父母的層次等于孩子的起跑線，最需要學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的是父母。
我們的新專欄【慈懷媽媽讀書會(huì)】正式上線啦。
育人先育己，在這里，慈懷媽媽每周都會(huì)和您分享一個(gè)育兒話題，讓我們都成為孩子眼中合格的父母。
本周，我們分享的話題是： 如何培養(yǎng)孩子健全的人格。
今天我們一起來(lái)學(xué)習(xí)的書是：《傾聽，成就孩子健全人格》
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如果把父母也看成是一種職業(yè)的話，那和其他職業(yè)相比，養(yǎng)育一個(gè)孩子，真的可以算是世界上最困難的工作了。
走過(guò)很多彎路后，我們終于明白，原來(lái)在教養(yǎng)孩子的過(guò)程中，我們忽略了一件事情，那就是學(xué)會(huì)傾聽。
在美國(guó)兒科醫(yī)生克勞迪婭·M·戈?duì)柕虏┦靠磥?lái)，所有“問(wèn)題行為”的背后，都隱藏著孩子不被理解的感受。
在《傾聽，成就孩子健全人格》一書中，他通過(guò)生動(dòng)的故事、專業(yè)的研究指出，一次短暫的傾聽就可以讓情感關(guān)系發(fā)生巨大的轉(zhuǎn)變。
當(dāng)父母學(xué)會(huì)真正的傾聽孩子內(nèi)心的聲音，就有機(jī)會(huì)幫助孩子和我們自己渡過(guò)難關(guān)，并培養(yǎng)出具有心理彈性、擁有真實(shí)自我的下一代。
現(xiàn)在讓我們一起走進(jìn)這本書，去學(xué)習(xí)一下怎樣傾聽才能成就孩子的健全人格。
父母為什么要學(xué)會(huì)傾聽
身為父母很多時(shí)候我們都有這樣的想法，我們必須現(xiàn)在要做些什么，不然等孩子長(zhǎng)大就會(huì)來(lái)不及。當(dāng)我們帶著這些想法去管教孩子時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)遇到了種種問(wèn)題。
作者在書中告誡所有的家長(zhǎng)，正是因?yàn)楦改競(jìng)儧]有試著去理解孩子，才造成了很多養(yǎng)育問(wèn)題，所以每個(gè)父母應(yīng)該學(xué)會(huì)傾聽孩子，了解孩子的心理需求和成長(zhǎng)需求，這樣才能養(yǎng)育一個(gè)身心健康的孩子。
因?yàn)閮A聽是一種帶著愛意說(shuō)話的能力，當(dāng)我們學(xué)會(huì)了傾聽，就能挖掘出孩子行為背后的真正含義。
我們也會(huì)明白孩子那種種看似叛逆的表現(xiàn)，其實(shí)只是一種表達(dá)方式，傾聽可以重新建立起父母和孩子之間的情感連接。
作者曾經(jīng)接待了一名來(lái)訪者安琪拉，她的兒子邁克爾4歲了。這個(gè)4歲的孩子經(jīng)常大發(fā)脾氣。
其實(shí)，邁克爾從一出生就非常難帶，時(shí)常精神緊張又難以安撫。
邁克爾長(zhǎng)到兩歲不愿意洗澡時(shí)，安琪拉開始變得很生氣，粗暴地抓起兒子的肩膀，用力的搖晃兒子。
事后她對(duì)自己的行為感到非常羞愧，但是當(dāng)兒子又不聽話時(shí)，她還是忍不住發(fā)怒。
她覺得兒子太不合作了，這種狀況讓她不堪重負(fù)，因?yàn)樗苏疹櫤茈y帶的兒子外還要負(fù)責(zé)照顧兩個(gè)比自己小很多的妹妹。
安琪拉擔(dān)心孩子是不是得了焦慮癥和強(qiáng)迫癥。
但在作者的指導(dǎo)下，安琪拉緩解了自己的消極情緒，她試著去傾聽孩子，和孩子愉快相處，開始去享受和孩子在一起的時(shí)間。
因?yàn)槟赣H自身壓力大，又沒有認(rèn)真傾聽，沒有弄懂孩子的需求，就隨意貼上了標(biāo)簽，與孩子之間的相處模式就會(huì)朝著越來(lái)越糟糕的方向前行。
孩子行為表現(xiàn)也會(huì)因大人的不理解變得越來(lái)越差。所以父母要想和孩子之間減少溝通障礙，就必須要學(xué)會(huì)傾聽。
那么具體應(yīng)該怎樣去做呢？
首先傾聽需要足夠的耐心和細(xì)心，需要保持冷靜的能力。
初為父母后常常會(huì)手忙腳亂，但即使這樣，也不要把注意力集中在如何把日子熬過(guò)去，而從來(lái)不去思考到底應(yīng)該怎樣解決問(wèn)題。
要做到耐心細(xì)心的去關(guān)注孩子，隨時(shí)應(yīng)對(duì)發(fā)生的事情。
其次要做到管理好自己的情緒、理解孩子的感受，正確面對(duì)孩子稚嫩的情感，不要隨意給他們貼標(biāo)簽。
要明白孩子大腦中負(fù)責(zé)情緒管理的區(qū)域并沒有發(fā)育成熟，他們做出的一些行為表現(xiàn)都是正常的。
最后要意識(shí)到孩子的沖動(dòng)叛逆都是屬于他們自己的溝通方式，父母要學(xué)會(huì)正確對(duì)待。
年幼的孩子會(huì)哭鬧，青春期的孩子會(huì)叛逆都是成長(zhǎng)中正常的一部分。但當(dāng)孩子的行為觸動(dòng)了父母的敏感點(diǎn)時(shí)，父母就不能保持頭腦冷靜了。
所以也可以說(shuō)孩子的沖動(dòng)常常伴隨著父母的疏忽，當(dāng)他們得不到關(guān)愛時(shí)，他們就不能學(xué)會(huì)控制情緒，就會(huì)出現(xiàn)沖動(dòng)的行為。而我們關(guān)愛他們的方式就是要先學(xué)會(huì)傾聽。
得到關(guān)心和傾聽的孩子，長(zhǎng)大后會(huì)變得獨(dú)立自強(qiáng)，對(duì)世界勇于探索，善于與他人合作，即使遭遇挫折也仍然能夠給予別人同情和幫助。
孩子叛逆失控行為背后的真相
有一些人認(rèn)為孩子的種種不好表現(xiàn)是因?yàn)樯瞬』蛘呤怯幸恍┱系K，所以需要服用藥物。作者在書中提到這種觀點(diǎn)是一種偏見。
孩子有一些叛逆或者失控的行為，那是他們用屬于自己的方式向外傳遞信息，信息上寫著他們內(nèi)心也有壓力，也需要父母來(lái)關(guān)注。
所以作者提醒大家，作為家長(zhǎng)不能老是覺得自己受到了孩子的迫害，而是要端正心態(tài)，去積極的面對(duì)孩子身上出現(xiàn)的所有問(wèn)題。
當(dāng)我們有機(jī)會(huì)用心的去傾聽孩子時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)叛逆的行為其實(shí)是孩子試圖表達(dá)自己情感的一種交流方式。這種行為的背后，都隱藏著孩子不被理解的感受。
六歲的麥琪以前是一個(gè)乖巧的小女孩，最近卻拒絕自己上床睡覺。媽媽覺得她有點(diǎn)叛逆。她帶女兒去進(jìn)行情感咨詢，在情感咨詢師的幫助下知道了真相。
麥琪有一個(gè)經(jīng)常酗酒的父親，而且這個(gè)父親很不負(fù)責(zé)任的在她剛學(xué)會(huì)走路時(shí)離開了家，拋棄了麥琪和她的媽媽。
他也時(shí)常來(lái)看望女兒，但他每次出現(xiàn)時(shí)總是喝得醉醺醺的，而且說(shuō)話聲音很大。
咨詢師分析出麥琪拒絕自己上床睡覺，和父親來(lái)看望她有很大關(guān)系，父親帶給她了壓力，讓孩子的內(nèi)心感受不到親切和溫暖，只是感到恐懼。
麥琪叛逆的行為得到了媽媽的理解，媽媽也看清了女兒的需要。
于是在麥琪睡覺前陪伴她，給她講故事，讓她內(nèi)心感到安全。同時(shí)也和她的父親協(xié)商，在喝醉的情況下不要來(lái)看女兒。
當(dāng)媽媽做好了這些事情以后，麥琪的叛逆行為就停止了。
由此可見，孩子其實(shí)對(duì)于父母之間的情感連接有著強(qiáng)烈的需求。每個(gè)人在自己情緒低落的時(shí)候，都需要關(guān)心和安慰。
在當(dāng)孩子做錯(cuò)事情時(shí)，如果父母只是一味的懲罰或者把他們關(guān)在房間里，沒有關(guān)注、傾聽、安慰。孩子的情感需求沒有得到滿足，他們就會(huì)做出一些事情和父母對(duì)抗。
所以當(dāng)孩子不可避免的出現(xiàn)一些叛逆行為時(shí)，父母應(yīng)該這樣去做。
對(duì)待孩子要進(jìn)行面對(duì)面的管教。不要把一個(gè)情緒失控的孩子單獨(dú)關(guān)進(jìn)屋子，這樣并不能達(dá)到讓孩子好好反思的效果，相反會(huì)讓他們的內(nèi)心產(chǎn)生自己被父母拋棄的感覺。
面對(duì)面的管教方式更能讓孩子明白，他做的事情是不被接受的行為。
父母可以讓孩子坐在面前，引導(dǎo)孩子說(shuō)出自己的感受，先讓他們感受到來(lái)自父母的安慰和理解，這樣他們更容易說(shuō)出真相。同時(shí)在情感上也覺得自己沒有被拋棄。
還有就是父母要學(xué)會(huì)控制住自己的情緒。在自己怒火攻心的時(shí)刻，要想辦法讓自己保持冷靜，比如看看窗外轉(zhuǎn)移下注意力或者進(jìn)行深呼吸。
作者在書中提到一個(gè)觀點(diǎn)，她說(shuō)孩子憤怒的情緒和失控的行為都是一種交流方式。
如果父母利用好這樣的機(jī)會(huì)去做到傾聽和理解孩子，就能發(fā)現(xiàn)孩子身上存在的問(wèn)題。更多的時(shí)候，我們應(yīng)該做到幫助好自己的孩子，而不只是單純的想控制孩子。
有研究表明發(fā)現(xiàn)父母因?yàn)楣ぷ髅β凳韬龊⒆?，父母之間感情不好或者分居、離婚，存在著家庭暴力等這些不良的童年經(jīng)歷，都會(huì)給孩子后來(lái)的身體和精神健康問(wèn)題造成影響。
如果這些經(jīng)歷逐步累積就會(huì)對(duì)孩子造成心靈創(chuàng)傷，也就是人們常說(shuō)的原生家庭帶給孩子的傷害。
所以當(dāng)孩子身上出現(xiàn)叛逆行為時(shí)，作為家長(zhǎng)的我們應(yīng)該要做到自查，查看一下家庭環(huán)境是否健康有愛，是否對(duì)孩子造成了影響。
身為父母要盡自己最大能力給孩子提供溫暖舒適的家庭環(huán)境，保證孩子的健康成長(zhǎng)。
陪伴孩子要做到有效傾聽
作者作為一名兒科醫(yī)生，她通過(guò)多年的臨床發(fā)現(xiàn)，通過(guò)追溯兒童的家庭背景和成長(zhǎng)歷史時(shí)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)孩子長(zhǎng)到少年時(shí)期身上的一些行為問(wèn)題根源來(lái)自于嬰幼兒時(shí)期。
所以她在書中告誡父母?jìng)儯?/span>傾聽要從嬰兒期就開始。伴隨著孩子一天天長(zhǎng)大，父母的傾聽要堅(jiān)持下來(lái)。
當(dāng)孩子身上出現(xiàn)一些不好的行為時(shí)，我們不應(yīng)該去問(wèn)這個(gè)孩子怎么了，而應(yīng)該換一個(gè)角度想怎樣才能幫助孩子。
有兒童專家指出親子互動(dòng)質(zhì)量高，孩子的大腦發(fā)育就會(huì)好，反應(yīng)思考能力和社交能力也會(huì)變強(qiáng)。
其實(shí)親子互動(dòng)的最佳方式就是傾聽，教養(yǎng)孩子的最佳方法也是要求父母要做到有效傾聽。
那么怎樣才能做到有效傾聽呢，作者建議大家用以下方法可以遵循。
首先要做到反復(fù)傾聽。
珍妮特有一個(gè)三歲的兒子名字叫諾亞，在諾亞兩歲以前，他是一個(gè)很容易相處很快樂的小孩。
就在他的小弟弟快要出生時(shí)，珍妮特發(fā)現(xiàn)兒子和以前有了很大不同，他常常犯錯(cuò)，對(duì)剛出生的弟弟很粗暴，家里每天都是爭(zhēng)吵的聲音。
媽媽珍妮特很憂傷，她希望和兒子像以前一樣關(guān)系親密而且兒子能每天快樂。
看來(lái)問(wèn)題的關(guān)鍵是因?yàn)榧依锒嗔艘粋€(gè)小弟弟，珍妮特在這之前沒有和諾亞溝通，并沒有讓他做好準(zhǔn)備。
諾亞在兩歲以后開始學(xué)著去表達(dá)自己的情感，但他的父母卻因?yàn)榈艿苊Φ貌豢砷_交，所以在情感上忽略了諾亞，導(dǎo)致了他的叛逆行為。
珍妮特試著傾聽諾亞多關(guān)注他，慢慢的諾亞大發(fā)脾氣的情況減少了。
可是一年后諾亞又出現(xiàn)了攻擊行為，又在家里大發(fā)脾氣，是因?yàn)樗膵寢屨淠萏赜謶言辛耍宜麄冃枰I一個(gè)更大的房子，要改變住所，諾亞就要面臨著轉(zhuǎn)學(xué)的問(wèn)題。
所以當(dāng)兒子大發(fā)脾氣時(shí)，珍妮特不再試著跟他講道理，只是努力的表示關(guān)愛和安慰。
的確是這樣，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，他們會(huì)不斷的面臨新的發(fā)展階段， 兒童在成長(zhǎng)中遇到挫折時(shí)，壓力可能會(huì)讓他們?cè)?jīng)發(fā)生的問(wèn)題再次出現(xiàn)。這就要求父母要對(duì)孩子進(jìn)行反復(fù)傾聽。
傾聽的辦法很簡(jiǎn)單，不去和他講道理，努力的表示關(guān)愛和安慰，等孩子情緒穩(wěn)定之后再去跟孩子討論一些事情。
新的問(wèn)題總會(huì)不可避免的出現(xiàn)，父母所走的每一步都需要耐心和敏銳的傾聽。
其次是要做到認(rèn)真傾聽。
書中提到老師傾聽的例子，教師夏洛特和四歲的小男孩在一起，小男孩正在畫畫。他一邊畫一邊停下來(lái)看著老師，很明顯他想得到老師的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。
于是夏洛特微笑著說(shuō)：“我發(fā)現(xiàn)你的畫里有很多藍(lán)色?！毙∧泻⒒卮鹫f(shuō)，這是奶奶家附近的食堂，那里還有一座橋。
然后這個(gè)小男孩拿起一根棕色的蠟筆說(shuō)我畫給你看。就這樣在畫畫的過(guò)程中，老師不慌不忙的和孩子說(shuō)著話。
她用心觀察著孩子的表現(xiàn)，認(rèn)真傾聽著孩子的談話，同時(shí)也提供了全心全意的陪伴。
家長(zhǎng)應(yīng)該像老師傾聽學(xué)生一樣，去認(rèn)真傾聽孩子，因?yàn)檎J(rèn)真傾聽就是要做到用心觀察，并且與孩子進(jìn)行互動(dòng)。
最后要做到合理安排時(shí)間傾聽。現(xiàn)在的生活都是快節(jié)奏，大家工作很忙，壓力很大，常常會(huì)感到時(shí)間緊缺。但即使是這樣，作為父母也應(yīng)該抽出時(shí)間來(lái)陪伴孩子。
父母?jìng)兒侠戆才艜r(shí)間陪伴孩子時(shí)可以靈活些，重要的是陪伴。因?yàn)榧词故呛⒆樱麄円残枰獡碛幸欢蔚玫街С?、傾聽和理解的時(shí)間，他們想得到父母更多的愛。
以上三個(gè)方法大家不妨嘗試一下，當(dāng)我們陪伴孩子做到了有效傾聽，你會(huì)發(fā)現(xiàn)和孩子的關(guān)系更親密，在孩子身上也會(huì)看到明顯的變化。
父母要學(xué)會(huì)傾聽
孩子的身體語(yǔ)言
身體語(yǔ)言是心理表現(xiàn)的最直接方式，當(dāng)一個(gè)孩子在一個(gè)值得信賴的大人懷中感受到暖暖的愛意時(shí)，那么他的大腦和身體也會(huì)得到滿足。
作為父母，我們也要學(xué)會(huì)傾聽孩子的身體語(yǔ)言。
七歲的亞德里安被診斷患有多動(dòng)癥，但是當(dāng)他得到允許可以每天早晨踩著滑板車進(jìn)入幼兒園時(shí)，很明顯他的注意力和接收信息的能力都提高了。
海倫三歲的兒子亞瑟哭鬧時(shí)，當(dāng)海倫抱起他時(shí)，亞瑟的呼吸就會(huì)放松，因?yàn)榭摁[緊張的肌肉也會(huì)放松，最后會(huì)溫和的依偎在她懷里。
所以作者在書中總結(jié)說(shuō)，我們要傾聽身為獨(dú)立個(gè)體的孩子就必須去傾聽孩子的身體。
想要做到傾聽孩子的身體，父母必須擁有一個(gè)平靜的身心。如果自己的情緒很差，就不能進(jìn)行清晰的思考，更不能做出清晰的判斷。
米雪兒是一個(gè)敏感的孩子，她上幼兒園時(shí)常常會(huì)雙手捂著耳朵跑圈，因?yàn)閷W(xué)校太熱鬧了她受不了。
他的父母注意到，米雪兒只有面對(duì)一些刺激時(shí)才會(huì)表現(xiàn)的特別敏感，他們便有意識(shí)的進(jìn)行了一些努力，讓女兒只暴露在她能承受的環(huán)境里，現(xiàn)在的米雪兒已經(jīng)成了一名很有天賦的樂手和優(yōu)秀的學(xué)生。
父母要讀懂孩子行為背后的原因，讀懂孩子的身體語(yǔ)言，因?yàn)楹⒆觽冎g存在著一些感知差異。孩子對(duì)皮膚接觸、溫度、聲音、圖像的敏感程度都會(huì)有所不同。
所以作者提醒大家，在那些暴躁固執(zhí)的孩子背后，通常都有各種各樣的感知問(wèn)題，只是有些父母沒有發(fā)現(xiàn)，沒有去刻意的傾聽他們的身體語(yǔ)言。
傾聽每個(gè)孩子的身體，就意味著要綜合考慮孩子的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，決定哪種運(yùn)動(dòng)能夠發(fā)揮作用，應(yīng)該在什么時(shí)間以什么方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這些父母都要考慮到。
傾聽孩子，是父母成長(zhǎng)的開始
想要正確的做到傾聽孩子，父母應(yīng)該具備的正確姿勢(shì)是：疏解出自己的悲傷，滿懷希望的去傾聽孩子。
有一位年輕的母親卡羅，找到作者向她傾訴，自己五歲的女兒因?yàn)椴缓煤贸燥?，?dǎo)致在他們每天的生活中都充滿了斗爭(zhēng)。
當(dāng)作者安慰卡羅：我知道你真的很愛女兒，為女兒操了很多心。聽到這句話的卡羅情緒有點(diǎn)失控，聲音變得沙啞，突然間淚水就洶涌而下。
很多父母因?yàn)閾?dān)憂害怕，總是把孩子看成自己的附屬品，生怕因?yàn)樽约鹤龅牟缓枚绊懞⒆?，或者是直接把孩子身上出現(xiàn)的問(wèn)題都?xì)w結(jié)在自己身上。心情每天都處在自責(zé)和擔(dān)憂中，無(wú)限循環(huán)。
本書作者卻告誡我們，雖然擔(dān)心是人之常情，但是父母只有把自己的擔(dān)憂、自己的悲傷表達(dá)出來(lái)，才能夠把孩子看成一個(gè)獨(dú)立個(gè)體，才能認(rèn)識(shí)到真我。
大多數(shù)父母的眼中孩子是需要時(shí)刻照顧的。但現(xiàn)實(shí)是如果我們學(xué)會(huì)放手，在一定的范圍內(nèi)給孩子相對(duì)的自由，孩子也有能力獨(dú)立去完成一些事情。所以父母?jìng)冃枰业胶⒆拥恼嫖摇?/span>
其實(shí)教養(yǎng)孩子的過(guò)程也是父母一個(gè)自我療愈的過(guò)程。想要更好的傾聽孩子，我們應(yīng)該讓自己的情緒得到安放，才能更好的解決孩子的行為問(wèn)題。
那么怎樣才能疏解自己的悲傷呢？
正確的做法是首先要明白缺憾是為人父母的一部分。
其次意識(shí)到孩子挑起了自己的情緒時(shí)，要找一個(gè)安全包容的環(huán)境，讓自己的悲傷宣泄出來(lái)。
最后要正確面對(duì)曾經(jīng)那些痛苦的記憶。
當(dāng)父母做到了正視自己的失敗和成就，我們也能把孩子當(dāng)做孩子自身去看待，于是便會(huì)帶著希望去傾聽。
當(dāng)孩子遇到問(wèn)題時(shí)，其實(shí)父母心中會(huì)有更大的壓力。即使如此，也需要父母培養(yǎng)自己足夠的耐心。
在孩子不斷長(zhǎng)大的過(guò)程，也是一段充滿大量發(fā)展變化的時(shí)期。
父母不要給年幼的孩子直接貼上某種病癥的標(biāo)簽，要學(xué)會(huì)很有耐心的去傾聽孩子、幫助孩子，找到不好行為背后的真正原因。
對(duì)于父母和孩子來(lái)說(shuō)，苦苦掙扎是成長(zhǎng)中難以避免的一部分。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了真正的去傾聽，就有機(jī)會(huì)幫助孩子和自己渡過(guò)難關(guān)，在一次次的自我療愈中得到成長(zhǎng)，也在一次又一次的療愈中培養(yǎng)出了健康快樂的孩子。
以上是本書的精華內(nèi)容。
當(dāng)我們成為父母的那一天，我們的肩上就被賦予了教養(yǎng)孩子的職責(zé)。
學(xué)會(huì)傾聽，我們才能成就孩子的健全人格。但當(dāng)我們?cè)趯W(xué)會(huì)傾聽孩子前，一定要學(xué)會(huì)先傾聽自己。
為人父母的一項(xiàng)重要任務(wù)就是在面對(duì)缺憾時(shí)，能做到調(diào)節(jié)好自己的焦慮。
沒有成為父母之前，我們?cè)?jīng)想了無(wú)數(shù)種可能，可當(dāng)孩子來(lái)到這個(gè)世間，我們知道了什么叫恐懼，什么叫擔(dān)心，什么叫崩潰。
慢慢的在摸爬滾打的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)中，我們終于懂得了只有調(diào)整好自己的心態(tài)，才能專注投入的去管教孩子。
讓我們一起努力，做到傾聽孩子也傾聽自己，給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨有愛、輕松快樂的生活環(huán)境。同時(shí)也讓自己輕松快樂。
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