米糊是啥？米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態(tài)物質(zhì)，是由各種谷物經(jīng)機械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量；各種谷類混合的米糊含有更豐富的營養(yǎng)和保健作用；谷物香氣釋放充分，增進(jìn)感官享受，促進(jìn)食欲。它的做法也非常簡單，只要有原料和豆?jié){機就好啦！
黑芝麻米糊
原料
芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法
所有材料洗凈，加水浸泡一夜，第二天用豆?jié){機制成米糊即可。
紫薯米糊
原料
紫薯150克、大米80克
做法
1.紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜。
2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆?jié){機中，制成米糊。
核桃花生米糊
原料
核桃、花生、大米
做法
1.將核桃、花生和米泡在清水里一個晚上。
2.泡好的材料放入豆?jié){機里打磨即可。
山藥紅薯米糊
原料
地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法
1.山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。
2.把山藥和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。
南瓜栗子米糊
原料
南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米
做法
1.南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。
2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆?jié){機，加入適量水，制成米糊即可。
紅豆紅棗薏米糊
原料
大米2/3杯、紅豆+薏米（約1杯半）、紅棗6顆
做法
1.紅豆、薏米、大米洗凈，加水浸泡一夜；紅棗去核，撕碎。
2.將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆?jié){機中，加水，制成米糊。濃香米糊就是豆?jié){機的功勞。
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