如何挽回愛(ài)情？愛(ài)情里存在了矛盾沒(méi)有及時(shí)解決的話(huà)，日積月累終有一天會(huì)爆發(fā)的，導(dǎo)致愛(ài)情的破裂，但又十分的后悔想要挽回怎么辦？跟著小編看看怎樣挽回愛(ài)情吧。
一、設(shè)置彼此的邊界，并且保守你的意思
如果您為伴侶設(shè)置了規(guī)則，也可以為自己設(shè)置類(lèi)似的規(guī)則。這意味著如果你的伴侶承諾不在星期六熬夜，你應(yīng)該遵守同樣的原則。一段感情是雙向的。誠(chéng)實(shí)地告訴你的伴侶你希望他們做什么(或不做)，然后準(zhǔn)備好接受他們?yōu)槟阍O(shè)定的界限。在舒適范圍內(nèi)維持關(guān)系可以避免爭(zhēng)論，爆炸和挫折。如果雙方都尊重他人的意愿，它有助于共同成長(zhǎng)。它還促進(jìn)了每個(gè)人都善意行事的安全感和信任感。
二、反思和降低對(duì)方抵觸情緒
要想挽回一個(gè)人，挽回她的心，第一步就是需要能夠接近她。那么你必須要滿(mǎn)足這兩個(gè)條件：1、她不討厭你2、她對(duì)你沒(méi)有防備心理在分手中，一方主動(dòng)選擇中斷一段關(guān)系的原因一般是由于她對(duì)你不滿(mǎn)意或者說(shuō)感到“失望”，所以才會(huì)離開(kāi)。這也就意味著此刻你在她眼中是不合格的，還有的挽友在分手后采用了錯(cuò)誤而沖動(dòng)的挽回方式，使得女友更加抵觸你。所以，分手后首先需要做到這兩點(diǎn)，降低對(duì)方的抵觸情緒，淡化你在對(duì)方心中的負(fù)面印象。
三、獨(dú)自自主 不迷失自己
學(xué)會(huì)獨(dú)立、有主見(jiàn)、有自己的人生觀、有上進(jìn)心。很多女人在感情中往往會(huì)忘記了自我，覺(jué)得他就是你整個(gè)生活的中心點(diǎn)，當(dāng)這個(gè)中心離開(kāi)后，就猶如沒(méi)有了靈魂。當(dāng)你有了這樣的人格魅力，說(shuō)不定你的世界觀也就不一樣了。
四、主動(dòng)溝通
冷戰(zhàn)的模式就是主動(dòng)冷戰(zhàn)，被動(dòng)等待，被動(dòng)接受。所以我們提倡主動(dòng)溝通，后面的一切都牢牢掌握主動(dòng)權(quán)，真的不會(huì)掉價(jià)!反而會(huì)溢價(jià)。不信你試試。至于溝通方面的小技巧，則有很多，一時(shí)半會(huì)也說(shuō)不完。而且，溝通是彼此對(duì)話(huà)，變數(shù)很大，細(xì)到一個(gè)表情，一種語(yǔ)氣所代表的含義都大不相同。
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