當(dāng)你總是原諒別人，尤其是那些屢次傷害你的人，最終傷害的其實是我們自己。

在我們的人際關(guān)系中，寬容與原諒常常被視作美德，尤其是對待那些傷害過我們的人。我們常常為了保持和諧、為了避免沖突，默默忍受，選擇原諒?？墒窃谶@份原諒的背后，你真的能得到真正的平靜與釋懷嗎？

事實上，過度的原諒，就是在默默背叛自己。今天，我們就來深挖這個看似“高尚”但充滿隱患的行為，揭開“原諒”的真相，看看它如何悄無聲息地傷害你，帶走你本該屬于自己的力量。

一、過度原諒，最終成為了自我壓抑

“如果你總是不知道拒絕，那別人就不會知道你有底線。”

是的，當(dāng)你總是原諒那些屢次傷害你的人，你無形中就把自己的底線一遍遍地壓低，直到消失不見。

這種寬容并非真正的原諒，而是對自己的自我犧牲和壓抑。

你在關(guān)系中所做的一切努力，漸漸不再是為了自己，而是為了別人，甚至只是為了維持一種虛假的平衡。

舉個簡單的例子，曾經(jīng)有一個讀者小李，她在和男友相處的過程中，始終是那種默默承受、總是原諒的“好女友”。

每當(dāng)男友有過錯，她總是選擇寬容，認為只要時間久了，他就會變好。結(jié)果，她發(fā)現(xiàn)自己變得越來越?jīng)]有話語權(quán)，甚至在她的一些正當(dāng)需求面前，男友都開始變得冷漠與不耐煩。

她為維持這段關(guān)系，壓抑了自己的情感和需求，最終導(dǎo)致了她的自我喪失。而且，這種寬容越來越讓她迷失，不知道如何真正去表達自己的內(nèi)心。

我和她說，當(dāng)你有了第一次不舒服的感覺的時候，你就應(yīng)該說出來，那就是你真正的邊界，你一直不說，那別人自然會越來越得寸進尺，這時候你再發(fā)作，別人就會覺得是你莫名其妙了。

而如果你不發(fā)作，那長期下去，你就會發(fā)現(xiàn)，你不說更輕松，而是更疲憊了。

你放過了別人，但最后卻折磨了自己，且對方也未必因此而真正悔過，反而習(xí)慣了你的寬容，那對你的傷害自然更加肆無忌憚。

你的確是成全了別人，但對自己來說，你是在對自己進行無聲的背叛。

二、總是原諒，養(yǎng)成別人對你失去敬畏之心

“當(dāng)你太好，別人只會習(xí)慣，直到你變得不重要。”

人際關(guān)系中，尊重和界限非常重要。尤其是當(dāng)我們不斷地原諒對方時，我們在無形中就降低了自己的價值和尊嚴。你越是一次次“寬容大度”，別人就越是覺得你沒有底線，最終，這種“寬容”就變成了“軟弱”，變成了別人隨時可以踩踏的地方。

讀者小楊有個很好的朋友，她們相識多年，關(guān)系一直不錯。然而，她發(fā)現(xiàn)她的這位朋友的脾氣實在是太好了，因為無論自己提任何要求，她都會毫不猶豫地答應(yīng)他。

她以為她的人緣一定很不錯，然而后來她才發(fā)現(xiàn)，其實大家對她并不好，因為無論別人怎么對不起她，她都會很輕易地原諒了別人，那后來大家就開始不再珍惜她的付出，甚至對她產(chǎn)生了不耐煩的情緒，對她的態(tài)度很不好。

有一個心理學(xué)規(guī)律，叫做“強化作用”，就是說，你越是讓對方不負責(zé)任，就越容易使這種不負責(zé)任變成常態(tài)。

因為當(dāng)你一次次地去原諒他們，實際上是在“獎勵”他們的錯誤行為，漸漸地，你被當(dāng)作了一個可以隨意被傷害的存在。

那長此以往，這段關(guān)系中，你的自尊心和價值感都被削弱了，甚至你自己都開始懷疑自己的價值。

三、如果原諒別人讓你難過，請不要原諒他

原諒別人是為了什么？

為了讓別人心安，讓別人逃脫道德的懲罰？并不是。

實際上，原諒別人最重要的意義，是為了你自己，而不是為了別人。

如果原諒他讓你很難過，那就不要原諒他。你非要原諒他，那就是選擇了刺傷自己。

還有人說，我原諒他是為了自己?。∥沂菫榱俗屪约盒陌?，讓自己有一種好人感，但在我看來，這并不是真正地為自己好，因為他傷害了你，明明是應(yīng)該他心不安，你原諒他和不原諒他，都應(yīng)該心安的，而那些所謂的好人感，也不過是一種虛榮的感覺罷了。

讀者小慧在經(jīng)歷了一段痛苦的感情后，曾經(jīng)痛不欲生。她不斷地告訴自己要原諒對方，甚至把自己的委屈藏在心底，不愿提起。然而，時間并沒有讓她真正放下，而是讓她積攢了越來越多的情緒和憤怒，直到有一天，她意識到，自己真的不應(yīng)該原諒對方，因為這真的是一種自我折磨。

我對她說，原諒只是一種選擇，不原諒也是，從自己的感情和需要出發(fā)，不要違背自己的本心去原諒任何人，因為那樣真的不值得。

你非要強扭著自己去原諒別人，那你又如何對得起自己的內(nèi)心呢？而一個人，對別人好過對自己，這是拿圣人的要求來要求自己啊！

如果你想做圣人，你可以做，而如果我們只想做一個快樂的普通人，那我建議你“自私”一點兒，被人傷害了，去選擇所謂的“自私”，其實不過是維護好自己的利益罷了，談何自私呢？

四、梅娘說

原諒別人是件美德，但過度原諒，尤其是對那些一而再、再而三傷害過你的人，不僅不會給你帶來平靜，反而會讓你陷入不斷的自我折磨和關(guān)系惡化中。

你真正需要學(xué)會的，是原諒自己，學(xué)會放下，不讓自己的心靈被過去的傷害拖累。當(dāng)你不再為他人擔(dān)憂、為他人忍耐時，你會發(fā)現(xiàn)，你反而得到了更多的自由和力量。

記?。赫嬲萌绾伪Ｗo自己的人，才會收獲到值得的愛與尊重。

END

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二、總是原諒，養(yǎng)成別人對你失去敬畏之心

三、如果原諒別人讓你難過，請不要原諒他

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